Так как сегодня вступительный день - я особо не держалась жесткой диеты. А точнее никакой диеты и не было. На завтрак - кофе, обед - два бутерброда (очевидно очень калорийные), полдник - пару кусочков арбуза, ужин - чай. Плюс за весь день пила 1л воды. Завтра начну делать некоторые упражнения для ягодиц, плоского живота, против целлюлита и для спины. Также завтра я исключу с рациона следующие продукты:

- хлеб;

- сахар, ограничение в сладком;

- сладкие напитки и газировки;

- майонез;

— красное мьясо;

Через 2 дня начну питьевую диету на неделю. По себе знаю что срывы в первое время будут и много, но в дальнейшем я постараюсь этого избежать. Надо сделать пост мотиваций, что-то в этом роде.