veni vidi vici

"Боже мой, ты до сих пор не смотрела Титаник? как так? да серьёзно что ли?" да серьёзно, честное слово, даже смешно немного от такой реакции). я не смотрела ещё крестного отца, криминальное чтиво, плохо помню форест гампа(да и вообще смотрела ли тоже не помню), в джазе только девушки кадрами ну и т.п. Но вот вчера я наконец-таки сходила на титаник, в коем моя половинка меня убеждала, что я взорвусь слезами.однако, видимо я кремень.но фильм, конечно, произвел впечатление. самая запоминающаяся сцена стала та, где люди, оставшиеся в каютах, понимая, что им не спастись, просто ждали смерти. пожилая пара, мать, рассказывающая сказку детям.как вот это безнадежно и грустно, когда ты ничео не можешь сделать, когда ты всего лишь пыль в огромном мире.я достаточно часто путешествую, и вот иногда, во время там зон турбулентности, обуздывает вот как раз этот страх-страх неизвестности и беспомощности.кто ты против природы и мира? и вчера, просматривая эту сцену, появилось такое ощущение. и самое первое о чем подумалось-о близких. за 9 месяцев я почти оборвала все контакты, но те, кто ближе сердцу, всегда там останутся.надо ценить это, что ли

"какое ты имеешь право обсирать страну в каторой ты живешь!!!!тебя что то не устраивает вперед грязные немцы тебя ждут!!!!!по моему ты очень высокомерная и с тобой лучше не иметь дело!!!"

:D нихуя ты меня повеселил.Болит сердце за Родину? так какого черта ты сейчас сидишь в интернете, вместо того, чтобы разрабатывать новый проект против дефолда или сокращения рождаемости? Почему не находишься в доме поддержки бездомных? Почему не сидишь и не просчитываешь шаги враждебных стран, которые вот вот все это дело поглащят? м?Вы блять все такие патриоты. ТОлько когда жизнь за сраку возьмет, ты побежишь первым под пушечный расстрел? ты сможешь защитить своего президента? а граждан своей страны? своих коллег? вы привыкли рассматривать слово страна в узком понятии: семья, друзья, близкие. Но страна не начинается с этого и как минимум не заканчивается.да и просто это смешно. не думаю, что хоть раз, проходя мимо нищего ты помог встать ему с колен и дал шанс на новую жизнь?А страна она и начинается с таких деталей, а не блять с курса евро и доллара или с расиского предопределения.И кстати как минимум надо быть гуманными.Немцы и русских считают свиньями, но это и оправдывается. стоит посмотреть каникулы русского человека в Тайланде в море беспробудной водки. взрослейте

обидно терять друзей. как и, наверное, обидно терять любовников.обидно, что стал ненужным, обидно, что на твоем месте уже есть кто-то другой, обидно, когда те же истории уже пересказывают другому человеку, обидно, когда забывают.обидно, что ты не можешь

в последнее время стал сбивать с толку вопрос: как ты?. Особенно от незнакомого человека.Какая-то совершенно дикая реакция, не знаю, что ответить. Услышав "как ты?", соображаешь, толи наврать, толи толи проигнорировать, толи правду сказать. а потом как-то осознается: а что говорить? -Как ты? -"да херово, охото просто с головой и в омут, надоело все: семья, дела, учеба, из которой просто днями и ночами не вылазишь.Чередование криков с матами в перебой ежевечерно, постоянное ощущение амебного состояния, ибо спишь 5 часов в сутки, заебы требовательных знакомых из серии "аля-домашне-семейный психолог", ощущение того, что чем-то я не тем занимаюсь постоянно преследует, постоянный страх за будущее, постоянная неопределённость, Бог знает, что будет завтра." А потом как-то понимаешь, что все разъяснять надо, ещё кого -то грузануть.Зачем? для чего ему твои проблемы.и как-то все зажевывается..и опять: Как ты? - да никак.Номально.

