Чтобы вернуться — просто нажмите в любом месте на затемненном фоне
[4]
чертовы весы показывают 54,2
ненавижу себя за вчерашний зажор ><
план на ближайшие четыре дня
26 февраля
завтрак
апельсин+2 яйца+кофе
обед
8 черносливин, замоченных в воде
ужин
1 яйцо+1 апельсин
27 февраля
завтрак
чашка кофе+кусок нежирного сыра
обед
1 яйцо+1 апельсин
ужин
1 груша+1 стакан молока
28 февраля
завтрак
1 стакан чая
обед
1 помидор+1 огурец+кусок сыра
ужин
стакан молока
29 февраля
завтрак
мюсли в молоке
обед
1 огурец+1 помидор
ужин
2 апельсина
вперед.
Новые заметки пользователя
ANNETTESHOU — hard candy
4
день ноль
я не знаю, каким образом я так себя запустила.
если верить весам, то с утра я была 56,8, что само по себе уже полнейший пиздец. встала н...
2
день девятый. вечер
вес 54.
с утра будет больше, потому что я съела две сосиски и бутерброд с сыром. плюс выпила немного вискаря со швепсом.
хотя, если я л...
3
день девятый
54,6.
попробую сегодня есть по той же схеме, что и вчера - плотно позавтракать, а в течение дня пить только чай/кофе.
плюс сегодня я бу...
3
день восьмой
день ничего не записывала.
с утра вес был 55,5
в 19.00 внезапно оказался 54,6.
не ем после 18.00.
сегодня с едой вообще было странно ...
3
день шестой
55,5
привес 700 г.
мне определенно нельзя встречаться с друзьями, ибо вчера это привело к походу в бургер кинг. что самое главное - и с...
3
день пятый
54,8.
привес 100 г.
я не удивлена, я чувствовала вчера, что съела слишком много, хотя к вечеру голод стал просто невероятным. специальн...