Я поняла, что есть о чем написать. И почему-то хочется написать обо всем сразу! Сначала было как-то не по себе, внутреннее overthinking — а они что подумают? а эти?
Продолжаю рассказывать о принципах или правилах, которые поддерживают меня в повседневной жизни, включая трудные и экстремальные ситуации.
По Эрику Берну и его теории трансакционного анализа у нас внутри три состояния или три эго-состояния — родитель, взрослый, ребенок. Если коротко. Состояние родитель — это установки, переданные от родителей к нам, это могут быть назидания, укоры или самые обыкновенные убеждения, которые мы слышали в детстве от родителей или близких, которые имели влияние.
Взрослый — это формирующийся ответственный, более рациональный и адекватный
Ребенок — это все тот же ребенок внутри нас
Принцип: различать три состояния, проверять источник сложенных убеждений и беречь ребенка внутри себя