Не попадайся в мои стихи

Зеркало души, надежды, веры

Живет оно в глуши

закрыто ото всех…

в нем нет любви и милосердий,

оно закрыто под замок беды,

несущей отот всюду.

Никто его не ищет

ниодного кусочка жизни,

нет на дороге сколка,

нет больше веры и надежды.

Нет больше в этом мире доброты,

нет злости тоже,

как вакуум, надежды нет

умерла последней.

Ничто сдесь больше не живет,

никто не дышит.

Одна печаль здесь, одни манеры

есть зазеркалье с одним билетом в глуш.

Е.А.Пропасть.

Зачем писать?
Зачем звонить?
Если нет чувств.
Забыть нельзя…
Но как с этим жить?
Хочу любить,

хочу любимой быть.
Но слов нет.
Отключен телефон…
Гудки..
Простывший голос,
боль в мышцах.
Как быть?
Пить?

Забыть.
Всё.
Что так трепало душу.
Забыть?
Не быть тому,
что сердце согревало.
Хочу любить,
что бы не что не волновало..

Дайте мне еще каплю алкоголя
и не будет боли.
Дайте мне любви каплю
и всё изменится к лучшему.
Ты обещал мне сладкие пироги и плюшки
Но я сыта ими по горло.
Дайте мне лучше каплю алкоголя
И, я, крошка, буду довальна!

Пускай я не идеальна
Пусть даже не супер модель
Зато я гармонально

По сути лучше людей.
Когда весь этот глянец
Блестит лишь гнилыми костями
На каждой странице "Блиц "
Паршивыми fashion делами.

И не говори ты в глаза мне,
что это тебя не волнует
В первую очередь всё тебе,
Не мои мозги блефуют.
…

Когда тебе пишут анонимно..и причем еще, по их мнению, праду(думая, что они всё про меня знают). .и когда читаешь этот бред - это смешно(неужели я вызываю своим видом у людей такие рассуждения?) …но кто, как не я, знаю про себя лучше, даче чем мои близкие друзья. "Все знают про меня столько, сколько я позволяю им знать".

часто люди выдают себя не за тех, кто они есть на самом деле. просто некоторым сложно принять себя и полюбить и они вымышляют себе образы, где им комфортно. Я конечно не за себя, но что то похожее у меня есть.

Но после ваших слов, я кое что поменяла. Я должна сказать вам спасибо, верно?
Но вы этого не заслужили, господа! За такие слова спасибо не говорят.
Просто что б вы знали…

Я не скажу, что я супер красавица и всех умнее (хотя некоторых умнее точно), но должно быть самоуважение к самому себе, если пишете что то подобное и оскарбительное, посмотрите на себя в зеркало и проанализируйте свои поступки..потому что большинство думают, что они такие крутые и умнее всех..что б вас автобус переехал таких. Что вы (и в том числе отдельный человек написавший мне 2 раз, что я блять ТУПАЯ ПИЗДА) (ты) возомнил из себя?! Напиши мне лично или скажи это в глаза! Так блять в кусты сразу, да? Или ты плохо меня знаешь, что пишешь такую хуйню, которая никак не относится ко мне! Ты блять видел настоящих ТП в интернете?! Обосрать человека, не задумываясь, легко, а давай ты это скажешь мне в лицо! И мы выясним кто тут из нас дрянь! Ради тебя, придурок или дура, я больше не сижу в ТВИТЕРЕ, на АСКЕ. По твоим рекомендациям всё! Ты блять прям своими словами изменил меня!!!

Меня никогда так не унижали в соц-сетях (хотя это не унижение, просто другого слова не могу подобрать), это, наверное, должно быть обидно мне, но я ничего не чувствую. Просто это скорее всего мой друг или подруга, с которым я хорошо общаюсь, и он не хочет меня обидеть, в плане того, что бы лично сказать мне это в глаза. Я всегда принимаю критику окружающих нормально, но когда тебя критикуют, говоря это не в глаза - это обиднее. Анонимно высказав это, проявляют ко мне неуважение.

Я давно сделала выводы: кто мне друг, а кто нет, кто дороже всего, а кто нет. Это еще только начало моей жизни, я не могу дружить со всеми, нравится всем. Нужно выбирать людей (образно говоря, "просеивать муку", "убирать мусор"). Правда обидно, только подумав, что вдруг "мусором" в чей то жизни окажется кто то из вас…а?
Я удалила 2 сайта из-за которых меня так раскритиковали. Хочу удалится на время и Вконтакте. И за время я пойму кому нужна, а кому нет. И в этом решении много плюсов)
Идиоты.

