Завтрак:отруби с йогуртом, кофе с молоком, творог+1 чайная ложка шоко пудинга.
Обед:4 кусочка рыбного филе вареного с яйцом,2 живые конфеты.
Ужин:бисквитный рулет
+чай и еще 3 конфеты))
Сегодня я молодец, сходила на фитнес)) Решила теперь как минимум 3 раза в неделю туда ходить)))
Ввела в свой рацион так называемые вкусности по диете, посмотрим, что из этого выйдет)))
Кстати, сегодня взвесилась и как результат -1.200кг как не бывало))
Это вдохновляет))