Более чем

Несмотря на регулярный уход, твоя кожа выглядит неидеально и атака прыщиков продолжается?

1.

Ты вытираешь лицо и тело одним полотенцем? Напрасно. Так ты способствуешь распространению микробов, а ведь кожа лица более чувствительная и уязвимая, чем кожа тела.

2.

Ты нерегулярно меняешь наволочку на подушке? Если ты будешь спать на одном и том же белье больше двух недель, бактерии, скопившиеся на поверхности постельного белья, начнут раздражать кожу.

3.

Ты касаешься лица руками в течении дня? Постарайся хотя-бы постепенно избавлятся от этой вредной прывычки. Нельзя трогать лицо даже если очень чешется и если руки совсем деть некуда! (Потрогать но не тереть лицо в течении дня можно, если ты только что тщательно вымыла руки с мылом и обсушила их).

4.

Ты очищаешь кожу с помощью специальной салфетки для умывания? А не стоит. Бактерии могут накапливаться на ткани и при благоприятных для них условиях атаковать поры. Используй одноразовые спонжи либо пластиковые щеточки - они легко очищаются антибактериальным мылом.

Сейчас на блоггерах можно увидеть совершенно разные воротнички: белые "школьные", декорированные клепками и бусинами, воротничок питера пэна. Могут быть акцентированы также только уголки - это отдельный тренд, называемый CollarTips - небольшие металлические уголки, которые можно прикрепить на рубашку.

Касторовое масло - это просто клад какой-то! И для волос оно хорошо, и для ресниц, и для бровей. И стоит то всего 16 рэ) А тут, еще оказывается, и для лица полезно.

• Обогащение касторовым маслом косметических средств.

Учитывая факт того, что касторовое масло может вызвать аллергическую реакцию, использовать его для лица в чистом виде не рекомендуют. А вот добавив несколько капель в обыкновенный крем или очищающее молочко, можно получить отличное питательное и смягчающее кожу средство. Достаточно обогатить ежедневную порцию крема 5-6-тью каплями, и Вы почувствуете разницу.

• Масляная смесь для ухода за сухой кожей при незначительных морщинках.

Приготовить собственное средство для ухода за сухой кожей можно, смешав касторовое масло для лица с другими растительными маслами в равных пропорциях. Это может быть оливковое масло, миндальное, персиковое, масло зародышей пшеницы, масло шиповника или облепихи.

Перед нанесением на кожу масляную смесь немного нагревают на водяной бане. Аналогично крему, масло наносят на кожу 2-3 раза в день. Подходит приготовленная смесь и для ухода за кожей вокруг глаз.

• Осветление веснушек и пигментных пятен с помощью касторового масла.

Для того чтобы устранить неровный цвет лица или осветлить веснушки, касторовое масло применяют точечно. Для этого с помощью ватной палочки 2-3 раза в день смазывать проблемные участки кожи. Более мягкое воздействие оказывает смесь касторового и облепихового масла в равных пропорциях. Процедуру повторяют 2-3 раза в день до видимого улучшения состояния кожи.

• Удаление бородавок с помощью касторового масла.

Касторовое масло – проверенное средство против бородавок. Несколько капель масла точечно втирают в проблемные участки в течении 10-15 минут. Процедуру повторяют утром и вечером.

• Питательная маска для нормальной, сухой, морщинистой кожи.

Касторовое масло в домашнем уходе за лицом может быть использовано как неотъемлемый компонент смягчающих, питательных и омолаживающих масок. Например, самую простую маску можно приготовить, смешав яичный желток и 1 столовую ложку теплого масла. Ингредиенты размешивают д получения однородной массу, маску ровным слоем наносят на лицо на 15 минут, смывают теплой водой.

• Питательная маска для сухой, увядающей кожи.

2 столовые ложки овсяной крупы варят на молоке. В полученную овсянку добавляют 2 чайные ложки касторового масла и 2 чайные ложки немного подогретого натурального меда.

