Это просто Вьюи блог

15 вещей, которые нужно купить в аптеке даже здоровому человеку.

1. Дегтярное мыло
Натуральный антисептик, чаще всего используется как средство от прыщей. Для лица следует применять с осторожностью — сушит сильно, а вот для проблемных зон спины и плеч — отличное средство.

2. Различные эфирные масла
Наиболее предпочтительно масло чайного дерева (от прыщиков) и миндальное масло (от сухости кутикулы).

3. Дешевые капли в нос с ксилометазолином (Галазолин, Ксилен)
Если помазать прыщики перед важными мероприятиями, краснота исчезает на 1-2-3.

4. Одноразовые смотровые перчатки
Для тех, кому неудобно мыть посуду в обычных перчатках.

5. Пипетки и шприцы
Пипетки нужны для нанесения масла под глаза, на ногти и для использования эфирных масел. Шприцы без иглы нужны для смешивания разных видов масел и нанесения их по пробору.

6. Радевит/Бепантен
Мазь, отлично питающая и заживляющая кожу.

7. Стеклянные лопаточки и одноразовые деревянные шпатели
Пригодятся на тот случай, если к баночке с кремом не прилагалась специальная лопатка, а пальцем крем все-таки лучше не доставать.

8. Регецин
Средство, содержащее гиалуроновую кислоту, - отличная основа под макияж.

9. Эмла
Обезболивающий крем, которым можно мазать кожу перед выщипыванием бровей или любой другой эпиляцией. Но стоит дорого — около 1200 р.

10. Глина
Используется для масок для лица и обёртываний. Голубая глина осветляет кожу и "вытягивает" комедоны, чёрная — тонизирует и выравнивает кожу.

11. Травяные сборы
Для любителей травяного чая. Также можно делать "косметический лёд" из отваров трав.

12. Мумие
Можно добавлять в шампунь при выпадении волос.

13. Никотиновая кислота
Средство для роста волос, в ампулах. Смазывать корни, не смывать. Средство, выпущенное фирмой "ВИАЛ", лучше не брать из-за резкого запаха махорки.

14. Репейное масло
Используется для тех же целей, но в качестве маски.

15. Спирулина
В спирулине содержится масса полезных веществ, различные белки и витамины. Один грамм спирулины равноценен приблизительно 1 кг овощей. И для волос, кстати, полезное средство.

Витаминные добавки в шампуни

При мытье волос добавляем в шампунь витамины A, B, PP, C, B12, P6 в ампулах (продаются в аптеке). Волосы становятся очень блестящими, с сумасшедшим объемом.

Процедура:

Витамины в ампулах, в целый флакон шампуня добавлять не надо, потому что толку никакого не будет, витамин С, например, только 20 минут на воздухе живет. А делать так: в чашку налить шампунь (на два намыливания) добавить витамины (все сразу) можно кстати и по отдельности, перемешиваем и моем голову.

Когда намыливаем второй раз, оставляем шампунь на волосах минут на 5, потом смываем.После первого раза заметите, что объем стал просто сумасшедший, что волосы на много меньше стали выпадать.

Бомбочки для ванны с зеленым чаем

Нам понадобится:
- 1 стакан пищевой соды
- ½ стакана лимонной кислоты
- ¼ стакана соли для ванны мелкого помола
- ¼ стакана кукурузного крахмала
- 2 ст.л. пудры зеленого чая (можно смолоть в кофемолке)
- 2 ст.л. миндального масла
- 2 ст.л. воды
- любимое эфирное масло

Технология:
Смешать соду, лимонную кислоту, пудру зеленого чая и соль. Затем добавить остальные ингредиенты. Хорошо перемешать, уложить смесь в формочки, как следует «утрамбовав» в них содержимое и капнув пару капель масла на каждую бомбочку. Оставить на просушку на несколько часов.

Спрей для "успокоения" волос

Ингредиенты:
- дистиллированная вода
- 1 ч.л. масла жожоба
- 1 ч.л. глицерина
- 5-10 капель эфирного масла лаванды (в случае крайней сухости или поврежденности волос можно заменить на масло герани)
- 2 ч.л. геля алоэ-вера
- бутылочка с распылителем

Приготовление:
Масло жожоба, глицерин и гель алоэ-вера добавить во флакон. Туда же добавить необходимое количество эфирного масла, затем долить воды. Хорошенько взболтать содержимое (и делать так всякий раз перед распылением).

