я решила серьёзно взяться за себя.
мой блог - это мои мысли, всё, что у меня в голове по поводу идеи заняться СЕРЬЁЗНОНАКОНЕЦТОНЕСПОНЕДЕЛЬНИКА, но если вам интересно, добро пожаловать!
Наименование продукта
в алфавитном порядке Количество калорий
в 100 г продукта
Абрикосы 47 Авокадо 100 Айва 30 Алыча 38 Ананас 44 Апельсин 45 Арбуз 40 Бананы 90 Брусника 45 Виноград 70 Вишня 25 Грейпфрут 30 Груша 42 Дыня 45 Ежевика 32 Земляника 38 Киви 50 Кизил 41 Клюква 33 Крыжовник 48 Лимон 30 Малина 45 Мандарин 41 Персики 45 Слива 44 Смородина 43 Черешня 53 Черника 44 Яблоки 45
Баклажаны 28 Зелёный горошек 75 Кабачки 18 Капуста белокочанная 23 Капуста брюссельская 12 Капуста квашеная 28 Капуста краснокочанная 27 Капуста цветная 18 Картофель отварной 60 Лук зелёный 18 Лук репчатый 43 Морковь 33 Огурцы свежие 15 Перец зелёный сладкий 19 Петрушка 23 Помидоры 20 Ревень 16 Редис 16 Редька 25 Репа 23 Салат 11 Свёкла 40 Тыква 20 Укроп 30 Хрен 49 Чеснок 60 Шпинат 16 Щавель 27
Грибы белые 25 Грибы белые сушёные 210 Грибы вареные 25 Грибы в сметане 230 Грибы жаренные 165 Опята 20 Подберезовики 30 Подосиновики 30
Семечки 580 Орехи Грецкие 650 Орехи земляные 470 Орехи Кедровые 620 Миндаль 600 Фисташки 620 Фундук 670
Изюм 270 Инжир 290 Кишмиш 310 Курага 290 Финики 290 Чернослив 220 Яблоки 210
Яйцо куриное 1 шт. 65 Яичный порошок 540
Сахар 295 Лепёшка ржаная 375 Сдобная выпечка 300 Сушки, пряники 330 Хлеб Дарницкий 206 Хлеб пшеничный 265 Хлеб ржаной 210
Ацидофилин (3,2% жирности) 58 Брынза коровья 260 Йогурт (1,5%) 51 Кефир жирный 60 Кефир (1% жирности) 38 Кефир обезжиренный 30 Молоко (3,2% жирности) 60 Молоко коровье цельное 68 Мороженое сливочное 220 Простокваша 59 Ряженка 85 Сливки (10% жирности) 120 Сливки (20% жирности) 300 Сметана (10%) 115 Сметана (20%) 210 Сыр голландский 357 Сыр Ламбер 377 Сыр Пармезан 330 Сыр российский 371 Сыр колбасный 268 Сырки творожные 380 Творог (18% жирности) 226 Творог нежирный 80 Творог со сметаной 260
Горох Зелёный 280 Мука Пшеничная 348 Мука Ржаная 347 Какао-порошок 375 Крупа Гречневая ядрица 346 Крупа Гречневая ядрица 346 Крупа манная 340 Крупа овсяная 374 Крупа перловая 342 Крупа пшеничная 352 Крупа ячневая 343 Кукурузные хлопья 369 Макаронные изделия 350 Овсяные хлопья 305 Пшено 351 Рис 337 Соя 395 Фасоль 328 Чечевица 310 Ячменные хлопья 315
Баранина жирная 316 Ветчина 365 Говядина тушеная 180 Говядина жареная 170 Грудинка 475 Гусь 300 Индейка 150 Колбаса вареная 250 Колбаса полукопченая 380 Корейка 430 Крольчатина 115 Курица вареная 135 Курица жареная 210 Печень говяжья 100 Почки 66 Сардельки 160 Свинина отбивная 265 Свинина тушеная 350 Сердце 87 Сосиски 235 Телятина 90 Утка 405 Язык 165
Икра зернистая 250 Икра кетовая 245 Икра минтая 130 Кальмар 75 Карп 46 Карп жареный 145 Кета 157 Консервы рыбные
в масле 320 Консервы рыбные
в собственном соку 120 Креветки 85 Крабы 70 Лещ 48 Лососина жареная 145 Лососина копченая 385 Минтай 70 Морская капуста 16 Навага 44 Окунь 95 Раки 75 Салака 98 Севрюга 137 Сельдь атлантическая 57 Судак 43 Треска 59 Шпроты в масле 250 Щука 41
Жир топлёный 930 Кетчуп 80 Майонез 625 Майонез лёгкий 260 Маргарин сливочный 745 Маргарин бутербродный 670 Маргарин для выпечки 675 Масло кукурузное 900 Масло оливковое 824 Масло подсолнечное 900 Масло сливочное 750 Масло соевое 900 Масло топлёное 885
Делается французский маникюр следующим образом:
Его можно делать по специальному шаблону, или же от руки, если в Вы умеете рисовать ровные одинаковые линии. Сначала на весь ноготь наносится прозрачный или бежевый лак. Ждем, пока лак высохнет. После этого кончики покрываются белым лаком (главная изюминка французского маникюра) или подкрашиваются с внутренней стороны белым карандашом для ногтей. Вам нужно изобразить изогнутую полосу между краем ногтевого ложа (часть ногтя, которая соединена с пальцем) и кончиком ногтя, профессионалы называют эту полосу «линией улыбки». Чтобы сделать «линию улыбки» ровной, мы советуем приобрести специальные наклейки для французского маникюра. Перед лакированием кончика ногтя наклейте под «линией улыбки» специальную полоску, полакируйте белым лаком кончик. После высыхания лака снимите полоску.