Компоненты маски тщательно смешивают между собой. Приготовленную маску толстым слоем наносят на лицо на 15-20 минут, смывают теплой водой. Процедуру повторяют 2-3 раза в неделю (при отсутствии аллергии на мед).

• Смягчающая маска для чувствительной кожи, склонной к шелушению и сухости.

Для приготовления маски 1 средний по величине картофель отваривают в мундире, после чего очищают и разминают в пюре. В теплую картошку добавляют 1 столовую ложку молока, 1 предварительно взбитый яичный желток и 2 чайные ложки касторового масла, нагретого на водяной бане.

Теплую маску толстым слоем наносят на лицо на 10-15 минут. Смывают теплой водой. Применяют маску по необходимости, в холодную время года 1-2 раза в неделю.

Хайлайтер предназначен для вечернего и праздничного макияжа, в повседневном make-up’е допустимо хайлайтером немного подчеркнуть глаза.

Профессиональные визажисты очень любят использовать хайлайтер для корректировки формы лица и для придания свечения кожи. Обычно он наносится на отдельные участки лица поверх тонального крема или пудры.

Хайлайтер также может скрыть некоторые дефекты – небольшие покраснения, темные круги под глазами. Маскировка этих недостатков происходит не за счет того, что он их закрашивает, а потому что отражает свет, падающий на них, и они становятся невидимыми.

А вот прыщи хайлайтером замаскировать не удастся – он их только выделит.
Основные места нанесения хайлатера помечены цифрами на рисунке:

1.

Чтобы сделать лоб повыше, нанеси хайлайтер на боковые части лба.

2.

Для того, чтобы приподнять брови и выделить их, а также для привлечения внимания к глазам проведи хайлайтером тонкую линию над и под бровями. Небольшой мазок хайлайтером поверх теней в центре верхнего века зрительно расширяет узкие глаза.

3.

Небольшое пятнышко хайлайтера в уголках век возле переносицы немного «раздвигает» близко посаженные глаза. Для широко расставленных глаз хайлайтер наносят на середину переносицы.

4.

Чтобы освежить цвет лица, сделать его более открытым, нанеси хайлайтер на скулы.

5.

Для корекктировки формы носа сделай следующее. Если у тебя носик маленький, то нанеси хайлайтер по бокам спинки носа, а если ты хочешь зрительно уменьшить нос, то нарисуй тонкую полоску посредине носа.

6.

Небольшое пятнышко хайлайтера в ямочке над верхней губой сделает губы объемнее.

Для подчеркивания контур губ, обведи их тонкой линией хайлайтера и слегка растушуй.

7.

Немного хайлатера на подбородке позволит слегка удлинить лицо.

6 секретов отличной фигуры от француженок

Вечная стройность – это не миф, реальность. Как же этого достичь. Предлагаем несколько простых правил, соблюдая которые, вы сможете ни в чём себе не отказывать.

1. На протяжении трёх недель ведите свой привычный образ жизни, правда, с одной поправочкой. Заведите для себя специальный блокнот, в котором постоянно записывайте съеденное за день. Вы сможет отлично знать о своих предпочтениях и лишних калориях. Загляните врагу в лицо.

2. Из всего списка съеденного выберите те блюда, которые приносят вам истинное наслаждение, и затем принимайте во внимание только их. Всё, что называется быстрой едой, бутербродами и гамбургерами лучше игнорировать. Кушайте примерно 20 минут, не меньше.

3. Разборчивость в еде предоставит вам возможность отказаться от полуфабрикатов. На самом деле ничуть не дольше пожарить кусочек натурального мяса, чем котлету. Расставляйте приоритеты. Все блюда преподносите себе в красивой сервировке и приятной обстановке.

4. Лук отлично поможет вам избавиться от лишней воды в организме и улучшит обмен веществ. Существует пара рецептов, которые можно применять каждый день. Начистите килограмм лука и поместите в кипяток, настаивайте 20 минут и пейте по стакану каждые 2 часа. В другом случае можете приготовить отличный соус для салатов и прочих блюд. Залейте тот же килограмм лука оливковым маслом, добавьте специи и лимонный сок. Заправляйте салаты, либо употребляйте в натуральном виде.

