Сейчас мне помогает разделение целого рабочего дня на части. Я придумала себе три блока.
Первый блок с утра - два часа нужно отработать так, чтобы с утра состоялась сделка и я с чистой совестью пошла курить. Второй - в обед, чтобы сделать сделку и пойти кушать с чувством выполненного долга. Третий блок - до окончания рабочего дня - еще одна сделочка. Чтобы совсем обрадоваться и понимать, что день удался и ты молодец вообще красава.