Чтобы вернуться — просто нажмите в любом месте на затемненном фоне
День 5.
Сегодня у меня был белково-овощной день. Завтрак:блинчик из отрубей, салат из огурца и помидора+заправка(йогурт+сок лимона+зелень) Обед:2 фаршированных кабачка Ужин:форель запеченная с брокколи, 1 питьевой йогурт и один обычный.
Блог
THINORDIED Новая я
Личное
Новые заметки пользователя
THINORDIED — Новая я
5
День 12.
Белковый день.
Завтрак:йогурт с отрубями, омлет с тунцом.
Обед:4 кусочка филе рыбы по творожно-горчичным соусом(творог+горчица), десерт...
5
День 11.
Белково-овощной день.
Завтрак:омлет с 3 крабовыми палочками, морская капуста,1 сладкий перец.
Обед:борщ(заправка-йогурт), блинчик с 2 к...
4
День 10.
Итак, я молодец.Провела чисто белковый день без переедания.
Завтрак:омлет с 2 кусочками ветчины, йогурт с отрубями.
Обед:кусок красной ...
5
День 8.
Завтрак:отруби с йогуртом, кофе с молоком, творог+1 чайная ложка шоко пудинга.
Обед:4 кусочка рыбного филе вареного с яйцом,2 живые конф...
6
День 6.
Завтрак:тортик(по диете), сырники, омлет с креветками.
Обед:грибной крем-суп(немного отступила), имбирный чай.
Ужин:8 крабовых палочек,...
5
День 5.
Сегодня у меня был белково-овощной день. Завтрак:блинчик из отрубей, салат из огурца и помидора+заправка(йогурт+сок лимона+зелень) Обед...