Важно, чтобы белый лак не был слишком густым, а имел ту же консистенцию, что и оба других лака. Иначе, Ваш французский маникюр получится размытым и не ровным.
Теперь пришло время розового лака. Покрываем полностью ноготь одним слоем, чтобы выровнять разделительную линию. Вы можете использовать всевозможные наклейки, для придания французскому маникюру большей нежности и индивидуальности. Это могут быть акриловые цветы, блёстки разных цветов, шарики, бантики и многое другое. Только не переусердствуйте, мы советуем использовать такие украшения лишь на 1-2 пальцах. Например, на безымянных пальцах обеих рук. В завершении французского маникюра весь ноготь покрывается прозрачным лаком, для закрепления.
Рекомендуем использовать специальные наборы для французского маникюра. В них входят:лаки трёх цветов и наклейки для создания «линии улыбки».
Как Вы видите сделать французский маникюр очень просто.
Французский маникюр является универсальным, он подойдет для деловых встреч, романтических вечеров и шумных вечеринок. В настоящее время французский маникюр прогрессировал. У него появились разные цветовые комбинации, например:фиолетово-серебряный, серебряно-золотой, бело-черный и т.д.
Всё зависит от вашего настроения!
1 Вариант.
Первый завтрак: чай или некрепкий кофе, 2 тоста с маслом и нежирным сыром, яйцо всмятку, помидор.
Второй завтрак: йогурт нежирный и яблоко.
Обед: 150гр спагетти из твердых сортов пшеницы с салатом из любых овощей с ложечкой оливкового масла и ложечкой лимонного сока.
Полдник: стакан нежирного кефира, вареная морковка или цветная капуста.
Ужин: запеченная рыба с зеленью, сладким перцем и помидором, стакан томатного сока.
2 Вариант
Первый завтрак: творожная несладкая запеканка кусочками сухофруктов. Молоко с медом.
Второй завтрак: йогурт, банан.
Обед: порция курицы, запеченная картофелина, тушеная капуста, сок.
Полдник: фрукты, кусочек бисквита.
Ужин: два куска подсушенного черного хлеба с печеночным паштетом и помидором. Травяной чай.
3 Вариант
Первый завтрак: гречневая каша с телятиной (150гр), чай или кофе.
Второй завтрак: стакан кефира и горсть орехов.
Обед: половинка грейпфрута, 150гр риса с тушеными грибами, тост с маслом и нежирным сыром, сок.
Полдник: запеченная тыква с медом.
Ужин: творог с нежирной сметаной и кусочками кураги, стакан молока.
4 Вариант
Первый завтрак: омлет из двух яиц, посыпанный зеленью и сыром, тост с маслом, чай.
Второй завтрак: йогурт, яблоко.
Обед: постный красный борщ, кусок вареной говядины.
Полдник: горсть орехов, чай.
Ужин: овощной салат, тост с нежирной ветчиной, молоко.
5 Вариант
Первый завтрак: рисово-творожная запеканка, кофе.
Второй завтрак: тост с маслом и сыром, помидор.
Обед: две котлеты с тушеными овощами на оливковом масле, стакан кефира.
Полдник: фрукты.
Ужин: порция нежирного рыбного филе, запеченного в фольге, тост, помидор или огурец. Травяной чай с медом.
Диета строится на подсчёте калорий.
Еду Вы берёте на выбор, главное-чтобы она чётко вписывалась в рамки поставленных калорий.
Таблица дней:
1 день: 500 calories
2 день: 500 calories
3:300 calories
4:400 calories
5: 100 calories
6: 200 calories
7: 300 calories
8: 400 calories
9: 500 calories
10: fast
11: 150 calories
12: 200 calories
13: 400 calories
14: 350 calories
15: 250 calories
16: 200 calories
17: fast
18: 200 calories
19: 100 calories
20: fast
21: 300 calories
22: 250 calories
23: 200 calories
24: 150 calories
25: 100 calories
26: 50 calories
27: 100 calories
28: 200 calories
29: 200 calories
30: 300 calories
31: 800
32: fast
33: 250 calories
34: 350 calories
35: 450 calories
36: fast
37: 500 calories
38: 450 calories
39: 400 calories
40: 350 calories
41: 300 calories
42: 250 calories
43: 200 calories
44: 200 calories
45: 250 calories
46: 200 calories
47: 300 calories
48: 200 calories
49: 150 calories
50: fast
fast-голодание
Сервис ориентирован на поиск очень похожих изображений, это наверно первое что не понравилось, если изображения одного объекта сняты под разными углами то TinEye их не найдет, как и не найдет фотографии похожих людей (как я понял на лица он вообще не ориентирован).