Крем для кутикулы

Ингредиенты:
- 2 ст.л. масла карите (ши)
- 2 ст.л. масла кокоса
- 1 ст.л. масла жожоба
-1 ст.л. масла витамина Е
- 20 капель эфирного масла лаванды
- 20 капель масла ладана (способствует регенерации клеток)

Приготовление:

На водяной бане растапливаем твердые масла – кокосовое и масло ши. Перемешиваем их и даем смеси немного остыть. Добавляем масло жожоба, витамин Е и эфирные масла. Оставляем смесь примерно на час до остывания, однако на этом приготовление крема не закончено. С помощью миксера доводим смесь до нужного состояния – собственно состояния крема, и храним в закрытой банке. :)

Шоколадные тающиетаблетки для ванной

Ингредиенты:
- 2 части масла какао нерафинированное
- 2 части масла карите
- 1/2 части пудры какао
- 2 части масла сладкого миндаля
- щепотка золотого пигмента (по желанию)
- шоколадная отдушка для ароматизации (по желанию)

Приготовление:
1. Расплавьте твердые масла на водяной бане.
2. Добавьте жидкие масла и хорошо перемешайте смесь, затем снимите с огня.
3. Добавьте пудру какао и на этом же этапе одышку
4. Хорошо перемешайте и залейте смесь в формы. Полностью остудите.
5. Заверните сердечки в прозрачную пленку и храните в прохладном месте.

Бомбочки для ванны с розовой гималайской солью

Ингредиенты:
- Сода – 4 столовые ложки
- Кукурузный крахмал – 2 столовые ложки
- Гималайская соль – 2 столовые ложки
- Кокосовое масло - 1 ложка
- Эфирное масло (по выбору) – 0,5 чайной ложки

Тема:
- Отмерьте все сухие ингредиенты. Гималайскую соль можно измельчить в блендере.
- Смешайте все сухие ингредиенты в миске. Хорошо перемешайте.
- Добавьте кокосовое масло.
- Если смесь не достаточно влажная и разваливается при сжатии в руке, увлажните водой, используя пульверизатор.
- Заполните формочки готовой смесью. Хорошо утрамбуйте и оставьте просохнуть 20-40 минут в комнате. После этого можно сразу использовать бомбочки по назначению.

Восемь полезных смузи, которые стоит включить в свой рацион

Смузи — это не просто вкусные напитки из овощей, фруктов или ягод. Это практически новая религия для тех, кто следит за своим питанием и ведет здоровый образ жизни. С их помощью можно не только прекрасно утолить голод и обеспечить организм зарядом энергии на целый день, но и решить целый ряд проблем со здоровьем.

1. Абрикосовый смузи

Этот сочный ярко-оранжевый плод не только вкусен, но и очень полезен. В абрикосах содержится немало витаминов A, C, E, калия, железа и бета-каротина.

Для приготовления абрикосового смузи просто залейте половинки абрикосов свежевыжатым апельсиновым соком и взбейте в блендере в течение нескольких секунд.

2. Ананасовый смузи

Этот невероятно вкусный тропический плод содержит в своем составе вещество бромелайн, способствующее расщеплению жиров. Ананас способен нормализовать работу желудочно-кишечного тракта, почек, щитовидной железы и печени.

Чтобы приготовить вкусный и полезный ананасовый смузи, порежьте плод на небольшие кусочки, добавьте 1 стакан кокосового молока и взбейте в блендере в течение 8-10 секунд.

3. Смузи из киви и яблок

Смузи из киви можно назвать настоящей витаминной бомбой, ведь эти сочные зеленые плоды содержат витамины В2, В3, В9, В6, А, Е, D и С. Киви плохо сочетается с молочными продуктами, поэтому в качестве жидкой основы советуем использовать холодную воду или лед.

Приготовить такой смузи просто: смешайте все ингредиенты и взбивайте в блендере в течение 10–15 секунд.

4. Клубничный смузи

Клубника — одна из самых полезных ягод для нашего организма. В ее составе содержатся витамины групп В и С, каротин и фолиевая кислота. Кроме того, клубника — незаменимый источник многих микроэлементов, необходимых нашему организму: фосфора, кальция, железа и магния. Банан, входящий в состав этого смузи, не только добавляет ему еще больше полезных веществ, но и придает напитку гладкую кремовую структуру.

