11 марта 2014 года в11.03.2014 17:16 3 0 10 1

Калифорнийский куриный салат.

Ингредиенты на 4 порции:

  • 400 г отварного куриного филе
  • 1 крупный помидор
  • 1 спелое авокадо
  • 2 ст.л. лимонного сока
  • 1 кочан зеленого кудрявого салата
  • 3-4 редиски
  • 3 ст.л. натурального йогурта или маложирной сметаны 10%

Приготовление:

  • Курицу нарезаем на небольшие кусочки.
  • Помидор разрезаем на 8-12 долек.
  • Авокадо разрезаем пополам, удаляем косточку, счищаем кожуру. Мякоть нарезаем ломтиками и поливаем лимонным соком, чтобы авокадо не потемнело.
  • Редис нарезаем тонкой соломкой.
  • Салат рвем руками на небольшие кусочки.
  • Смешиваем все ингредиенты в салатнике, заправляем йогуртом/сметаной 10% и подаем.

    Комментарии

    Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы добавить комментарий

    Новые заметки пользователя

    DESESPOIR — Это просто Вьюи блог

    3

    Банановый смузи с черникой

    Ингредиенты: 1 зрелый банан 100 г свежей или мороженой черники 100 мл натурального йогурта или кефира 1/2 ч.л. мед...

    3

    Феттучини альфредо с креветками

    Ингредиенты: 4 столовых ложки сливочного масла 240 мл сливок или смесь сливок и молока 3 зубчика чеснока 150 г мал...

    3

    Калифорнийский куриный салат.

    Ингредиенты на 4 порции: 400 г отварного куриного филе 1 крупный помидор 1 спелое авокадо 2 ст.л. лимонного сока ...

    2

    Салат с семгой.

    Ингредиенты: слабосоленая семга - 250 г огурец - 3 шт. яйцо вареное - 4 шт. зелень сметана Приготовлен...

    3

    "Подсолнух".

    Ингредиенты: куриное филе (300 г) консервированная кукуруза (400 г) яйца (3 шт.) маринованные шампиньоны (200 г) ...

    3

    Помидоры, фаршированные салатом из курицы и грибов.

    Ингредиенты: 6 больших помидоров 1 стакан отварного куриного мяса (грудка, бедро), нарезанного небольшими кубиками ...