Сервис возможно использовать как инструмент защиты копирайта картинок: закачал свою картинку и смотришь кто ее юзает;
(via cry-yes)
не нравится мне, когда информацию копируют и вставляют.
правильнее ребложить.
Оказывается кто-то просто неправильно расслышал фразу, которую Путин сказал 14 февраля 2008 года на большой пресс-конференции по поводу своего восьмилетнего президентства:
" Все эти восемь лет я пахал ка КРАБ на галерах".
Первоначально это ходило в виде "краб на галерах", а потом сократилось до "краба".
Почему Путин краб теперь стало ясно, но оказывается есть и куда более интересные вопросы.
Так же оказывается Медведев глава РФ - Шмель.
Оказывается, далее - цитата:
«Однокурсники Дмитрия Медведева не замечали за ним лидерских наклонностей, зато запомнили, как на свадьбе друга он переоделся в цыгана и от души спел песню «Мохнатый шмель».
«Ленин — гриб» — телевизионный сюжет, подготовленный музыкантом Сергеем Курёхиным и журналистом Сергеем Шолоховым и впервые показанный в телевизионной передаче «Пятое колесо» 17 мая 1991 года.
Курёхин генерировал некий миф, согласно которому Ленин в больших количествах употреб**л галлюциногенные грибы, и сам в результате превратился в гриб.
YouTube - Самый быстрый человек, смотреть
1. Google.com – самый популярный поисковик в мире с большим количеством разнообразных сервисов, которые, в сумме, посещает 42% (!) интернет пользователей ежедневно. Фактически, каждый второй, кто заходит в интернет пользуется Google.
2. Facebook.com – самая популярная социальная сеть в мире. Интересен факт, что ее русскоязычный аналог ВКонтакте.Ру занимает 39 место в топе самых популярных сайтов в мире.
3. Yahoo.com – популярная поисковая система, почта, большое количество сервисов и другое. Обратите внимание, что чуть больше года назад Yahoo находился на первом месте в этом рейтинг.
4. Youtube.com - огромный видеохостинг, на который ежедневно заливаются тысячи видеороликов.
5. Live.com – поисковая система от Microsoft. Интересно, что хотя Live.com и находится на 5 месте в рейтинге самых интересных сайтов, но доля поисковых запросов этого поисковика всего 3%.
6. Wikipedia.org – многоязычная энциклопедия, которая поддерживается и обновляется пользователями интернета. В своем архиве насчитывает более 100 тысяч статей, многие их которых переведены на десятки языков.
7. Blogger.com – блог-сервис от Google, позволяющий бесплатно создавать и вести личные блоги. Очень популярный сервис.
8. Baidu.com – китайский поисковик, который обрел такую популярность благодаря количеству китайского населения. :)
9. Msn.com – интернет-провайдер США, которым владеет компания Microsoft.
10. QQ.com – китайская аська. Так и представляется, как под логотипом ICQ красуется надпись «Made in China».
Появление карты из ниотк уда
Этот фокус потребует значительно большей тренировки, нежели предыдущий, его можно использовать как самостоятельный фокус или как элемент для появления карты зрителя. Эффект достаточно яркий, фокусник сначала показываем пустую ладонь, затем на ней откуда ни возьмись возникает карта. 
Уголки карт узкого ребра карта зажаты между указательным и средним пальцами, безымянным и мизинцем.
Зажмите карту таким образом и полностью выпрямите ладонь, посмотрите чтоб уголки карт не было заметны при первом же взгляде. Итак, начинаем появление, научитесь сначала делать все движение МЕДЛЕННО. Первым делом сгибаем все четыре пальца, как показано на рисунке выше. Получилось? Отлично! Теперь прижимаем карту большим пальцем сверху.
И выпрямляем четыре пальца, удерживая большим пальцем саму карту. Вуаля! И карта появилась на вашей ладони.
«Как это сложно», – подумаете вы, но уже после недели коротких тренировок у вас начнет получаться. Можете тренировать это движение, даже когда смотрите телевизор.
Для этого движения также существует обратное: держим карту на фалангах 4-х пальцев, прижимая сверху большим, сгибаем пальцы так, чтоб они были под картой, растопыриваем мизинец и указательный (как делают «новые русские» ;), прижимаем уголки и выпрямляем пальцы. Карта будет на тыльной стороне ладони и готова появиться.
Для отработки обоих движений вам поможет видео (лучше снимать минимум на цифровой фотоаппарат).
Многие профессиональные фокусники используют комбинацию появление-исчезновение. В частности, карту можно доставать не только из воздуха, а, скажем, из-за уха зрителя.
если ввести в поиске Яндекса "что будет если" - первым предложат:
"что будет если в унитаз поезда на полном ходу бросить лом видио"
Самые популярные посты
