02 октября 2012 года в02.10.2012 18:22 2 0 10 1

День второй

Утром я опять предпочла поспать полчасика и принять долгий душ, вместо бега. Зато я сдела классную зарядку по картинке внизу.

Вес утром - 83.0!! Минус 800 гр за 1 день! Я молодец! Да к тому же еще и без шоколада второй день! Я решила так - до Лондона потерплю с шоколадом. Там смогу себя побаловать. А пока - ни-ни!

Мое питание сегодня:

Завтрак - wholegrain хлопья

Перекус - банан

Обед - салат

Перекус - рисовый йогурт

Ужин - спагетти болоньезе

Комментарии

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы добавить комментарий

Новые заметки пользователя

PROCRASTINATOR — Дневник похудения

14

Среда, 12.12

Сегодня редкий день. Типа - 12.12.12. Пара новостей. Я вернулась домой и вот возвращаюсь к своим записям. Первые несколько дней обжирало...

15

Пятница, 7.11

Последний день в школе. Завтра самолет. Не верится пока.. Завтрак - мюсли с молоком, чизкейк Перекус - марципан Обед - хлеб с сыром П...

14

Четверг, 6.12

Завтрак - овсянка, тост с медом Перекус - ничего Обед - киш, салат, кит-кат Перекус - рисовый пуддинг Ужин - картошка, овощи, кусочек...

13

Среда, 6.12

Сегодня была пати) А я молодец - не ела на ней ничего почти - только виноградинку. Помимо нее: Завтрак - хлопья с молоком Перекус - ко...

14

Понедельник и вторник 3 и 4 декабря

Что ела: завтрак - овсянка перекус - горячий шоколад обед - суп, хлеб, печенье перекус - кофе, пирожное (вау. оно даже невкусным было...

14

Воскресение, 2.12

Я поняла, что раз уж выработала привычку самоконтроля, то надо постепенно делать его жестче. Для начала разберусь со своими общими целям...