



BAAATMAN

@baaatman

859 подписчиков 45 подписок

BAAATMAN

OFFLINE

Это просто Вьюи блог

Дата регистрации: 07 августа 2011 года

Персональный блог BAAATMAN — Это просто Вьюи блог

02 марта 2013 года в02.03.2013 07:16  3  0  Личное

"У каждого есть возможность выражать свои чувства, мой путь – татуировки."

— Дэвид Бекхэм.

"Татуировок никогда не бывает слишком много."

— Эми Уайнхаус.

"Татуировка — что-то постоянное, момент самопознания или констатирование того, что вы пришли к выводу."

— Анджелина Джоли.

"Покажите мне человека с татуировкой и я покажу вам человека с интересным прошлым."

— Джек Лондон.

"Татуировки — как знак времени, они напоминают о каком-то периоде в жизни…"

— Вилле Вало.

"Я думаю, что тело — это в каком-то смысле дневник."

— Джонни Депп.

"Татуировки - это форма искусства, которую я нахожу прекрасной. Я люблю их."

— Меган фокс.

02 марта 2013 года в02.03.2013 06:39  0  0  Личное

01 марта 2013 года в01.03.2013 20:32  1  0  Личное

01 марта 2013 года в01.03.2013 20:30  1  0  Личное

10 причин вести дневник

Многие люди не понимают, зачем вести дневник. Другие не понимают, что можно записывать в дневник. Третьи считают, что вести дневник - это забава подростков. И лишь немногие знают, каким полезным может быть дневник. Итак, 10 причин, чтобы завести и регулярно вести дневник.

✓ Дневник позволяет достигать поставленных целей.

Любая цель должна быть записана. Незаписанная цель может просто вылететь из головы, и вы сразу забудете о том, что хотели. Записанная же цель обретает силу, откладываясь вашем подсознании. Когда вы записали цель, мозг сам начинает искать пути ее достижения, прямо как автопилот. Спросите у людей, которые не добились своих целей: были ли цели записаны – в большинстве случаев ответ: нет. Напротив, большинство людей, достигающих желаемых результатов всегда имеют перед глазами записанные цели. Записывайте цели в свой дневник: на пять лет, на год, на месяц, на неделю, на следующий день – успех будет гарантирован.

✓ Ведение дневника увеличивает уровень вашей осознанности.

Записывая каждый день свои размышления, наблюдения и замечания, мы получаем возможность взглянуть на себя со стороны; еще раз подумать над тем, живем ли мы той жизнью, которой хотим жить, делаем ли те вещи, которые хотим.

✓ Дневник помогает сохранить ваши гениальные идеи.

Согласитесь, что нас всех время от времени посещают гениальные идеи. Но, либо мы заняты, либо под рукой нет карандаша, либо мы уже собираемся идти спать. Сколько же гениальных идей пропадает таким образом? Не допустите, чтобы это происходило и с вами – посмотрите на гениев, таких как, например, Леонардо да Винчи, - он вел дневник.

✓ Ведение дневника повышает самодисциплину.

Когда в дневнике вы записываете план дел на следующий день, вероятность того, что вы все выполните, намного больше, чем если бы вы все держали в своей голове. От написанного своей рукой «пробежка в 7.00» уже не «отвертеться».

✓ Дневник помогает лучше излагать мысли.

Ведя дневник, вы становитесь писателем, журналистом, который описывает жизнь одного очень интересного и хорошего человека – Вас. Таким образом, вы совершенствуете свои навыки письма и ораторские навыки.

✓ Ведение дневника позволяет использовать прошлый опыт.

Пролистывая дневник, мы можем взглянуть на все те вещи, которые с нами происходили в прошлом. Этот неоценимый опыт мы можем использовать в настоящем и в будущем.

✓ Ведение дневника позволяет укрепить уверенность в себе.

Посмотрите на все то, чего вы уже достигли, начиная, скажем, с рождения! Во-первых, вы уже родились и научились читать, если дочитали так далеко. Когда я перечитываю свой дневник, меня забавляет то, насколько те цели, которые я себе ставил несколько лет назад, кажутся мне смешными и элементарными сегодня. Это придает мне заряд энергии и позитива каждый день. Также вы можете укрепить уверенность в себе, выполняя простое упражнение: каждый день записывайте минимум 5 дел, которые вы выполнили и наслаждайтесь результатами.

✓ Дневник делает ваши действия на порядок более эффективными.

В дневнике вы можете записывать свой опыт за день. Это позволит вам обрести опыт и мудрость, о которой только можно мечтать. Представьте: в году 365 дней. Каждый день вас посещают несколько открытий, озарений, несколько мыслей. Сколько таких полезный мыслей вам в голову придет за год? Например, в своем дневнике вы можете записывать ответы на следующие вопросы:

Что у меня сегодня получилось хорошо?

Что я мог бы сделать по-другому?

✓ Дневник помогает избавиться от негатива.

Все положительные мысли, записанные на бумаге, приобретают силу. Негативные, наоборот, теряют свою силу. Если за день у вас накопились негативные переживание, не нужно выливать этот райский нектар на родных и близких, поделитесь своими размышлениями с дневником.

✓ Стань коучем для самого себя.

Отвечайте в дневнике на важные для вас вопросы. Концентрируйтесь на том, что для вас действительно ценно в жизни. Учитесь смотреть на любую ситуацию со стороны. И на себя иногда смотрите тоже со стороны. Добивайтесь тех результатов, которых вы по-настоящему заслуживаете. Дневник поможет вам стать коучем для самого себя!