SEX

90-62-92! 175, 60.5 кг. Не останавливаемся на достигнутом!

Употребляю не больше 1300 ккал. Ем полезную пищу: плов, курицу и т.д. Наедаешься ими хорошо, порции большие, а калорий мало. Вообще не голодаю. Потому бывает, что даже до 1300 не доходит. Я ужасная сластена, но после того, как начала получать результат, портить все не захотела, а через некоторое время тяга к вкуснятинам пропала. В основном я просто перестала жрать от скуки сладкое, и вес сам пошел вниз, упражнений не делаю.

Минус три сантиметра в ляжке! (50) Талия еще чуть-чуть и 62! А на весах 60.5 (-2кг) ! Ура!

Дурацкие см. Как всегда вес падает, а см такие же. Почему?! Как так?! А еще все выходные не взвешивалась. Боюсь часа Х. Вечером отпишусь.

Сегодня мой вес 61.1 :) -200грамм! Питаюсь вкусно и полезно (исключила переедание, незамеченные перекусы, килограммы сладкого), и все! Вес идеи в низ!

Вчера вес 61.5 Сегодня 61.3 Даже вчерашний кулич не повредил:3 Сегодня съела огурец с куском курицы из духовки… Ням ням

Завтрак: йогурт активиа с киви ням ням) Потащили в мак: мороженное Обед: курица (из духовки) Ужин: груша

Объявляю четные дни-пресса, а не четные-ягодиц, На завтрак йогурт. Завтра разгрузочный день. В остальном- придерживаться белков.

Лето не за горами… Кто со мной готовить свое тело?

взаимомотивация гарантируется.

Цель: сбросить лишние, зимнее 4 кг за месяц.

Подписывайтесь ниже⤵