5. Движение – жизнь! А ещё и стройная фигура. Совсем не обязательно ходить в фитнесс залы, особенно если есть возможность прогуляться до дома пешком. Откажитесь от лифта, каждый день делайте пару упражнений на пресс, ноги и живот. В таком случае, вам всегда будет чем похвастаться перед подружками.

6. Сохраняйте свой стиль. Даже если холода, если лень прочие напасти, постарайтесь постоянно поддерживать один и тот же стиль и образ жизни. Так вы точно обезопасите себя от срывов, и сможет держать себя в отличной форме.

Частенько худеющие оставляют в своем списке пару-тройку блюд. Но ведь это так скучно! И, тем более, неполезно. Кушайте разнообразную пищу, и будьте здоровы и красивы!

ОБЩИЙ СПИСОК

- Салаты (заправлять желательно оливковым маслом):
Винегрет, Греческий, Цезарь, Овощной в различных комбинациях (огурцы, помидоры, болгарский перец, капуста, зелень, оливки, листья салата).

- Супы:
Овощной, Куриный с яйцом, Томатный, Рассольник

- Овощи и зелень:
Баклажаны, кабачки, морковка, огурцы, помидоры, редис, капуста, болгарский перец, лук порей, петрушка, укроп, листья салата.

- Фрукты:
Яблоки, груши, апельсины, мандарины, персики, абрикосы, сливы.

- Напитки (без сахара):
Кофе, чай черный, чай зеленый, выжатые соки из овощей и фруктов по списку, морсы из ягод, компоты из фруктов,

- Диетические белковые продукты:
Диетическое нежирное мясо – куриная грудка, индейка, вареная (или на пару) нежирная рыба, мясо кальмара.
Вареные яичные белки, омлет из яичных белков, обезжиренный творог.

- Молочные продукты:
Кефир нежирный, творог обезжиренный, нежирное молоко.

БЛЮДА НА ЗАВТРАК

Чай, кофе, соки, морсы, с чаем или кофе можно пару квадратиков горького шоколада.
Овсяная каша, гречка, вареные яйца (желток только один), омлет, нежирный кефир, диетический творог, нежирные йогурты, фрукты (из общего списка).

Не забываем обязательно завтракать!

БЛЮДА НА ОБЕД

Любые продукты из общего списка

БЛЮДА НА УЖИН

Минимум за 3-4 часа до сна, но если у вас были вечерние спортивные занятия и вы выдерживали время после тренировки, то НЕМНОГО можно поесть и за 40-60 минут до сна.

Салаты из овощей и зелени, нежирный кефир, диетический творог, диетическое мясо, фрукты, овощи, чай, соки, компоты, морсы.

Лучше, если вы будете питаться небольшими порциями, но чаще.
В перерывах между основной едой, можете есть фрукты, овощи, салаты, молочные продукты, пить чай, кофе, соки. Но помните, что общее количество еды за день должно быть ограничено.
Обязательно больше двигайтесь и укрепляйте мышцы.

