Это просто Вьюи блог

Думаю опять возобновить работу вьюи)

Буду заходить через оперу)

Пароль не помню)

Тут будут фотки)

Натянула коньки, встала на лёд. Оттолкнулась. Встала. Оттолкнулась. Встала. Оттолкнулась И ТУТ ПОНЕСЛАСЬ ЛАСТОЧКА ШПАГАТ А НЕТ Я НЕ УПАЛА Я ЛЕЧУ ЕЩЁ ШПАГАТ ПОВОРОТ УПАЛА ПОСПАЛА ВСТАЛА ОТТОЛКНУЛАСЬ СТАНЦЕВАЛА ДАБСТЕП НА КОНЬКАХ БЕГУ БЕГУ БУГУ ОПЯТЬ УПАЛА ПО-ПЛАСТУНСКИ СНОВА ВСТАЛА, а так я хорошо катаюсь, да

Я ни когда не забуду ни чего что нас связывало. Ни одно слово когда-либо сказанное тобой мне не будет забыто. Ни одно сообщение, написанное в гребанном интернете не будет удалено, и твои рисунки всегда будут в скрытой папке моего компа. Я не хочу забывать ни одной секунды жизни, когда ты заставлял моё сердце так быстро биться, ни секунды переживаний, надежды, любви. Даже если наши пути разойдутся - я буду помнить. Я буду помнить даже тогда, когда моя память с каждым днем будет угасать в старости. Я забуду твоё имя, как и сотни имен, но не эти секунды, минуты, часы жизни. Имя, но не тебя

ХОЛОПЬЕ ЭТО ДЕЛО - ВСЕ КАНИКУЛЫ ВК СИДЕТЬ, А Я ЦАРЬ - пойду на каток!

не важно, сколько ты знаком с
человеком. главное, кем он для тебя
стал.

Сто друзей - свидетельство добродушия, а сто врагов - свидетельство успеха.

У меня на компьютере есть папка, куда я сохраняю все компроматные фотки своих друзей, знакомых и просто незнакомых людей из сети. Там есть даже пара моих старых фотографий, за которые мне стыдно. Но я не собираюсь этим никого шантажировать, просто мне нравится иногда их просматривать и посмеиваться. А еще мне нравится тот факт, что все эти люди, чьи фотографии находятся у меня на компьютере, совершенно не подозревают об этом. И я представляю себя каким-то шпионом: 3 Или серийным маньяком.

Кто такой настоящий друг? Наверное, это тот, который будет всегда с тобой. Несмотря на твои психи, срывы. Настоящий друг выслушает тебя в 3 часа ночи, он не будет злиться, потому что каждое твое слово для него очень важно. Когда тебе чертовски плохо он не скажет "ну ты держись там", а начнет всякими способами поднимать тебе настроение. Настоящий друг будет критиковать. Когда у тебя будут серьезные проблемы - настоящий друг не убежит, он будет с тобой до конца.
Кого ты сейчас вспомнил? Вот и дорожи этим человеком и никогда не отпускай.

я очень надеюсь, что всё плохое осталось в прошлом году.

Если ты правда испытываешь чувства к человеку. по настоящему. на которого тебе не жалко времени, с которым ты общаешься целый день и очень скучаешь, фотография которого есть у тебя в телефоне. Мечты о котором тебя посещают каждую ночь, и ты представляешь себе разные жизненные моменты. Время проведенное вместе ты очень ценишь. И тебе приятно чувствовать прикосновение его рук, приятно ощущать на себе его взгляд. просто любить этого человека, любить за внешность, за характер, за то что он есть.
И если прочитав этот текст, ты подумал о каком-то определённом человеке, то знай: ты счастлив.

Ингредиенты:
1 ст.л. лимонного сока
2 ст.л. меда
1 стакан теплой воды

Все ингредиенты перемешать. Принимайте такой напиток каждое утро на пустой желудок.
Это поможет Вам избавиться от лишних килограммов, а так же поддержит Ваше тело в хорошей форме.

По-моему очень удобная и сбалансированная диета.
На ней за 5 дней в основном теряют 5-6 кг.

Воду в небольших количествах, обычную (не минеральную) позволительно.

