:]

В контакте. 2 января 2012.

Facebook. Начало Июля 2011.

В ночь с 1 на 2 число я не спала просто до 5 утра. Вышло это из-за того, что мы долго сидели, ну а потом я пошла за комп и решила посидеть на chatroulette, мне просто было не особо весело и я решила поугарать над людьми, просто сидела и смотрела на них первое время. Потом мне попались какие-то турки. С ними я долго болтала, угарали вообще)) Потом один из них психанул и отключил меня, и я переключилась на какого-то симпатичного шестнадцатилетнего итальяшку :) С ним мы тоже долго болтали…Потом он дал свою почту и сказал что бы я именно на той почте тоже зарегестрировалась, ну пришлось мне регестрироваться. А я сказала что я Сара, ну и разумеется не из России. На этой почте я ничего не указала. Сегодня захожу на фейсбук, а он там ко мне в друганы ломиться, как он меня нашел?! Теперь он мне просто завалил почту сообщениями о том где я и то что он скучает :D У меня новый друг :D Потом я посмотрела на часы, увидела что 5 утра и решила что надо спать :)

2 числа я просто проснулась в обед.. мы поели, позвонили в кинотеатр что бы забронировать билеты, но нам сказали что брони нет. Мы короче собрались и пошли гулять…гуляли мы наверное около двух часов, блин, у меня было просто офигенное настроение, хорошее начало нового года! :) После мы пробежались по супермаркету и заехали за билетами на " Ёлки 2 ". Фильм мне понравился, люблю такие легкие фильмы, особенно в новый год.)

Сегодня в обед Женя и Настя уехали, грустно стало.. Ну да ладно, планы у меня еще есть)) Сегодня идём на каток)) А сейчас я жую мандарины, пью колу, слушаю музыку и жду когда ко мне прикатят :) Всем хорошего времяпровождения! :)

А сейчас я бы была не против поболтать с кем-нибудь из своих ребят в скайпе))) Ну, а поскольку никого нет, я пойду поем, а дальше посмотрим что там за развлечения будут :D

Ох..ну наконец-таки я поменяла тему и поставила плеер… теперь дело в шляпе просто! :)

Правда в плеере пока что мало музыки, но это поправимо))

Что ни день, то… - лучше промолчу), я бы так сказала. Сегодня блин… просто стегали как могли, ржали как кони. Потом когда несколько человек свалили еще хлеще все началось, просторжунимогу :D Было обж, мне было скучно и я линейкой пуляла Юлины вещи со стола в сторону обжшника и даже не задумывалась что он там сидит и попадает ли в него, просто мне было нечего и я пулялась вещами) И когда ему это надоело он посмотрел и спросил кто в него пуляется, ну и естественно тут я такая довольная с линейкой сижу и говорю что это не я и какой резон мне в вас кидать, ну прокатило :D Потом он обозвал мальчиков засранцами, так как они включили на телефону програму, которая разные звуки издает, в том числе и пердеж. И говорит что вы некрасиво себя ведете и мешаете спокойно дышать другим… А так он целый урок на стуле качался…. Потом просто уже уроки кончились, я собрала сумку, телефон не убирала в сумку и мы собрались сходить в кабинет информатики, на счет оценок…Тут значит подбегает Никита, типо незаметно берет мой телефон и потихоньку удирает, я за ним… добегаем до раздевалки, а там Вадим, перехватывает меня и орет Никите что бы он читал сообщения, да еще и в слух. Да к тому же в придачу он думал что там что то про них есть…но они глубоко ошиблись, я не такой человек что бы каждого и на каждом углу обсуждать.. ну или просто он высокого о себе мнения. Ладно… он меня не пропускал держал за руки, за плечи…за че он только не держал меня блеа… (а ну еще сегодня он в столовой просил у меня денег на сок, а я сказала пока сама себе не куплю поесть, ему нифига не дам, а то мало ли я голодная останусь :D так вот и в этом же случае пошли его руки, надоел он мне сегодня со своими руками, чертасдва!!!) а ну так че… он не пропускал меня в раздевалку, потом шел Рома, я говорю ему что забери пожалуйста телефон, но нет же, тут Вадим со своим "там про нас написано, не отдавай ей" да блять не ваш телефон, хули руки распустили и читаете…они меня выбесили просто. Я короче развернулась и ушла. Пришла в класс, давай звонить со всех телефонов на их и мой..но они не брали, потом дозвонились…они вроде как сказали что принесут, но не несли.. Я значит опять вниз, смотрю никого нет… Только собиралась зайти в раздевалку как вижу Вадима и всю компанию и он орет держите ее она тут. Я ему короче по голове заехала, на что он мне что то пробубнил, я не поняла, как обычно наверное свое коронное "рошах". Ну и короче забрала телефон. Задрали меня, чес слово…