5. Малиновый смузи

Малину иногда называют природным лекарем, ведь она часто используется для лечения и профилактики простудных и инфекционных заболеваний, нервных расстройств. Эта ягода также благотворно влияет на состояние кожи, ее цвет и тонус.

Приготовить полезный общеукрепляющий малиновый коктейль очень просто: смешайте несколько горстей ягод с половиной льда, взбейте блендером до однородной консистенции и украсьте свежей мятой.

6. Свекольный смузи

Свекла — еще один природный "доктор" в нашей тарелке, а точнее — в стакане. Этот замечательный овощ содержит большое количество микроэлементов, таких как медь, фосфор, магний, калий, фосфор, кальций. Свекла улучшает работу пищеварительной системы, ускоряет метаболизм, положительно влияет на работу органов кроветворения и сердечно-сосудистой системы.

Для приготовления смузи из свеклы просто взбейте в блендере все ингредиенты до однородного состояния.

Парфюм своими руками

Что нам понадобится?

—7 капель сандалового масла
-14 капель масла розы
-9 капель масла бергамота

Что нужно делать?

Смешайте, добавьте 6 столовых ложек водки, перемешайте. Оставьте парфюм на несколько недель для того, чтобы аромат максимально раскрылся.

5 шагов к красивым ресницам

1. Накладывайте тушь всегда в два слоя. Первым слоем вы как бы задаете ресницам нужную форму и длину, вторым слоем — всю эту красоту фиксируете.

2. Сначала прокрашивайте основание ресниц горизонтальными зигзагообразными движениями. Если вы пользуетесь объемной тушью, это движение поможет разделить реснички и сделать их толще уже у корня. Если же вы используете удлиняющую тушь, такая манипуляция как следует расчешет и вытянет волоски. После зигзагообразных движений прокрасьте ресницы как обычно — снизу вверх. Второй слой туши следует наносить только движением «снизу вверх».

3. Доставать щеточку из тюбика нужно, поворачивая ее вокруг своей оси. Таким образом в тушь будет попадать меньше воздуха, а это значит, что она прослужит вам дольше обычного и не загустеет раньше времени.

4. Не забывайте сухой бумажной салфеткой регулярно очищать горлышко тюбика от приставшей к нему туши. Иначе крышечка не будет закрываться плотно, и ваша тушь быстро испортится.

5. Даже при бережном использовании офтальмологи рекомендуют менять тушь каждые 2,5 — 3 месяца. За время пользования в ней скапливаются бактерии, которые могут вызвать воспалительные реакции глаз.

Влюбить в себя за 4 минуты

Артур Арон — психолог, который 20 лет назад провел потрясающий эксперимент. В свою лабораторию он пригласил незнакомых ранее мужчину и женщину, которым предложил ответить на 36 вопросов. Люди должны были говорить искренне, сопереживая друг другу. После обсуждения вопросов, пара смотрела друг другу в глаза в течение 4-х минут. Поразительно, что случилось потом — уже через полгода эти люди решили пожениться!

Секрет этого опыта в том, что отвечая на такие подробные, личные вопросы, люди становятся открытыми, уязвимыми. Общая открытость очень сближает. Поговорив на такие темы с совершенно незнакомым человеком и внимательно его выслушав, ты очень быстро завоюешь его доверие. Кроме того, эти вопросы можно использовать в терапии отношений. Отдаляющаяся друг от друга пара сможет быстро освежить свои чувства с помощью доверительной беседы. Вот список этих удивительных вопросов:

1. Выбирая из всех в мире, кого бы ты пригласил в гости на обед?

2. Хотел бы ты быть знаменитым? Чем бы ты хотел прославиться?

3. Прежде чем сделать телефонный звонок, ты когда-нибудь репетируешь то, что собираешься сказать? Почему?

4. Каким тебе представляется идеальный день?

5. Когда ты в последний раз пел наедине с собой? А для кого-то другого?

6. Что бы ты выбрал: сохранить в ближайшие 60 лет своей жизни тело или разум себя 30-летнего?

7. У тебя есть тайное предчувствие о том, как ты умрешь?

8. Назови три общие черты, которые есть у тебя и твоего партнера.

9. За что в своей жизни ты чувствуешь наибольшую благодарность?

10. Если бы ты мог изменить что-либо в процессе своего воспитания, что бы это было?

11. За 4 минуты расскажи своему партнеру историю своей жизни как можно более подробно.