если это не нужно вам, значит это не нужно мне.хватит, заебали.каждый сам за себя.

24 полезных совета

1) жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.

2) лучше всего от бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба

3) чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и
обязательно делайте растяжку после тренировок

4) с утра натощак 2 стакана воды, можно с лимоном, через 10 минут 2 ложки оливкого или льняного масла (чтобы был нужный жир в организме, для груди и сохранения менструального цикла). также можно съесть зеленое яблоко. оно помогает еще и если вы нажрались.

5) через 10-15 минут - завтрак. он должен быть плотным и полноценным, дабы дать сигнал организму, что пора просыпаться, а также обеспечивать энергией на весь день

6) еду не запивать и после приема пищи еще минут 40 ничего не пейте! это замедляет пищеварение, приводит к тяжести, расширяет стенки желудка.

7) есть чаще, но по-малу. в идеале для разгона метаболизма нужно питаться 5 раз в день через каждые 3 часа и в одно и то же время (чтобы организм привык и лучше работал)

8) бани и сауны не сжигают жир, лишь выводят воду из организма, которая возвращается через 2 часа.

9) не есть после шести - клише. есть не нужно за 3-4 часа до сна.

10) после 16 - только белковая пища. углеводы во второй половине дня превроащаются в жир.

11) контрастный душ - панацея от всего. увеличивает циркуляцию крови, соотвественно, ускоряется метаболизм, разглаживается целлюлит, а также улучшается цвет лица и появляется сила воли. вперед к новым привычкам!

12) тщаательно пережевывай пищу, медленно и вдумчиво. опять же, чтобы разогнать метаболизм. знаешь, почему некоторые много едят и не толстеют? метаболизм хороший! это еще и секрет француженок - они не торопятся во время еды и никогда не перекусывают!

13) чувство насыщения приходит спустя 20 минут, после того как ты съела достаточно. представь,
сколько всего можно сожрать за 20 мин! так что медли с едой.

14) преврати приемы пищи в пытку. сиди с прямой спиной, без телевизора/книги, используй все приборы, сервируй стол по всем правилам! представь, что перед тобой сидит парень! и если уж ты совсем закаленная, попробуй есть голая перед зеркалом!

15) захотелось перекусить, а не надо бы? сделай 20 приседаний, 50 прыжков! прими ароматную ванную, сходи в магазин и посмотри на шмотки!

16) упражнения делай через каждые 5 мин. сидишь перед компом - пошла пресс качнула. через 5 минут - попросидела. и размялась, и калории потратила

17) от спорта не хочется есть по двум причинам: физически - органы растрясутся, вспотеешь, психологически - тратила калории, не захочешь набирать

18) каждый час пей по стакану воды (лучше мелкими глотками - так полезнее). преврати это в увлекательный процесс - добавляй лимон, мяту. полюби воду.

19) кофе, сигареты, алкоголь, газировка, фастфуд, чипсы, майонез, колбаса - твои основные враги. заучи эти слова и ассоциируй их с целлюлитом и боками. ненавидь их!

20) орехи, масло - полезно, но в малых количествах. это суперкалорийные продукты. так что горстка орехов, которыми так легко увлечься, могут составить всю предполагаемую калорийность твоего дня! поэтому не увлекайся маслом, заправляя салат. от этого из 100 ккал там может содержаться уже 200, 300, 500…8 орехов в день, больше не нужно.

21) картошка - только не жареная. если очень хочется, съешь картофель в мундире или на худой конец пюре.

22) что в белом, что в сером хлебе калорий одинаково. так что без предрассудков - приучайся есть без хлеба или переходи на ржаной

23) не пей чай, вообще не имей такой привычки! только если отдельно от еды. и без сахара, зачем тебе пустые углеводы? это чистый яд. замени его на мед.