А еще была хареография… такой кипиш бля устроили, даже не знаю с чем сравнить. Все так блять директора бояться, будто он людоед какой-то… Незнаю, но я к нему как к обычному человеку отношусь, ну и как бы стараюсь адекватно себя вести при нем, мало ли к чему придерется как обычно… Ну и вот… Хареография…вытянули билеты… 2 танца норм, а 3 тот который мы плохо знаем. Мы вышли танцевать и вот за этот танец я переживала, что провалим.. Не, мы как обычно выкрутились)) Ее))

Вот так впринципе часть дня прошла… через час надо ехать на русский в гоповский район, ух, ну че поделаешь… кстати может я с русского этого потом уйду и только на матем буду ездить туда…

Всем удачиии))

Левый глаз - к радости
Правый глаз - к слезам
Левая ладонь - к деньгам
Правая ладонь - к знакомству
Левая нога - к любви
Правая нога - к дружбе
Левая грудь - тоскует
Правая грудь - гуляет с другой
Левая бровь - увидишь его
Правая бровь - познакомишься
Левое ухо - сплетни
Правое ухо - хвалят
Живот - к счастью
Ступни-к драки из - за тебя
Губы - к поцелую
Затылок - к обману
Щеки - вечная любовь
Между пальцев - обидится
Подбородок - ревнует
Нос - пить будеш
Лоб - ссора.

просто узнала кто открыл в нашем городе ресторан " Кавказские огни ", у него еще и вывеска такая..я бы сказала специфическая и находится он черт пойми где…. короче как узнала кто хозяин приопупела :D и сразу вспомнилась забавная история…я короче поржала от души)) асссссса))) мясо вапще! :D

Короче, завтра точно иду за конвертами)

1) жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы и обязательно КАРДИО

2) лучше всего от бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба

3) чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и
обязательно делайте растяжку после тренировок

4) с утра натощак 2 стакана воды, можно с лимоном, через 10 минут 2 ложки оливкого или льняного масла (чтобы был нужный жир в организме, для груди и сохранения менструального цикла). также можно съесть зеленое яблоко. оно помогает еще и если вы нажрались.

5) через 10-15 минут - завтрак. он должен быть плотным и полноценным, дабы дать сигнал организму, что пора просыпаться, а также обеспечивать энергией на весь день

6) еду не запивать и после приема пищи еще минут 40 ничего не пейте! это замедляет пищеварение, приводит к тяжести, расширяет стенки желудка.

7) есть чаще, но по-малу. в идеале для разгона метаболизма нужно питаться 5 раз в день через каждые 3 часа и в одно и то же время (чтобы организм привык и лучше работал)

8) бани и сауны не сжигают жир, лишь выводят воду из организма, которая возвращается через 2 часа.

9) не есть после шести - клише. есть не нужно за 3-4 часа до сна.

10) после 16 - только белковая пища. углеводы во второй половине дня превроащаются в жир.

