Большую часть дня вы на работе. Получается, большую часть жизни вы на работе. Поэтому важно проводить это время в удовольствие.
Когда я начала работать, первое время (да и пока сейчас продолжаю) я оглядывалась на часы, чтобы увидеть время и понять, сколько осталось до конца рабочего дня. И это тормозит. Иногда даже расстраивает, хотя, в каком-то смысле (не во всем) мне нравится эта работа. Она меня учит.
Существует закон вероятности (происхождения того, что приносит мне деньги). И он работает в том случае, когда ты работаешь полные 8 часов. То есть все восемь часов ты делаешь свою работу. И когда ты оглядываешься на часы (думая о том, когда сделать перерыв), психологически ты больше устаешь от своей работы. И позже перерыв понадобится обязательно, чтобы восстановить свой рабочий дух.
Каким-то магическим образом надо перестать оглядываться на часы и работать полные 8 часов. Возможно надо просто ввести это в привычку. Возможно надо сменить работу. Но знаю точно, закон вероятности не работает, когда твои мысли направлены не на качественную работу, а на желание сделать перерыв.