Танцуй так, как будто на тебя никто не смотрит. Пой, как будто тебя никто не слышит. Люби так, как будто тебя никогда не предавали, и живи так, как будто земля — это рай.

Существует, вероятно, обычная любовь — взаимное тяготение двух сердец, двух душ. Но существует, несомненно, и другая любовь, тягостная, жгучая, безжалостная — необоримое влечение двух несхожих людей, которые одновременно ненавидят и обожают друг друга.

Когда я смотрел на нее, мне в равной мере хотелось убить ее и поцеловать. Когда я смотрел на нее.., я испытывал неодолимое желание заключить ее в объятия, прижать к себе и задушить. В ней самой, в ее взгляде было что-то коварное, неуловимое, возбуждавшее чувство ненависти. И, быть может, именно поэтому я так безумно любил ее.

Ги де Мопассан "Шпилька "

Быть любимым — куда важнее, чем быть богатым, знаменитым, красивым и популярным человеком, ведь быть любимым — значит, быть счастливым.

Не ставь СП с нелюбимыми. Не пиши статусы о своих проблемах. Не добавляй чужих людей. Не удаляй тех, кто дорог. Не раскрывай душу в заметках. Не пиши там то, что пишешь в личных дневниках. Научись рисовать граффити и скидывать правильные песни на стену. А на стене, в переписках, не неси чуши, не пиши то, что нужно всем читать - они не поймут. Контакт - не поймет. На аватарки не ставь фото с бывшим. И проще к контакту, проще. Когда злишься, не думай, что написать в статусе: живи реальностью. Не рисуй признаний в любви, не заменяй иллюзией чувства, иначе ты растворишься: и если не в самом контакте, то в его людях. Мы не те, кем хотим показаться. Думаешь ты ближе тут узнаешь человека? Обман, наебка, подъебка, ложь. Ты не видишь их глаз, выражения лиц, не слышишь голоса, и фото на главной странице тебе не поможет. Не верь этим чувствам, словам, иначе сложно потом будет. Не заменяй интернет живым общением. Террабайты вашей переписки ничего не значат, ровным счетом. Лучше возьми телефон, набери нужный номер и говори, говори, смейся, чувствуй человека. Не наебывай сам себя. Попробуй заговорить в реальности с человеком, которого встретишь на улице, зная что общаешься с ним вконтакте. Заговорить так, как в вашей переписке. На те же темы, с теми же словами. Выйдет?

Реальность - не контакт.

Контакт - не реальность.

мне все равно как у тебя дела
и что ты делаешь сегодня вечером.
раньше, за встречу с тобой все бы отдать смогла,
а сейчас, вроде, уже и нечего .

что-то хрустнуло

громко,

с надломом.

мы же знаем, что не забудем.

от ударов ломаются кости,

а от слов

ломаются

люди.

я стану опять ненавидеть субботы

ты станешь курить, верно, крепче и чаще

и станешь счастливей. и пусть я с тобою

не стала святой, но была настоящей.

а этот финал, к сожалению, понятен.

тебе хорошо без меня, мой предатель?

Здравствуйте, мои до боли знакомые грабли,
давненько я на вас не наступал.

Макс Фрай.

ЛУЧШИЙ МЕТОД СЖЕЧЬ ЖИР

Большинство клиентов фитнес-клубов ежедневно надрываются до седьмого пота на степперах, велосипедах или занимаются бегом трусцой в попытке избавится от лишнего жира.
Но среди этих людей практически нет таких, кто занимался бы продуктивным силовым тренингом — и при том занимался бы им эффективно. К сожалению, все эти люди находятся на неправильном пути. Они изнашивают свои организмы и собственными же руками подрывают свои восстановительные способности — а результат их усилий при этом остается более чем скромным.

Да, неоспорима эффективность аэробной нагрузки как средства укрепления сердца и лёгких. Но применение ТОЛЬКО аэробных видов нагрузок без СИЛОВОГО ТРЕНИНГА— далеко не лучший метод избавления от лишнего жира.
Ваше тело в любой момент времени либо набирает, либо поддерживает, либо теряет вес — в прямой зависимости от того, как количество съеденных и выпитых калорий соотносится с количеством калорий потраченных. Для примера простое уравнение:
Х= калории полученные — калории сожженные
Если Х > 0, то вы набираете вес (избыток калорий).
Если Х = 0, то вы поддерживаете вес на постоянном уровне.
Если Х < 0, то вы теряете вес (дефицит калорий).

