Вообщем мыслей куча. надо выговориться. точнее отписаться…
Последнее время все бросились в тренажорные залы качать зад, а кто-то раму) Тема диет стала уже не октуальной и это не может не радовать. Проблематично мне: в зал не хожу (но мечтаю, а что мечтать?!надо действовать), правильно не питаюсь (кешь не позволяет пока).
Самое интиресное то, что я все знаю (в основном) что и как надо делать, чего придерживаться, а чего нет. какой режим и т.д и т.п А вот не делаю всего этого. А почему, да потому что лень живет в каждом из нас. Кто-то дает ей расти. а кто-то и дыхнуть ей не дает. Посмотрев на людей, которые ноют и говорят вот у меня не получается, диета не работает бла, бла, бла - сразу все становится ясным.
Ведь никто и не говорил, что будет легко. Поначалу всегда сложно, но потом втягиваешься, организм привыкает и все пучком. Ради чего-то приходиться чем-то жертвовать В этом случае жертвовать своими привычками, которые да, все верно, формировались с детства. Ради красивого тела, уверенности в себе, своих силах. Осознать, точнее признаться себе в том, что ты жирная - уже полдела.
Остается:
Ничего заоблачного я не написала. Все то, о чем знают все. Главное не лениться и не откладывать все на завтра. Если начал, то иди до конца. Лень будет давать себе слова, но не слушай. дави ее. Пришол с работы, с праздника какого-то типо др и все равно удели 15 мин. зарядке перед сном. Понемногу-понемногу и все будет получаться. Главное не перехотеть! Я хотела сказать желай видеть себя новую.
Целеустремленность, преданность и дисциплина как отче наш, что б было! Потом будет и результат.