11) контрастный душ - панацея от всего. увеличивает циркуляцию крови, соотвественно, ускоряется метаболизм, разглаживается целлюлит, а также улучшается цвет лица и появляется сила воли. вперед к новым привычкам!

12) тщаательно пережевывай пищу, медленно и вдумчиво. опять же, чтобы разогнать метаболизм. знаешь, почему некоторые много едят и не толстеют? метаболизм хороший! это еще и секрет француженок - они не торопятся во время еды и никогда не перекусывают!

13) чувство насыщения приходит спустя 20 минут, после того как ты съела достаточно. представь,
сколько всего можно сожрать за 20 мин! так что медли с едой.

14) преврати приемы пищи в пытку. сиди с прямой спиной, без телевизора/книги, используй все приборы, сервируй стол по всем правилам! представь, что перед тобой сидит парень! и если уж ты совсем закаленная, попробуй есть голая перед зеркалом!

15) захотелось перекусить, а не надо бы? сделай 20 приседаний, 50 прыжков! прими ароматную ванную, сходи в магазин и посмотри на шмотки!

16) упражнения делай через каждые 5 мин. сидишь перед компом - пошла пресс качнула. через 5 минут - попросидела. и размялась, и калории потратила

17) от спорта не хочется есть по двум причинам: физически - органы растрясутся, вспотеешь, психологически - тратила калории, не захочешь набирать

18) каждый час пей по стакану воды (лучше мелкими глотками - так полезнее). преврати это в увлекательный процесс - добавляй лимон, мяту. полюби воду.

19) кофе, сигареты, алкоголь, газировка, фастфуд, чипсы, майонез, колбаса - твои основные враги. заучи эти слова и ассоциируй их с целлюлитом и боками. ненавидь их!

20) орехи, масло - полезно, но в малых количествах. это суперкалорийные продукты. так что горстка орехов, которыми так легко увлечься, могут составить всю предполагаемую калорийность твоего дня! поэтому не увлекайся маслом, заправляя салат. от этого из 100 ккал там может содержаться уже 200, 300, 500…8 орехов в день, больше не нужно.

21) картошка - только не жареная. если очень хочется, съешь картофель в мундире или на худой конец пюре.

22) что в белом, что в сером хлебе калорий одинаково. так что без предрассудков - приучайся есть без хлеба или переходи на ржаной

23) не пей чай, вообще не имей такой привычки! только если отдельно от еды. и без сахара, зачем тебе пустые углеводы? это чистый яд. замени его на мед.

24) зеленый чай - 2 кружки в день. успокаивает, способствует очищению

voxpopuli :

dubstep :

londonova :

Очередная анкета.

1. Встретить рассвет.

2. Купаться голым.

3. Пить холодный кофе.

4. Полюбить уборку.

5. Думать как другие.

6. Рисовать на стенах своей комнаты.

7. Влюбиться с первого взгляда.

8. Шутить над людьми по телефону.

9. Назначать завтраки в 3 часа ночи.

10. Простить измену.

11. Вливать водку через нос.

12. Спать в палатке.

13. Выкурить всю пачку сигарет за час.

14. Выиграть в споре.

15. Сорвать крапиву голыми руками.

16. Сфотографировать животное.

17. Станцевать канкан.

18. Испечь торт.

19. Сфотографировать небо.

20. Биться о стену.

21. С улыбкой слушать полный бред от другого человека.

22. Сходить на концерт Мадонны.

23. Публично и нагло выплюнуть жвачку.

24. Пытаться покончить с собой.

25. Плакать, когда все смеются.

26. Порезаться бумагой.

27. Побриться налысо.

28. Получить в подарок большую фарфоровую куклу.

29. Упасть с лестницы.

30. Найти новое ощущение.

31. Надеть свадебное платье.

32. Прочитать большую книгу за несколько часов.

33. Перемыть гору посуды.

34. Дать кому-то второй шанс.

