Стоит только написать длиннющий пост с подробным описанием всего - так сразу виснет комп!
Ладно. Я не сказала о своей цели.
В следующем году - университет. Поэтому 1 сентября 2013 года я встану на весы и мой вес будет 57 кг. Мне меньше и не надо!)
Если добьюсь результата раньше - супер, буду просто его поддерживать)
Способ похудения:
меньше жрать, больше двигаться
Бег по утрам - 20 минут каждый день
Меню на день:
Завтрак: овсянка или хлопья с молоком
Перекус: яблоко или банан
Обед: салат или суп-пюре
Перекус: йогурт
Ужин: *что приготовят в семье, но маленькую порцию*
Вроде все! =)