12. Если бы ты мог проснуться завтра, приобретя определенное качество или способность, то какое/какую?

13. Если бы хрустальный шар мог рассказать тебе правду о твоей жизни, о будущем или о чем-нибудь еще, что бы ты хотел узнать?

14. Есть ли что-то, что ты мечтал делать в течение длительного времени? Почему ты не сделал этого?

15. Назови самое большое достижение в своей жизни.

16. Что ты больше всего ценишь в друзьях?

17. Какое твое самое заветное воспоминание?

18. Самое страшное воспоминание?

19. Если бы ты знал, что в течение одного года ты внезапно умрешь, ты бы изменил что-нибудь в своей текущей жизни? Почему?

20. Что значит дружба для тебя?

21. Какую роль любовь и привязанность играют в твоей жизни?

22. Назови положительные характеристики своего партнера, примерно 5 пунктов.

23. Насколько близки члены твоей семьи? Считаешь ли ты, что твое детство было счастливее, чем у большинства других людей?

24. Что ты думаешь о своих отношениях с матерью?

25. Составь по три правдивых предложения, начинающихся с «мы». Например, «Мы оба в этой комнате думаем о…»

26. Продолжи эту фразу: «Мне бы хотелось разделить с кем-нибудь…»

27. Что должен знать о тебе партнер, с которым ты хочешь стать близкими друзьями?

28. Расскажи своему партнеру, что тебе больше всего в нём нравится. Старайся быть предельно честным.

29. Поделись со своим партнером самым неприятным моментом из твоей жизни.

30. Вспомни, когда и от чего ты в последний раз плакал.

31. Какая вещь тебе кажется настолько серьезной, что шутить о ней — невозможно?

32. Если бы ты должен был умереть в этот вечер, что важное бы ты хотел сказать и кому?

33. Твой дом со всем твоим имуществом загорелся. После спасения близких у тебя есть время, чтобы вернуться в дом еще раз и спасти какую-то одну вещь. Что это за вещь и почему ты выбираешь ее?

34. Смерть кого из членов твоей семьи задела бы тебя больше всего? Почему?

35. Поделись личной проблемой и попроси партнера посоветовать, как ее решить.

36. Расскажи о своей первой любви.

Как утверждает Эрих Фромм в своей книге «Искусство любить» — любовь не является чем-то легкодоступным и случайным. Осознавая свое одиночество в этом огромном мире, люди стремятся объединиться с кем-то, кто понял бы их и поддержал. Эти вопросы очень хорошо соединяют даже совсем непохожих людей, ведь задуматься вместе о столь важных моментах — значит максимально приблизиться друг к другу.

Проведи этот эксперимент со своей второй половинкой, а если ее нет — не беда. Благодаря обсуждению таких вопросов, ты можешь очень быстро сблизиться с кем-то, кто тебе нравится. Психология — волшебная наука, она способна творить чудеса!

20 вариантов правильного белкового ужина

1. Обычный омлет из смеси белков яиц и молока, несколько свежих помидоров или горсть любых замороженных овощей, например, зеленую фасоль

2. Куриное филе на гриле, предварительно замаринованное в лимонном соке со специями, с салатом из любых овощей.

3. Треска, лосось или любая другая рыба на пару, с гарниром из овощей

4. Крольчатина, запеченная в фольге в духовом шкафу, с салатом из помидоров

5. Отваренный бурый рис с морепродуктами и овощами

6. Легкий суп на бульоне из курицы, рыбы, морепродуктов. Не соединяйте в легком супе, предназначенном для ужина, картофель, мясо и крупы

7. Куриное филе, запеченое со специями в фольге

8. 150г творога с корицей

9. 150г с зеленью и чесноком

10. Рыбные или куриные котлеты, печеные в духовке

11. Творожный омлет из 2х белков и 100г творога. Можно добавить зеленую фасоль, зелень и специи

12. Салат из овощей и тунца в собственном соку

13. Отварной минтай и вареная фасоль на гарнир

14. Чили из постного говяжьего фарша и красной фасоли

15. Тушеная телятина с овощным соусом

16. Филе индейке запеченное в фольге и гарнир из свежей зелени и огурца

17. Салат из смеси салатных листьев и сыра моцарелла

18. Салат с куриной грудкой и сельдереем

19. Сибас, запеченный на овощной подушке

20. Куриные шашлычки в имбирно-лимонном маринаде

10 причин завтракать по утрам

1. Для мозга. Утреннее питание необходимо нашему мозгу для лучшей концентрации внимания и запоминания информации.