Так что, это означает, что вам нужно считать съеденные калории и учитывать свой суточный расход калорий. Мало кому по душе эти заморочки, но поначалу это придется делать, по крайней мере некоторое время — пока вы не поймете, сколько вы должны есть, чтобы достичь того или иного эффекта. Понятно, что это утомительно, но если вы не уделите внимания этому важному вопросу, то бесконечные неудачи на вашем пути к стройному телу вам гарантированы.

Итак, чтобы терять вес, необходимо создать дефицит калорий. Однако, следует отметить, что правильное похудение, это похудение за счет ЖИРА, а не ВЕСА. Огромное количество дезинформации, публикуется в «женских» журналах, где, единственной важной цифрой считается вес человека. Да, весы — штука полезная, но цифры, которые они вам могут сообщить, по большому счету бессмысленны, если вы не пользуетесь измерительной лентой, чтобы убедиться, теряете ли вы именно жир или мышцы. 80-ти килограммовый мужчина с 10% подкожного жира выглядит гораздо более впечатляюще, чем 80-ти килограммовый мужчина с 20% подкожного жира, тоже самое и у женщин.

К сожалению, суровые законы природы таковы, что ВАШЕ ТЕЛО НЕ ХОЧЕТ ЖЕЧЬ ЖИР. Во время недостатка калорий, ваше тело предпочтет сжечь мышцы, нежели жир. Так действует заложенный в нас механизм выживания. Организму требуется около 100 калорий в день лишь для того, чтобы сохранить полкило мышц на теле. Если ваше тело избавится от этих мышц, это будет означать, что вам теперь требуется для жизнедеятельности меньше калорий, т.е. пищи. При этом ваше тело будет цепляться за накопленный жир до последнего, отдавая в топку ненужные мышцы.

С другой стороны, этот «механизм выживания», запрограммированный в нас природой, может сработать и в нашу пользу. Дело в том, что наше тело не может наращивать, поддерживать мышцы и использовать их как топливо одновременно. Наращивание и поддержка мышечной массы — это та ответная реакция, с помощью которой наше тело пытается выжить, когда вы обрушиваете на него тренировочную нагрузку при занятиях в высокоинтенсивном стиле. Эта нагрузка является для организма тем самым стимулом, который посылает ему следующее сообщение-ультиматум: «Становись сильнее или я убью тебя!». Понятно, что тело ответит на это ростом новой мышечной ткани. Правда в условиях дефицита калорий набрать мышечную массу практически невозможно, но это даст нам то, что организм будет стараться сохранить уже имеющуюся. Это как раз и будет гарантом того, что при похудении вы сохраните мышечную массу и избавитесь от жира.

Поэтому, ключ к здоровому стройному телу это выполнение двух основных требований:
1. Создание НЕБОЛЬШОГО дефицита калорий, ведущего к потере веса;
2. Занятия СИЛОВЫМ ТРЕНИНГОМ, для избавления от этого веса за именно счет жира.

Отмазки многих девушек и женщин по поводу спорта в их жизни:

- Живем один раз!
- У меня кость широкая!
- Здоровое питание дорогое!
- У меня плохой обмен веществ!
- Все полезно – что в рот полезло!
- От бега может случится инфаркт!
- Ребенок не доел – не выкидывать же…
- Я мужу такой нравлюсь, я спрашивала!
- Тебе повезло – ты стройная от природы!
- Хорошего человека должно быть мнооого!
- Мужчины не собаки, на кости не бросаются!
- Можно есть все, что хочешь, главное до 18 00!
- Лучше плавать по волнам, чем биться о скалы!
- Себя нужно любить и принимать такой, какая ты есть!
- Штангу девушке нельзя жать! Хочешь, чтобы детей не было?
- У меня совсем нет времени на спорт – работа, семья и дети!
- У меня все в семье полные – гены! Против природы не попрешь!
- Будешь ходить в качалку, накачаешься, и будешь выглядеть как мужик!
- Я скоро возьмусь за себя! Через месяц точно! Просто сейчас сессия / завал на работе.
- Вот тетя Валя тоже на диете посидела, и что? Теперь язва желудка! Мне мое здоровье дороже!
- Тебе легко говорить, у тебя детей нет! А я двоих родила! Вот родишь – тогда посмотрю на тебя!