День 2

Вес: 59,3 кг

Замеры раз в нед. буду делать

Завтрак: микс овощей с ол. маслом и семенами льна + базилик и приправы, овсянка, 2 яйца
Перекус: пол банана.

Обед: пол банана, детский творожок с корицей и льном
Перекус: салат с редисом, огурцом и помидором приправленный йогуртом

Ужин: гречка с базиликом и грибы с сыром.

На ночь: стакан йогурта.

Днем выпила капучино и американо без сахара.

Блог

CHANGEYOURSELF13
Это просто Вьюи блог

я пропала.

ох.запустила я свой блог, из-за возникших трудностей в жизни. Хорошо что ситуация решилась, невров конечно потрепалось.охххх С завтрашн...

5

Вес: 59 Завтрак: суп овощной Обед: детская каша овсяная и пол банана Перекус: салат ...

7

Вес: 58,7 Завтрак: крем-суп с брокколи и сыром, салат Обед: гречка с жульеном Перекус: м...

7

Вес: 58,4 Завтрак: овощной суп и салат с телятиной Обед: чечевица и салат Перекус: творог с...

6

Вес: 58,6 кг мало фото сегодня Завтрак: стейк с овощным салатом и картошка. Перекус: кефир.ке...

5

Пишу с опозданием т.к. не было интернета. Вес: 59,1 кг Завтрак: омлет с овощами, мо...