Сегодня 15 марта, 2012 год, четверг. Я сижу на диете 4 день. Диету я придумала сама, думаю самую подходящую для моего организма. Коротко расскажу о своих данных. Мне 17 лет.Мой рост 177. Я считаю себя очень высокой и не люблю себя за это. Мой вес сегодня 62 кг. В начале этой недели вес колебался между 65 и 64. Остальные данные: объем талии-64, объем бедер-103, объем груди 88. Самой главной задачей я считаю убрать лишние сантиметры в бедрах.

А теперь о моей диете. Я не ем ничего сладкого. Абсолютно ничего. И не ем после шести. Вообще, это не так сложно. Главное - сила воли. Иногда бывает трудно удержаться от любимого мороженого или еще что-то в этом роде. Да, если я выпью кружку чая с сахаром, то я считаю, что уже сбилась с пути истинного). Да, следует сказать, что я уже сидела на такой диете 14 дней, потом стала есть шоколад. И "сорвалась" я только из-за стресса. Я планирую всю весну кушать только фрукты и ни грамма сахара! Фрукты отличный заменитель)).

Помимо ограничений в еде, я прибегаю еще и к физическим нагрузкам. Каждый день я кручу обруч, ежедневно увеличивая время на 30 сек. А так же приседаю, дважды в день, увеличивая количество приседаний на 1. То, есть если в понедельник я крутила обруч 5 минут, то во вторник уже 5,5 и т.д. В понедельник я приседала 20 раз утром, 21 раз вечером, во вторник утром уже 22 раза.

Да, и самое главное, это внутренний настрой. Я не нравлюсь себе в зеркале и хочу изменить это. Я считаю, что слишком большая для своего возраста. Мотивация у меня есть и очень крепкая. К лету, за три месяца я рассчитываю похудеть до 55. Осталось 7 кг. Уверена у меня все получится!