35. Найти в себе силы жить.

36. Рассказать тайну про себя.

37. Потерять друга.

38. Начать сначала.

39. Просидеть в комнате, не включая свет до самой темноты.

40. Заснуть с мягкой игрушкой.

41. Кататься на качелях.

42. Пообщаться с афроамериканцами.

43. Заменить кому-то весь мир.

44. Научиться прощать.

45. Озвучить фильм.

46. Разбиться на машине.

47. Быть гордым.

48. Возненавидеть себя.

49. Изорвать фотографию.

50. Разбить окно.

51. Упасть в грязь.

52. Съесть в одиночку шоколадку.(!!!)

53. Залезть на дерево.

54. Знать, что ты лучший.

55. Отомстить за друга.

56. Поцеловать фотографию.

57. Спать ночью во время грозы.

58. Подраться.

59. Танцевать на столе.

60. Пить через нос.

61. Прожигать жизнь.

62. До боли хлопать в ладоши.

63. Объесться до тошноты клубникой.

64. Погладить тигра.

65. Вырастить кактус.

66. Гулять в одиночестве.

67. Простить ненависть.

68. Напиться.

69. Заблудиться в лесу.

70. Подержать в ладонях бабочку.

71. Забыть о чем-то важном.

72. Не спать три ночи подряд.

73. Стать добрым.

74. Кататься на санках.

75. Отпустить любимого.

76. Сломать любимый диск.

77. Прищемить палец дверью.

78. Отколоть зуб.

79. Гулять во вьюгу.

80. Быть популярным.

81. Быть кем-то.

82. Любить этот мир.

83. Плакать при расставаниях.

84. Смеяться над собой.

85. Форсить.

86. Поймать ядовитую медузу.

87. Захлебнуться от любви.

88. Стать смертной.

89. Научиться ошибаться.

90. Жить без хлеба.

91. Научиться проигрывать.

92. Стать лучшим другом.

93. Пришивать пуговицы.

94. Приготовить ужин.

95. Петь в караоке, хоть и не умеешь.

96. Забить на работу.

97. Сильно испугаться.

98. Врезаться в столб.

99. Знать что ты следующий.

100. Стать собой…

via ivamuse , potter

nightcaprice:

vpizdu:

xyeta:

pasan:

ати гошпадя))) )

nightcaprice:

lalyona:

ахах)) да это ж я))

Еще я видела А., который со своей компанией пошел в Дионис (виноводочный магазин) … Что это они там забыли?)

Ну а так же мне в течении дня раза 3 (!) В. встретился! Бесит меня он..ууууххх как! Да и А. мне тоже не по душе… Оба хороши, я бы так сказала.

Вот мазафака однако…. Проехались по множеству магазинов и нашли только 2 платья, которые бы мне понравились. Одно синее из Колекшн Хауз и второе рыжее или как его назвать из Империи. Я вот как-то больше за это рыжее… Но думаю еще по нескольким магазинам проехаться. Что с обувью делать, ума не приложу вообще…хер чо блять найдешь! Всякая херня…

Ну…разумеется конверты я забыла купить.. зато купила два лака из Летуаля, кремовый и шоколадный. Потом духи взяли.. Мне еще Ck Forbidden Euphoria понравились… :)

А…ну еще я хотела в Дети, но по ходу уже все! Про каток… никто ниче вообще тишина, да и я не напоминала. Думаю может папа со мной сходит? Сейчас приедет - спрошу, хотя наврятле… Да и похер, не пойдет если, то попрошу что бы в супермаркет свозил, куплю себе жратвы и завалюсь фильмы смотреть. А ну еще, до шоппинга я себе сделала френч, сама делала :D так что получилось что левая рука практически идеально вышла, а вот правая корявенько… Ну, хоть какой-то прогресс :) Вот думаю может стереть и попробовать новые лаки? мм… Короче время считай зря убила сегодня, ну, практически зря :)