Вес: 59,7 кг
Рост: 175 см
ОГ: 87
ОТ: 63
ОБ: 93
Завтрак: домашняя гранола с молоком, салат с яйцом и шпитаном и морковка
Обед: мясо по-француски
Ужин: роллы, штук 6-8.
Перекус: милкшейк, мороженное.
Завтрак был правильным, а потом что-то пошло не так)
Радует что хотя бы часть калорий от перекуса я "сожгла" ходьбой.
Первый день моего эксперимента прошел не идеально, но надеюсь такого больше не повториться.
Желаю себе удачи завтра, у меня все получится!