2. Для иммунитета. Как доказали научные исследования, человек, привыкший завтракать, меньше подвергается стрессам и имеет более крепкий иммунитет по сравнению с людьми, которые отказываются от утренней трапезы.

3. Для безопасности. По статистике, люди, регулярно завтракающие, реже попадают в автомобильные аварии.

4. Для продуктивности. Если вам предстоит напряжённый трудовой день, хорошо позавтракайте и принимайтесь за работу. Знайте, что вы создали себе запас энергии, которая повысит вашу работоспособность на 30%.

5. Для активации организма. Не думайте, что вы поправитесь, если будете употреблять утром дополнительные калории. Наоборот - чем раньше вы позавтракаете, тем раньше ваш организм проснётся и начнёт работать. Утренние калории никогда не превращаются в жир, а расходуются без остатка.

6. Для энергии. Когда вы полдня ничего не едите, то лишаете себя энергетической подпитки.

7. Для контроля над голодом. Американские специалисты утверждают, что если позавтракать яйцами, в течение дня проголодаешься не так сильно и, как результат, будешь меньше есть. Если же позавтракать рисом, гречкой или овсянкой, то в течение дня будете меньше есть жирного.

8. Для красоты. Если вы не завтракаете, то не даёте проснуться обменным процессам и ваш организм, вместо того, чтобы активно взяться за работу по расщеплению жиров, откладывает всё на "потом". Именно поэтому вы и поправляетесь.

9. Для того, чтобы начать делать зарядку. Но как же заставить себя завтракать с утра пораньше, когда ещё спать хочется? А вы постарайтесь выработать для себя и своей семьи специальную схему питания. Например, после утренней зарядки или пробежки, организм и сам не откажется от чего-нибудь вкусненького, чтобы восполнить израсходованные калории.

10. Завтрак поднимает настроение. Ничто так не поднимает настроение с утра как вкусный завтрак. Кроме того, утренняя трапеза в спокойной обстановке помогает собраться с мыслями и настроиться на предстоящий день.

Первая работа в офисе. Как ее найти и что она из себя представляет.

Как студенту найти работу? В поисках работы многие выпускники сталкиваются с тем, что нужно высшее образование и опыт работы от 2 лет. К счастью, можно получить заветное место в офисе и без опыта, например, так:

Программы для студентов. Большие корпорации заинтересованы в том, чтобы «растить сотрудников под себя». 1-2 раза в год компания проводит набор студентов. Ты проходишь несколько этапов отбора и в итоге пишешь тест (он может состоять, например, из математических задач на английском языке). Если тест пройден успешно, тебя зачисляют в штат компании. Далее начинается твое обучение, которое может длиться от нескольких дней до месяца. Тебя познакомят с историей компании, корпоративной этикой, научат пользоваться программами, необходимыми для выполнения служебных обязанностей. Во время обучения тебе будет начисляться заработная плата. Информацию о таких программах можно найти на сайте компании или узнать в своем ВУЗе.

Кадровые агентства. Часто большим компаниям необходимы люди, которые могли бы заняться бумажной работой: сортировкой документов, архивированием, проверкой элементарных отчетов. Минус данной работы: она достаточно монотонна. Плюс данной работы: ты попадаешь в офис и можешь зарекомендовать себя так, чтобы спустя какое-то время тебе предложили место получше.

Чтобы найти человека для выполнения подобной работы, работодатель часто обращается в кадровое агентство, чтобы ему нашли нужных сотрудников. Например, одно из проверенных кадровых агентств, которое занимается подбором работы для студентов и выпускников, называется Ventra. Важно: если в каком-либо агентстве тебя просят заплатить для того, чтобы найти работу, молча вставай и уходи. Приличным кадровым агентствам платят компании за поиск сотрудников.

Идти на штурм. Ты всегда мечтала работать в этой компании. Ты несколько раз отправляла резюме, но тебе никто не ответил. Ты хочешь работать только тут и точка. Узнай контакты человека из отдела кадров, убеди его, что готова всему учиться и работать за меньшие деньги, если тебя возьмут. Если идут в отказную, узнай, какие еще есть вакансии, которые тебе бы подошли. Создай в интернете сайт, посвященный этой компании, или заведи страничку в соц. сети, знакомься с сотрудниками, активно принимай участие в инициативах этой компании. Пусть они тебя знают. Твоим лозунгом должна стать фраза: для того, чтобы стать актрисой, нужно устроиться в театр, хотя бы уборщицей.

