ti amo M

“Unlike other enduring characters such as Sherlock Holmes or Tarzan, being the Doctor allows you a certain freedom that is both very demanding and very thrilling. It allows you to make the character using elements of yourself. ” — David Tennant

1. Читать гороскопы, а через 5 мин. забыть о чем читала. нет

2. Закалывать волосы чем попало, когда рядом нет заколки. да

3. Все-равно переспросить даже если точно слышал вопрос! да

4. Собирать рекламные открытки которые висят у входах в кафе или кинотеатров. да

5. Не вытаскивать фен или зарядное устройство из розетки. да

6. Сбрасывать пепел даже если его нет. не курю

7. Постоянно терять колпачки от кремов бальзамов, помад и т.д. нет

8. Загадывать желание когда часы совпадают с мин. дыа

9. Положить вещь на место и забыть где это место. да

10. Кусать и облизывать губы да

11. Ставить будильник на 5 мин. раньше и все равно проспать это время. нет

12. Читать газеты и журналы с конца. нет

13. Насобирать чашек с чаем на рабочем столе. да

14. Посмотреться в зеркало перед выходом. да

15. Выключить свет а потом в темноте искать ключом замочную скважину. нет

16. Красить глаза с открытым ртом. причем закрыв его обязательно испачкаешься тушью. нет

17. Мазать масло на хлеб так чтоб все было равномерно, при этом все ждут ножик. 1- да, 2- нет

18. Достать тел. чтоб посмотреть на время и забыть, что хотел посмотреть. нет

19. Есть сначала все невкусное а потом вкусное. да

20. Снимать колготки вместе с носками а потом умудриться одеть их не расчленяя. да

21. Запихивать вещи комком в шкаф с мыслью о том что сделала это в последний раз. нет

22. Шагать по плитам так что бы не наступать на швы. да

23. Шагать по зебре только по белым полосочкам. нет

24. Обкусывать шоколад сверху шоколадной конфеты. да

25. Наворачивать круги при разговоре по телефону. нет

26. Налить себе чаю отпить мальца и оставить его, т.к. он горячий. нет

27. Кинуть телефон в сумку а потом искать его. нет

28. Делать вид что не слышишь когда тебя зовут есть. да

29. Забывать где право и лево когда тебя спрашивают куда идти. нет

30. Обходить деревья и столбы с одной стороны чтобы не поссориться с товарищем. да

31. Проходить в метро через турникет под строго определенным номером. нет метро

32. Забывать имена собеседников. да

33. Искать ключи которые были 2мин. назад у тебя в руке. да

34. Искать очки когда они у тебя на голове. нет

35. Не есть одной. нет

36. Смотреться в тонированные окна машин, в витрины. да

37. Не удалять смс. Жалко. да

охриненно

7 заветных упражнений для красивых бедер и ягодиц.

1. Ноги на ширине плеч, немного согнуты в коленях.

Делать наклоны, МЕДЛЕННО, по 10 в каждую сторону.
(убирает излишки жира с боков - в народе называемый "спасательный круг").

2. Лечь на спину, носки на себя.

Поднимаем медленно одну ногу, затем другую. По 10 раз каждой.
(качается нижний пресс, подтягивает мышцы ног).

3. Лечь на спину.

Поднимаем одну ногу, приподнимая туловище, делаем хлопок под коленом. По 5 хлопков под каждой ногой.
(качается верхний пресс).

4. Лечь на спину, согнуть ноги в коленях.

Приподнимаем таз и держим на весу 20 секунд. 15-20 раз.
(укрепляет мышцы спины, качает все группы мышц пресса).

5. Лечь на правый бок.

Поднять левую ногу, желательно на 90 градусов, держим её левой рукой и поднимаем правую ногу к левой. Так же и с другой стороной.
(укрепляет и подтягивает боковой пресс, снимает лишнее с бедер, так называемые уши).

6. Лечь на живот.

Подняться на руки, желательно расставить руки шире плеч. Ноги скрестить. Делать отжимания от пола. Для начала 10 раз. Затем каждый день увеличивая на 1 раз.
(подтягивает мышцы груди и мышцы рук, избавляет от обвислой кожи на руках)

7. Сесть на попу. Скрестить ноги по-турецки.

Перекатываться с одной стороны на другую.
(разбивает жир и целлюлит на попе, делая ее ровной и упругой).