Ко мне на днях приезжал брат, которого я вижу пару раз за год. Естественно, к чертям полетели мои затеи похудения. Но сегодня я снова умница. :)
На завтрак я не ограничиваю себя ни в чём. Не думаю, что плотный завтрак как-то повлияет на мою фигуру. Ведь в течении всего дня я в любом случае истрачу эти каллории. Зато после 12 я не ела ничего сладкого, а после 5 вечера не ела вообще. Это смахивает на систему минус 60. Но судя по отзывам она очень даже неплоха.

Знаете, если не принимать еду за что-то очень важное, то становится намного легче. Ведь мы едим для того, чтобы жить. Это всего лишь эдакая подзаправка организма. Всё просто.