Меню рациона за день:

завтрак: овсянка, молоко, изюм;

обед: селедка(2кус), яичница(4шт), молоко, банан(1шт);

ужин: блины(3шт), мясо кролика(1кус), квашеная капуста;

перекус: чай с лимоном.

чувство голода присутствует, так и хочется что-то перекусить, но я держусь, ведь позади четыри дня правильного питани т.е без сладкого и мучного. Что ж, я Молодец. Могу, когда хочу! Нелегко, но и никто не говорил, что будет легко преодолевать самого себя. Я б сказала это огромный труд, воспитываешь себя, силу воли, упорства.
Сегодня купила весы. Довольная) Теперь буду каждый день контролировать свой вес, а еще хочу и кухонные весы. Если худеть, то серьезно браться за это дело. Еще хотела написать, что я не на диете, я на правильном питании, а значит вес быстро уходить не будет, но будет постепенно снижаться, главное привыкнуть организму до данного режима питания, здорового я б сказала). Верю в то, что все получится у меня! Давно мечтаю и пытаюсь осуществить свою мечту, так что время пришло. Хочу быть довольна собою, быть уверенней в себе. Но так хочется чего-то такого, что любишь…а потом думаю, что лучше быть уродиной и есть все, что душа пожелает, а потом терпеть все вот эти косые взгляды, насмешки и мучаться или все-таки не есть и быть худою, красивою и гордиться восхищенными взглядами окружающих? я думаю все на моем месте выбрали б конечно же второе. Надо чем-то жертвовать ради достижения своих целей, своей мечты. Я уверена оно того стоит. Удачи мне:*