1-ый день
завтрак: 2 варёных яйца, 1 большой апельсин, 1 тёртая морковка, чашка кофе.
обед: 1 яблоко и 10 крупных черносливин (варёных или вымоченных в тёплой воде)
ужин: стакан кефира или йогурта

2-ой день
завтрак: кусочек нежирного сыра, чашка кофе
обед: варёное яйцо
ужин: 2 груши или 2 апельсина

3-ий день
завтрак: 2 стакана кипячёного молока
обед: салат из помидоров и огурцов с растительным или оливковым маслом, стакан яблочного сока
ужин: стакан молока, можно добавить ложку мёда

4-ый день
завтрак: овсяные хлопья (горсть хлопьев замочить на ночь в холодной воде), стакан чуть подслащённого чая
обед: любые овощи в неограниченном количестве
ужин: черешня, клубника, персики и апельсины (не более 500 г)

5-ый день
завтрак: фруктовый йогурт, 1 апельсин, тарелочка нежирного творога
обед: салат из свежей капусты и 1-ого яйца
ужин: кусочек сыра, стакан кефира

Не можешь влезть в любимое платье? Эта диета поможет тебе сбросить лишние килограммы всего за две недели.

1. Ешь клетчатку. Жир - не единственная причина, по которой твой живот раздувается. Около 80% женщин постоянно страдают от нарушения пищеварения. Чтобы избавиться от вздутия, употребляй в пищу больше клетчатки, которая содержится в яблоках, цитрусовых и бобовых.

2. Не забывай о витамине С. Исследователи считают, что нехватка витамина С в организме снижает сжигание жира во время занятий фитнесом на 25%. Возьми за правило каждый день употреблять по 100 мг витамина С. Можешь съедать ежедневно 10 больших ягод клубники, сладкий красный перец или апельсин.

3. Употребляй полезные бактерии. Пробиотики, которые есть в йогуртах и кефирах, нормализируют баланс бактерий в организме и помогут сжечь лишние калории.

4. Забудь про алкоголь. Выпивка сказывается не только на твоем здоровье, но и на аппетите. Чем больше ты пьешь алкоголя, тем больше тебе хочется кушать.

5. Ешь шпинат. Этот низкокалорийный продукт содержит в себе большое количество антиоксидантов, которые помогают бороться со стрессом. Замени рис и макароны салатом из шпината. Или можешь обжарить это растение с чайной ложкой оливкового масла и сладким перцем.

6. Пей кофе. Этот напиток содержит кофеин, который поможет тебе активнее сжигать калории во время тренировки. Кроме того, это вещество улучшает пищеварение.

Первый день.

Ваш завтрак будет состоять из яичницы без соли, поджаренной на небольшом количестве растительного масла(лучше даже оливковое масло). Можно посыпать яичницу свежей зеленью. Из напитков разрешается зеленый чай с медом и лимоном.
На обед сделайте салат из листьев рукколы (или других салатных листьев), помидор и свежих огурцов. Заправка – ложка оливкового масла и щепотка специй. Основное блюдо – мясо индейки или курицы (отварное).
Между обедом и ужином можно съесть яблоко или выпить кефир, минеральную воду, зеленый чай.
На ужин запеките небольшой кусочек рыбы или сделайте овощной салат.
Перед сном выпейте стакан кефира.

Второй день.

На завтрак приготовьте овсянку. Для этого хлопья запарьте кипятком на 15 минут, потом добавьте орешки, ягоды и чайную ложку меда. Выпейте стакан кефира.
На обед можно съесть овощной салат и запеченую куриную грудку (без соли, но можно добавить дижонской горчицы).
Ужин будет состоять из стакана натурального йогурта и горсти орешков или небольшой порции творога с медом и чашки зеленого чая.
Третий день.
Завтрак состоит из омлета с зеленью и сыром, который можно сдобрить небольшим количеством специй. Через час можно выпить стакан кефира.
На обед приготовьте запеченную рыбу с отварным рисом и овощами.
Ужин – морская рыба, приготовленная на пару и овощной салат.

Простое и полезное аюрведическое средство для избавления от лишнего веса.Перемешайте 1 столовую ложку лимонного сока и 2 столовые ложки мёда с 1 стаканом тёплой воды. Принимайте такой напиток каждое утро на пустой желудок.Это поможет Вам избавиться от лишних килограммов, а так же поддержит Ваше тело в хорошей форме.