сорвалась вчера. объелась вечером. ненавижу себя, ненавижу!!!! сопля безхарактерная.
сижу сегодня на кофе без молока и сахара и на обезжиренном кефире.
желудок сходит с ума. перед глазами летит еда в любых её проявлениях.
за булку синабон готова продать душу.
без конца дома все убираю/глажу/стираю, лишь бы не сидеть без дела.
можно, кстати, попробовать 3-3-3 - три дня кефир, три дня рис, три дня курица. говорят, неплохо помогает. похудеть для начала хотя бы до 50. дальше проще будет.
у меня все получится, я верю.