24) зеленый чай - 2 кружки в день. успокаивает, способствует очищению

прекрасный вечерок, ничего не скажшеь. день начался, кстати, довольно мирно. я с еле открывшимися глазами, проспав 3 часа начала собираться в институт.узнаю, что 4 пары. проругалась, ну а что делать, учиться надо.даже доехали без пробок.даже со всеми мило и приятно поздоровалась и побеседовала.Но вот че-то уже часов в 11 моя задница начала чувствовать довльно нехороший приближающийся пиздец:

11: 00 слетает симка. е*чий 21 век, без телефона как отрезанный от мира сего. реально в такие моменты становится понятно, что все мы узники сука этих новых технологий.за день нужно сделать несколько звонков, итоги которых много бы решили.конечно, об этом пришлось забыть.

14: 00 я пытаюсь хоть как то связаться с Ромой, естесственно из этого хрен что получается.день тянется пиздец как.

17:00 пережив 4 пары(реально пережив), ловлю себя на счастливой мысли, что скоро поеду к роме.я похожа уже на выполощенную тряпку, по-моему, устала как собака.сказывается, конечно, перемена времени.7 часов все-таки много. сажусь в автобус и понимаю, КАк я хочу за РУЛЬ уже!!!! полтора часа! ПОЛТОРА я ехала по мира, блеать.жарко, мерзко, бошка трещит.Ломается автобус. ну, что тут скажешь.моё везенье сказывается.сажусь на другой. Тут я вспоминаю, что мне нужо ехать исправлять положение с симкой.приходится опять пересаживаться.Еду до цвет мета. прихожу и мне сообщают, что симка -то на маму сука оформлена.выпинываю нахер дверь из Билайна, иду к Роме.Злая, уставшая, думала, хоть передохну у него, потом домой. а вот хуй.

19:00 уехал в магазин.блять.другого времени то, конечно, не было. разворачиваюсь, иду на остановку. 20 минут ждала автобус. прокляла ещё раз 20 этот мир, что я до сих пор не на своей машине.

19: 30.дом, господи, неужели. захожу в подъезд, передо мной уезжает лифт. а он ездит так, что если это 9 этаж, то на первом ждать его надо минут 8. и как выдумаете? конечно же это были соседи с 9.Впечатление было такое, что я в небоскребе живу.по лестнице подниматься не варик, я б упала по дороге ге-нибудь, это 100%.

20: 00.у родителей начинается очередной лунный заход.где ж я так согрешила-то за сегодня, а…

20: 30 вроде успокоилась.открываю тетрадь и вижу там надпись:"хуев то там ты, Кристина, сегодя отдохнешь, ибо 2 вопроса по отечественной истории.не приготовишь, готовь вазилин."до 11 вечера готовила эти два вопроса.как я отвыкла от всего этого.

23: 00 начинается концерт по заявкам трудящихся, который заканчивается испорченным настроением и краем ночи. вставать в 8. настрой поганый. ложишься спать, голова начинает всякой херней заполнятся.господи, я думала с наступлением ночи всё закончится.во. !.. концерт продолжился, только вдвойном размере на следующий вечер. облитая как дерьмо, ложусь спать.для всех хуевая, для всего мира мерзкая. провалиться охото, правда.

Повесть о маленьком Раю.
8 сентября, 2010
" Воспоминанье слишком давит плечи,
Я о земном заплачу и в раю,
Я старых слов при нашей новой встрече
Не утаю. "