Что ожидает от тебя работодатель? Профессионализм – это то, что приходит с опытом, отточенным годами. А для начала карьерного пути в тебе хотят видеть следующее:

– желание работать, заинтересованность и блеск в глазах;

– пунктуальность, внимательность и аккуратность;

– знание основ того, с чем ты будешь работать;

– знание иностранного языка, если это международная компания;

– готовность учиться и воспринимать информацию;

– способность предугадывать просьбы начальника.

Последнее – это редкий навык, свойственный сотрудникам уровня «Бог». Твой руководитель просит сделать ему анализ данных, а ты в ответ: «Я уже сделала, сейчас Вам отправлю». Никто не ждет от тебя того, чтобы ты все знала. Смело спрашивай, уточняй задание, если непонятно и будь собой. Начальник – первый, кто заинтересован в том, чтобы ты хорошо делала свою работу, ведь он отвечает за тебя перед своим руководством.

Твой распорядок дня на рабочем месте.

1. Каждый сотрудник начинает свой рабочий день с разбора почты и документации. И, конечно же, с кофе. ;)

2. Далее составляется список дел: выписываются важные и срочные дела и отдельно все остальные.

3. В течение дня ты выполняешь дела из списков, которые могут включать в себя разнообразные действия: согласовать документацию с другими отделами компании, съездить куда-нибудь, посетить совещания, проанализировать данные, составить отчет.

Что дает тебе работа в офисе?

– ты приобретаешь неоценимый опыт общения с людьми, ведь тебе предстоит научиться договариваться не только с партнерами и клиентами, но и с сотрудниками твоей компании;

– узнаешь, как знания работают на практике;

– получишь запись об опыте работы в трудовую книжку;

– заведешь полезные знакомства, познакомишься с настоящими профессионалами и, при желании, сможешь перенять у них знания;

– станешь ответственной и независимой, обретешь самообладание и самоконтроль;

– обновишь гардероб стильными офисными вещами и создашь свой неповторимый стиль;

– научишься ценить свое время.

Желаем тебе удачи на твоей первой работе! Дерзай!

Список полезных месел и глин для лица и тела

1. Репейное и касторовое масло - для роста волос

2. Абрикосовое масло — для массажа тела и для питания ногтей

3. Настойка перца горького — маски для роста волос

4. Мумие — против растяжек (растворить таблетку в креме для тела или в воде и смазывать растяжки)

5. Эфирное масло лаванды — добавление нескольких капель в кондиционер — волосы дольше не пачкаются

6. Морская соль — ванночки для ногтей и тела.

7. Эфирное масло лаванды — добавление нескольких капель в кондиционер — волосы дольше не пачкаются

8. Масло зародышей пшеницы — питание сухой кожи

9. Масло жожоба — вокруг глаз и от мелких морщинок

10. Салицилово-цинковая паста — подсушивание прыщиков, угрей

11. Витамины Е, А в капсулах — для питания сухих губ, на веки

12. Блефарогель 1 (гиалуроновая кислота) — от мешков под глазами

13. Яблочный уксус от звездочек и от целлюлита на ногах: натирать ноги от колена вверх к бедру вечером после душа каждый день. За 2 недели "звезды" должны значительно посветлеть, никакого раздражения не наблюдается, только запах.

14. Масло чайного дерева — от прыщиков

15. Борный спирт — от прыщиков

16. Голубая глина — маски для тела и лица

17. Гомеопатическая мазь календула — для смягчения кожи на пятках

18. Бодяга — от синяков

19. Косметическое масло грецкого ореха — против морщинок и синяков под глазами

20. Глицерин — для смягчения кожи рук: 1 часть глицерина и 1 часть 6% уксуса — маска для огрубевшей кожи ступней

21. Миндальное масло — для предотвращения растяжек смазывать кожу

22. Репевит — стимулятор кожного покрова головы, улучшает рост волос

23. Масляные витамины А Е, сок лимона, димексид — всего по 2 ч.ложки, перемешать, нанести на кожу головы под полиэтиленовый паке на час — для быстрого роста волос

24. Мятное масло на виски перед сном — от бессонницы