1. Волшебных таблеток не существует! Жир можно либо вырезать хирургическим путем либо потратить энергетическим путем. Других путей нет! 2. Человек есть то, что он ест!!! 3. Количество энергии поступающей должно быть меньше количества энергии расходуемой. Тогда будет идти процесс похудения! 4. Химический состав еды должен соответствовать требованиям Вашего организма, это я про витамины, минералы и тому подобное! Очень важный пункт потому как на витаминах и минералах завязаны все обменные процессы в вашем организме!