Наверное, для каждого из нас есть такое место, где отдыхаешь и телом и душой: будь- то своя комната или старый бабушкин дом.будь- то любимый город или забытая Богом деревня.У меня тоже есть такое место.Когда я там появляюсь, то действительно впечатление, что я в другом мире.в дугом времени, в другом слою общества.где хорошо и спокойной.где нет вечных проблем куда то бежать, нестись сломя голову, где- то кого- то искать, что - то кому -то делать.нет забот.нет проблем.Где просто до безумия уютно и тепло.все так по-домашнему.
И это место, естесственно, Германия.
Как часто я любила повторять: Германия, Германия-моя хрустальная мечта.
Там мне даже дышать как - то легче.Легче открыть глаза с утра и посмотреть на мир.После моего приезда, ещё 9 июля, я долго боялась открыть глаза и боялась, что все это окажется сном.Но как только встала с кровати было желание бежать, махать руками, смеяться и плакать и кричать: я дома! я дооомааа!.счастье переполняло.и на протяжении всех 2 месяцев я там действительно отдыхала.я провела это лето так.как я его хотела провести.даже ещё с большими приложениями.
И даже когда я уезжала, безусловно, мне хотелось остаться.хотелось побыть ещё.ночувство долга звало обратно.в Россию.
Я грустила.Но это была светлая грусть.Грусть, которая и сейчас согревает, когда плохое настроение, или просто не заладился день.Теперь я всегда могу вспомнить о моих немецких друзьях, о моей семье и улыбнуться.потому что они подарили мне мой Рай.Я рада, что нашла СВОЁ место в мире.Место, где мне действительно ххорошо.Место, куда я ещё вернусь.я обещала.и не только им. я обещала самой себе, что мой Рай ещё продолжиться.

Я обещаю.

" Воспоминанье слишком давит плечи,
Настанет миг, -- я слез не утаю…
Ни здесь, ни там, -- нигде не надо встречи,
И не для встреч проснемся мы в раю!"

написано почти 2 года назад. но мнение не меняется. ведь как может измениться мнение о мечте. Спасибо, что есть такие мечты в нашей тусклой жизни

вроде и хочется написать, что скучаю, но…нееет :) не помню, когда в последний раз мне было настолько хорошо. свобода.полнейшая. где, как, что, с кем, чего ждать от заврашнего дня непонятно и неизвестно, где я завтра буду, куда душа кинется…аааааааа кайф.я счастлива.Германия, я тебя обожаюю:**

как-то вот всегда так.надеешься, ждёшь, обещаешь, а получается далеко наоборот.обещания.слово то какое дурацкое.какой в нем смыл, если в него всё равно не вкладывается то, что должно быть.там хоть ответственность какая-нибудь в конце концов. я лучше вообще от них откажусь, спонтанно все лучше получается.да и вообще слишком много оправданий для одного маленького слово: обещаю.лучше не обещайте.по крайней мере мне.я всё равно не поверю

Человеческая душа очень тонкая и чуткая вещь. Неощущаемая материя, которая оберегает внутренний мир. Такой же мягкий и хрупкий. Но у каждого человека найдется то, что может пошатнуть весь этот мир, сделать его уязвимым.И это слабость человеческой души.У каждого она своя.Но вот интересная вещь…я не понимаю, зачем выставлять эти слабости? Зачем колыхать рутину и без того не слишком солнечной жизни? Зачем вы, глупенькие, маленькие людишечки так грезите, так хотите, чтобы этот мир у вас рухнул? все эти переживания, статусы.зачем лишний раз наводить на себя стресс?или это является особым методом привлечения внимания?вы уже сами путаетесь, что вам нужно и как уберечь себя.завираетесь в собственном вранье, уже не помните что кому сказали и как бы не ляпнуть лишнего.Зачем? будьте искренни.
если вы хотите что то сделать-делайте.Хотите подойти высказать свое мнение-идите, хотите в чем то признаться-признавайтесь, хотите любить-любите.Не надо вот всех этих соплей. Делайте все, как хочется вашей душе, а не так, как хочется миру.Не врите себе.Не надо. Мир и без вас грешен.Не усугубляйте жизнь. и не упускайте момент.Потом будете жалеть.и знаете вот ещё что…
когда человек остается на едине с самим собой в этот момент он является откровенным и чистым до безобразия.вы когда-нибудь пробовали так остаться наедине со своими мыслями или со своим отражением например?советую, помогает.

