Fat body.

Есть у меня подруга, назову её Л. Ну так вот, эта самая Л. страдает от избыточного веса. Она довольно общительная девушка, симпатичная на лицо, но у неё есть огромный минус. Она любит поныть, как все девушки, что онатолстаянекрасиваянеудачница. Но что она делает для того, чтобы стать лучше? НИЧЕГО. Вечные отговорки, какие-то глупые принципы и стереотипы. Казалось бы, ну раз не хочет, то и не страдает особо. А ведь страдает. И ещё как. Я действительно стараюсь помогать ей как-то, заставляю правильно питаться, но Л. почему-то всегда отступает. У неё есть прекрасная возможность заниматься спортом, да делать всё, что угодно. Но она не делает. Она предпочитает просто ныть. Я знаю Л. очень долго и понимаю, что рано или поздно она решится и сделает своё дело. Но вот вопрос, а не будет ли это слишком поздно? Я хочу сказать, что надо отказаться от чего-то ради достижения своей цели. Пересилить себя, перестать лениться, просто действовать. Я и сама очень долго тянула. Но собралась с силами и иду к своей цели. Если тянуть слишком долго, то всё можно упустить.

Скажу сразу, что все таблетки, которые помогают похудеть - это всё чушь. Я не против витаминов и каких-то добавок, но всё остальное-чушь. Вообще, я считаю, что люди в погоне за идеальным весом просто медленно убивают себя. Некоторые таблетки могут вызвать зависимость и другие побочные эффекты. Я не буду писать очень жёсткое, ибо не хочу, чтобы кто-то повторял мои ошибки. Расскажу про таблетки флуоксетин. Узнала я о них от одного знакомого, который их очень и очень расхваливал. Я поспрашивала у некоторых людей, посмотрела на разных сайтах. Плохие отзывы были, но я решила просто закрыть на это глазки. Ну, организм же крепкий, что может произойти? Купила я эти заветные таблетки, ох, сейчас вспоминаю и не могу поверить, что ожидала от них какого-то волшебства. Начнём с того, что флуоксетин-это антидепрессант. После того, как я ничего не чувствовала после двух таблеток, то начала каждый день пить по три. Это было действительно ужасно. Начала чувствовать себя не то, что спокойно, а подавлено. Есть не хотелось, да. Но было такое ощущение, что я просто существую. Эмоции ушли на задний план и я просто была в своём маленьком мирке. Потом уже начались головокружения. Те дни, что я пила, были не самыми лучшими в моей жизни. И сейчас я счастлива, что перестала их принимать. Вернулось нормальное расположение духа, да и стала чувствовать я себя намного лучше. В моей жизни было ещё очень много разных препаратов, но скажу честно, ничего не поможет так сильно, как сила воли. И девочки, милые, пожалуйста, не пичкайте себя химией.

Моя мама всегда говорит, что прежде чем пытаться изменить что-то в себе, необходимо морально настроиться. Подготовка ко всему, что я задумала, к сожалению, заняла очень много времени. Сейчас я полностью готова к изменениям. И хочу рассказать немного, как важна вода при похудении.

Одна моя подруга очень часто ходит в туалет и это не остаётся незамеченным. Она превышает мою дневную норму. Особого внимания на эти её дела я никогда не обращала. Но стоило сделать это намного раньше. Дело в том, что она очень-очень много пьёт. Почему я говорю именно о воде, а не о какой-нибудь другой жидкости? Жидкость - это само по себе хорошо. Не только вода, но и разные смусси, настойки, вода с лимоном и прочее. Каждому своё. Я предпочитаю же пить только воду.О полезных свойствах воды можно говорить очень долго. Но самое главное. Вода-это очиститель. Она поможет заглушить аппетит. Я предпочитаю перед едой за минут 30 выпивать большой стакан воды. Чувствую себя по-другому. Вода значительно сказывается на организме при похудении. Это не просто нужно, а НЕОБХОДИМО. Необходимо пить больше жидкости. Буду по ходу писать о своих результатах.

Сегодня я ела фрукты и курицу на пару. Это отличается от моей обычной еды, но я понимаю, что мне это необходимо, хоть и трудно. Аппетит не очень сильный, самочувствие вполне нормальное. Завтра хочу поговорить о таблетках. Ну и на сегодня всё.

Люди, которые никогда не пытались сбросить вес, как правило, считают, что это самое обычное дело и в этом нет ничего сложного. Казалось бы, ну перестань есть, делов-то. И ведь если это так просто, то почему так много толстых людей? Кто бы, что не говорил, но худым людям намного проще, чем толстым. Если ты будешь устраиваться на работу, но придёт кто-то с такими же знаниями как ты, но привлекательней, кого выберут? Здесь всё ясно. В наше время всем важна внешность. Мне очень повезло, что у меня прекрасные друзья и родители. Они не обращают внимания на мой вес. И, казалось бы, если все спокойно на это реагирует, то зачем что-то менять? Раньше я думала именно так. Но сейчас у меня начались очень большие проблемы со здоровьем, я понимаю, что дальше так жить нельзя. Я пробовала очень многое. Диеты, спорт, таблетки, голодовки, другие препараты. Но не это нужно. Нет, и никогда не будет ничего лучше, чем правильное питание и спорт. С завтрашнего дня я начну ограничивать себя в еде. Пить больше жидкости. Завела этот блог, надеюсь, что всё пойдёт хорошо.