Манифест здорового образа жизни

1. Пейте больше воды.
2. Спите столько, сколько требуется для восстановления.
3. Медитируйте.
4. Занимайтесь спортом.
5. Выберите те упражнения, которыми вы наслаждаетесь.
6. Тренируйте разные части тела.
7. Ешьте больше фруктов.
8. Ешьте больше овощей.
9. Выбирайте овощи и фрукты ярких цветов.
10. Употребляйте меньше переработанных продуктов (фастфуд).
11. Любите себя.
12. Ходите или бегайте босиком.
13. Очистите свою жизнь от негативных людей.
14. Очистите себя от негатива.
15. Не держите в себе негативные мысли.
16. Избегайте продуктов, которые вызывают привыкание.
17. Дышите. Глубоко.
18. Обращайте внимание на проблему с эмоциональной едой.
19. Ешьте небольшими порциями.
20. Перестаньте есть, если почувствовали, что уже сыты.
21. Замените белые углеводы на коричневые.
22. Определите свои жизненные цели.
23. Откажитесь от жирной пищи.
24. Сократите употребление продуктов, содержащих большое количество сахара.
25. Старайтесь есть органическую пищу.
26. Следите за своей осанкой.
27. Сократите употребление газировок и кофеина.
28. Перестаньте употреблять алкоголь.
29. Научитесь готовить.
30. Научитесь говорить «Нет».
31. Берите с собой бутылку с водой, когда выходите из дому.
32. Почаще обедайте в салат-барах.
33. Уменьшите употребление калорий.
34. Бросьте курить.
35. Избегайте пассивного курения.
36. Перекусывайте здоровыми снеками.
37. Пейте фруктовые и овощные смузи.
38. Пейте соки (овощные и фруктовые).
39. Попробуйте вегетарианскую диету.
40. Попробуйте веганскую диету.
41. Попробуйте сыроедение. (Система питания, в которой почти полностью исключено употребление продуктов, прошедших тепловую обработку.)
42. Почаще выходите на прогулки.
43. Тщательно ухаживайте за зубами.
44. Выберите себе занятия в спортивном клубе.
45. Чаще общайтесь с людьми, ведущими активный образ жизни.

Мои любимые блоггеры не боятся экспериментов. А весна это же самое время для них!

Прочно закрепились на своих позициях кожа, пастельные тона и, конечно же, метоловые/мятные оттенки. Да что там закрепились, они сейчас на каждой моднице!

Овсяно-банановая маска для лица:

Рецепт маски:

1) Овсяные хлопья (+ можно добавить рисовые хлопья)

2 С.л 2) Сливки от 20%

3) Сметана 1 ч.л

4) Оливковое (или любое увлажняющее масло) 1 ч.л

5) Банан четверть (можно заменить авокадо мягким)

6) Можно добавить мед.

Способ приготовления: Перемалываем овсянку (и рис) в кофемолке до мелкого помола. Разогреваем сливки с маслом и заливаем перемолотую овсянку. Перемешиваем от комков. Пока смесь разбухает, добавляем чайную ложку сметаны и тертый банан. Все это перемешиваем и наносим, пока тепленькое, на очищенную кожу лица. Кожу можно скатать влажным спонжиком (им смывать удобно) или влажным полотенцем. После кожу желательно все равно увлажнить чем-то. Овсяная маска нежно вычищает поры и освежает кожу. Ее нужно делать курсом каждый день, так как она щадящая. Первые дни пока можно на жирных ингредиентах, потом можно заменить на нежирное молоко и исключить сметану.

Сперва, хорошо расчешите волосы.
Переместите все волосы на бок и разделите их на две секции.

Вторую секцию на время завяжите резинкой, чтобы она не мешала.

Свободную часть волос поделите на три секции и заплетите обычную косичку, только боковые прядки ложите не над средней, а под ней. Кончик косы завяжите резинкой.
Из второй секции волос, таким же образом, заплетите косичку и завяжите кончик резинкой. В итоге, у нас должно получиться две обычных косички. Возьмите две косы в одну руку, а второй начните вытаскивать прядки сбоку одной и второй косы. Вот, что должно в итоге получиться. Теперь нужно связать косы вместе, чтобы вышла одна широкая косичка. Скрепите их при помощи невидимок с нижней стороны косы (две внутренних стороны косы – в одну). Если у вас длинные волосы, то понадобится много невидимок.
Две косы превратились в одну. Осталось связать кончики двух кос вместе резинкой. Локоны по бокам лица завиваем утюжком, украшаем косу с красивым плетение розой. Коса хвост русалки готова!

Кружевной маникюр

Понадобится:

—кружево

—основа под лак

—лаки

—клей косметический

—зубочистка

Наносим основу под лак. Сверху покрываем основным цветом. Отрезаем кружево по размеру ваших ногтей и аккуратно приклеиваем его зубочисткой. Все закрепляем еще одним слоем бесцветного лака.