Дневник толстозадой

Я все пытаюсь написать на вью, но все время происходит какая то фигня и не получается. Пару недель назад я выложила свое фото в инстограмм со словами "Время перемен настало" и оно действительно настало. Я многое поменяла в своей жизни, нет что вы я не худела но и не толстела..

Я учусь на 2 курсе, техникума (а через 2 года на 3 курс в универ) на ресторанное дело… Я рассталась с Димой… это давно пора было сделать, так как отношений то током уже и не было.. нет я не расстроенная все идет так как должно быть! Я захотела рискнуть и я это сделала..

Не бойтесь рисковать, вам будет легче от осознания того что вы это сделали, а как вы это сделали или что ждет вас в конце.. думаю это уже не столь важно, оно все равно будет. Главное не бойтесь

Для панкейков:
6-7 шт. диаметром 9-10 см
2 ст. л. овсяных отрубей
1 ст. л. пшеничных отрубей
2 ст. л. кукурузного крахмала
1 большое куриное яйцо
130 мл обезжиренного кефира
2 ч. л. обезжиренного какао-порошка
1/2 ч. л. разрыхлителя
стевиозид
морская соль

Яйцо слегка взбить венчиком, добавить остальные ингредиенты, тщательно перемешать. Печь панкейки на слегка смазанной растительным маслом мини сковороде. Тесто перемешивать перед выпечкой каждого панкейка.
Для крема я использовала мягкий творог плюс заменитель сахара фит-парад №1 (количество по вкусу). Свежие ягоды, мед скорее для украшения, чем для вкуса и мята.

Ингредиенты на 1 порцию:
Творог обезжиренный 180 г
Яйцо куриное 1 шт
Яблоки 50 г
Овсяные отруби 1 ст.л
Йогурт натуральный 1 ст.л

Как приготовить:
Творог размять. Добавить отруби.
Добавить мелко порезанное яблоко.
Добавить яйцо
Хорошо перемешать
Выложить в форму для запекания
Смазать йогуртом. Запекать при 190 градусах 20-25 минут

Марина как всегда :D

А мне уже 20 лет. Капец как быстро время летит, вроде только вчера зарегистрировалась на вью мне было 18 и я только начинала худеть!! Хочу поздравить всех у кого сегодня день рождение! Достигайте своих целей не смотря ни на что :D