Это просто Вьюи блог

Меня не волнует общественное мнение,
с меня вполне достаточно того, что Я его волную.)

Love urself… live ur life… be happyyyyyy… dont worryyy…. and keep smiling my loves.. ok?? Can u do that for me??? Love uuu all of uuuuuuuu ♡ ♥ ♡

There is never a time or place for true love. It happens accidentally, in a heartbeat, in a single flashing, throbbing moment.

девушки, не радуйтесь, то что за вами бегает куча парней. футболисты тоже за мячом бегают, пока гол не забьют.)

Лучшее что я могу сказать молодым девушкам - принимайте свое тело таким, каким его создал Бог.
(c) #Beyonce

Танцы - это то, что поддерживает меня в "активном режиме". Но не все люди должны быть одинаковыми. Будьте здоровы, берегите себя и будьте счастливы с красотой, которая заключается в вас самих.
(c) #Beyonce

Рассказываю о своем способе похудеть :)
В день мне сотни сообщений приходят только по поводу моей диеты) Просят рассказать как мне удалось так быстр похудеть и так эффективно. Вообщем чтобы больше не возникало вопросов расскажу всё по порядку :)

Я за прошлое лето сильно поправилась. Встретила своего любимого и когда поняла, что любит он меня больше жизни) И уставшую, и заплаканную, и без косметики, и вообще в ужасном состоянии) Перестала за собой следить, начала кушать всякие вкусности в неограниченном количестве. Булочки, пирожные, шоколадки :) Вообщем растолстела я больше, чем на 10 кг. А при моем росте - 161 см., это была катастрофа)) А когда я перестала влезать в свои джинсы и все кофточки малы стали, у меня паника началась. Очень долго не могла взять себя в руки, перебороть аппетит и любовь к вкусной еде. Но месяца 2-2,5 назад я померила свои шорты к лету и ужаснулась. Мало того, что они на меня не натягивались, так еще и ноги были толстые такие, жирные. И наконец-то я взяла себя в руки :)
Вообще на своем опыте проб и ошибок могу вам сообщить:
Во-первых, не советую вам сидеть на диетах. Потом еще больше растолсеешь от этого. Мало того, что от этого очень испортится здоровье (ведь организм должен получать полезные вещества из еды, включая витамины, питательные элементы), так еще и эффекта никакого не будет. Всю жизнь же на диете не просидишь, а когда слезать с диеты будешь - то снова растолстеешь. Замкнутый круг.
Поэтому мой вам совет - это правильное питание, вот залог успеха :)
Не есть жирное, калорийное, не пить газировки всякие (в них содержится очень много сахара. К примеру, в одной баночке Ред Булла содержится более 7-ми чайных ложек сахара, вот и думайте откуда потом лишние килограммы. Про всякие кока-колы вообще молчу). Кстати, насчет покупных соков могу сказать тоже самое. Они не полезные и в них много сахара. Так что лучше всего покупать яблоки и апельсины и дома готовить себе свежевыжатый сок) Для худеющих очень полезен грейпфрутовый, он жиры сжигает :)
Нужно есть побольше овощей, фруктов, салатики там всякие, супы, мясо отварное. Булочки и конфетки заменить протеиновыми батончиками, там очень мало калорий в одном батончике, зато вкусно и быстро наедаешься) Пить побольше зеленого чая, воду с лимоном. Но сам лимон лучше не съедать, он разъест слизистую в пищеводе. Очень полезно пить воду, но не кипяченую, т.к. при кипячении пропадает очень много полезных элементов и вода уже не несет пользы для организма. Так что лучше всего покупать специальную воду в магазинах. Очищенную, богатую полезными элементами.
Чтобы похудеть лучше всего изменить свой рацион. В день желательно не употреблять больше 500-600 калорий. Когда желудок привыкнет, то он сузится и уже не будет требовать так много еды :) Я, например, объедаюсь парочкой суш, хотя раньше могла есть их килограммами)))

