Банановый смузи с черникой

Ингредиенты:

• 1 зрелый банан
• 100 г свежей или мороженой черники
• 100 мл натурального йогурта или кефира
• 1/2 ч.л. меда (по желанию)
• Можно добавить ваши любимые добавки из орехов, семечек, отрубей, протеина и т.п.

Приготовление:

Смешать все ингредиенты в блендере. Этот смузи получается очень эластичным и тягучим из-за йогурта. Используйте йогурт желаемой жирности, с фруктовыми добавками или без. Этот фруктовый коктейль совсем не сладкий, поэтому при желании в него можно добавить немного меда.