как-то в последние моменты заполонилась жизнь различным ненужным дерьмом.все от меня что-то требуют, чего-то хотят, грузят какими-то наездами, спорами, криками, проблемами…да твою мать вы можете от меня отъебаться? я никому ничего кроме себя не должна. и в конце концов хватит сопли размазывать по лицу. если тебе надо-ты поднимешь свою жопу и сделаешь, а не будешь сидеть и жаловаться на жизнь "какая она у меня хуевая", ты не идентичный. "Во всем преуспеть дано не каждому. Но успех приходит только с самосовершенствованием и решительностью". если тебе реально это надо-ничто не является тебе запретом.И повзрослейте наконец. А то одни какие-то до сих пор бабочки в голове и надежды на "а если бы". в этом мире без твоего усилия ничего функционировать не будет. не дети вы блять уже.хватит

Bрага надо СТРЕЛЯТЬ, а не ПУГАТЬ. Вина надо ИСПИТЬ, а не БУХАТЬ. Друзей нужно ЛЮБИТЬ, а не ИМЕТЬ. Дитя надо РОДИТЬ, а не ЗАЧАТЬ. За друга УМЕРЕТЬ, а не БОЛЕТЬ. Жену надо ЛЮБИТЬ, а не ТЕРПЕТЬ. Ночь нужно ПРОВЕСТИ, а не ПРОСПАТЬ. И жизнь нужно ПРОЖИТЬ, а не ПРОСРАТЬ

Счастье, это не только «сгусток эмоции». По -нормальному, счастливым человек может быть только тогда, когда его что-то воодухотворяет, и это не важно, что именно: предмет, любовь, цель или просто случайная улыбка прохожего.
Оно не может просто соизмеряться в чувствах или предметах. Это что-то всеобъемлюще. оно не может просто соизмеряться в чувствах или предметах.это то, что всеобъемлюще.То, что показывает и раскрывает тебя, а не заставляет читать статусы в вк и слать любовыне записки.Если в этом у вас соизмеряется любовь, мне вас скорей всего жаль. Для меня счастье - быть свободным, и душой и телом.
Любовь - это то, насколько ты в человеке уверен и насколько ты ему доверяешь, и насколько ты готов пробыть в этом доверии вместе, рука об руку.
Любовь - многое прощает, многое терпит, это не поиск глазами любимого, не яркая вспышка страсти, не вечные скучания и сопли, это огромнейший труд и ответственность, полная отдача себя.
Крис Вернер & Аксёнова.

когда мне плохо или внезапно наплывает меланхолия, или тяжкие воспоминания, или вообще грусть в любом её проявлении я сажусь за клавиши моего синтезатора и начинаю играть.Играю сначала те произведения, которые знаю, потом начинаю самостоятельно что то сочинять.Но, к сожалению, я не обладаю хорошими знаниями нотной грамоты и не могу записывать то, что начинаю придумывать.Это очень печально.Но дело не в этом, дело в том, что когда пальцы касаются клавиш, грусть и вся эта меланхолия как то сами по себе исчезают, растворяются, уходит этот давящий ком в горле и накатанные слезы, уходит усталость и плохие мысли.Разум занят только музыкой.Никаких посторонних мыслей, ничего, что могло бы испортить настроения.Только мелодии любимых произведений. Действительно, как бы примитивно это не звучало, но искусство есть самое чистейшее утешение.Даже есть строчки в песне, которую я когда-то пела в хоре:" когда на душе не уютно и пусто и кажется выхода нет, как солнечный луч возникает искусство и дарит спасительный свет".Боже, почему мы так поздно осознаем такие важные вещи.ТО, что нам дорого, мы не ценим и отталкиваем, пока реально не будем в этом нуждаться.Потом по крупинкам начинаем собирать осколки бывшего интереса, который не так давно был так необходим. Когда мне плохо, музыка меня оживляет.Да и вообще, я уже очень давно не была на хоре…Наверное,13 лет пения не прошли бесследно.Музыка стала важной частью меня.И когда её во мне становится мало, душа и тело начинают нервно скулить, вымаливая хоть каплю наслаждения.Не забывайте такие вещи.Без них этот скудный мир вообще потеряет краски.