И помните, что ваша семья, ваши друзья и ваш любимый человек будут любить вас такой, какая вы есть) А если любимый настаивает на каких-то изменениях в вас - то не нужен такой мужчина рядом. Это уже не любовь.
Я говорю это к тому, что не стоит терять своей индивидуальности и если вам действительно нужно похудеть, как нужно было мне - то вперед) А если у вас и так замечательные пропорции - то не портьте свое тело и не делайте из себя досок. Не забывайте, что быть стройной - это красиво. А быть тощей - это уродство. Не переусердствуйте, у девушки должно быть за чтоподержаться :)

Про крема против растяжек, против целлюлита, для повышения упругости кожи и т.д. Так же про занятия спортом я напишу в следующей заметке)
Вот вам еще отличную летнюю песню добавлю. Она у меня с пляжем и морем ассоциируется)) Просто чудесная)
Удачного похудения! :)

— Я люблю Вас.
- За что?
- Любовь не задает вопросов.

★ Семь секретов Счастливого человека:

1) Не париться о том, что думают о тебе окружающие.
(Секрет Свободы)

2) Любая наша мысль обязательно материализуется.
(Секрет Реальности)

3) Полюбите и примите своё тело.
(Секрет Красоты)

4) Не осуждайте и не критикуйте себя и других.
(Секрет Дружбы)

5) Дарите Любовь и не переделывайте Любимых.
(Секрет Любви)

6) Научитесь сначала давать, а потом получать.
(Секрет Богатства)

7) Меньше думайте, больше любите и радуйтесь.
(Секрет Счастья)

20 золотых цитат Коко Шанель

1. У женщин точка G находится в конце слова SHOPPING
2. Чем хуже у девушки дела, тем лучше она должна выглядеть.
3. Как ни крути, женщина в жизни мужчины бывает только одна. Все остальные — ее тени…
4. Не люблю длинных пиджаков — при разговоре с мужчиной я не вижу, как он ко мне относится.
5. Каждая девушка должна всегда знать две вещи: чего и кого она хочет.
6. Не выходите замуж за мужчин с кошельком для мелочи.
7. Мне наплевать, что вы обо мне думаете. Я о вас не думаю вообще.
8. Если вы хотите иметь то, что никогда не имели, вам придется делать то, что никогда не делали.
9. Не бывает некрасивых женщин, бывают ленивые.
10. Женщина беспокоится о будущем, пока не выйдет замуж. Мужчина не беспокоится о будущем, пока не женится.
11. Заботясь о красоте, надо начинать с сердца и души, иначе никакая косметика не поможет.
12. Женщина, которая не пользуется косметикой, слишком высокого мнения о себе.
13. Сдерживать себя, когда обидно, и не устраивать сцен, когда больно — вот что такое идеальная женщина.
14. Никто не молод после сорока лет, но мы можем быть неотразимыми в любом возрасте.
15. Все в наших руках, поэтому их нельзя опускать.
16. Старость не защищает от любви, но любовь защищает от старости
17. Своей манерой одеваться я вызывала насмешки окружающих, но в этом и состоял секрет моего успеха. Я выглядела не так, как все.
18. Подлинное счастье стоит недорого: если за него приходится платить высокую цену, значит, это фальшивка.
19. Если ты рождена без крыльев, не мешай им расти.
20. Руки – визитная карточка девушки; Шея – её паспорт; Грудь – загранпаспорт.

Чем меньше о твоих отношениях знают посторонние, тем крепче они будут.

Мечты не работают, пока не работаешь ты!

Настанет тот день, когда я тебе буду нужна больше кислорода.. И ты не сможешь меня найти…

Знание множится не от побед над другими, а от мудрости, спокойствия и радости, которые ты добыл в себе, когда этого никто не видел.

Если вы считаете необходимым судить меня за мое прошлое… не удивляйтесь, если я сочту необходимым оставить вас там. © Уилл Смит