24 августа 2023 года в24.08.2023 10:26 225 7 10 1

Сходила вчера к психотерапевту. В конце сеанса она сказала: "Это пока конечно предварительно, но я имею на это право. Я предполагаю, что у вас обсессивно-компульсивное расстройство".

Я хотела ответить: "Спасибо, я в курсе, оно у меня последние лет 20; D"

В общем, мне выписали флувоксамин как препарат первой линии, в соло, я такой еще не пила. Но из той же группы СИОЗС, что я принимала раньше. А психотерапия мне пока не показана, но меня отправили на ЭПИ диагностику, какое-то психологическое исследование. И через 2 недели снова на прием.

Обновление истории про моего лида, Р.: мы вчера созванивались по моим задачам, чото обсуждали, и он в конце ненавязчиво так спросил, какая погода в Новосибирске в конце октября)) Где-то через час уже текстом написал, что думает приехать, у него будет неделя отпуска. К сожалению, так как нас двое аналитиков всего, одновременно с ним отпуск я не могу взять. Я ответила, что Нск не самый лучший город для отпуска, ему тут будет скучно)) но ответила: "приезжай".

После этого наше общение пошло гораздо бодрее, кстати))

Так ! Скажи что погода не лучшая, но в целом очень уютно! Можете проводить время после работы твоей. У нас так с мужем и было. Я приехала к нему, он работал. Я спокойно была у него дома: гуляла, встречалась там с друзьями и вечером его встречала. ❤️❤️❤️❤️❤️❤️и скажи чтобы чай купил :)
Расскажи если не сложно в чем выражаются твои расстройства ?
А мне понравилось Новосибе.)
Мне тоже предварительно поставили. Пока решили попробовать без лекарств, хоть и фаза обострения сейчас.
Читаю Бернса "Терапия беспокойства". Очень нравится, есть прям рабочие упражнения. Рекомендую, когда будешь готова.
Конечно, я пока свои результаты оценить не могу... Но упражнения реально действуют хотя бы в краткосрочной перспективе. не думала, что так вообще можно.
Спасибо, я почитаю!
Куча не моих каких-то мыслей, которые не отпускают (обсессии), они прям потоком роятся. с этим еще можно жить, а вот избавляюсь я от мыслей с помощью раздирания своей кожи (компульсии) - и этот процесс занимает от часа до трех в день каждый день. ну и очень сильно влияет на жизнь, на самочувствие, нужно постоянно штукатурить лицо, носить одежду закрытую
надо будет квартиру снять)) я пока у родителей живу, а они на даче, но где-то в октябре и планировала переезжать, сама снимать. про чай уже локальный мем ;D

Комментарии

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы добавить комментарий

Новые заметки пользователя

Lisa — и тебя не жаль, не жаль, не жаль

56

Вторую или третью неделю, после возвращения от Р. (он в другом городе живет), меня снедает апатия. Заключается она в том, что я почти ник...

183

???

1. Практическая магия (1998) 2. Леденящие душу приключения Сабрины, 1 сезон 3. Шрек: Страшилки (2010) 4. Уэнсдей (2022 -…) 5. Сверхъес...

17

Цели 2023

1. Уменьшить ковыряние в 2 раза, если получится, то в 3 — возможно пройти курс, который за 20к 2. Сделать ринопластику, если получится 3....

216

Две недели работы без выходных. Последнюю неделю еще Р. был в отпуске и оставил меня вместо себя. Как хорошо, что уже в пн он выходит)) П...

225

Сходила вчера к психотерапевту. В конце сеанса она сказала: "Это пока конечно предварительно, но я имею на это право. Я предполагаю, что ...

231

Записалась к психиатру завтра на 12, посмотрим чего скажет. Очень хочу обойтись без таблеток в этот раз. Последний раз пила препараты в в...