17 февраля 2012 года в17.02.2012 22:01 3 0 10 1

День 5.

Сегодня у меня был белково-овощной день.
Завтрак:блинчик из отрубей, салат из огурца и помидора+заправка(йогурт+сок лимона+зелень)
Обед:2 фаршированных кабачка
Ужин:форель запеченная с брокколи, 1 питьевой йогурт и один обычный.

Комментарии

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы добавить комментарий

Новые заметки пользователя

THINORDIED — Новая я

3

День 12.

Белковый день. Завтрак:йогурт с отрубями, омлет с тунцом. Обед:4 кусочка филе рыбы по творожно-горчичным соусом(творог+горчица), десерт...

3

День 11.

Белково-овощной день. Завтрак:омлет с 3 крабовыми палочками, морская капуста,1 сладкий перец. Обед:борщ(заправка-йогурт), блинчик с 2 к...

3

День 10.

Итак, я молодец.Провела чисто белковый день без переедания. Завтрак:омлет с 2 кусочками ветчины, йогурт с отрубями. Обед:кусок красной ...

3

День 8.

Завтрак:отруби с йогуртом, кофе с молоком, творог+1 чайная ложка шоко пудинга. Обед:4 кусочка рыбного филе вареного с яйцом,2 живые конф...

4

День 6.

Завтрак:тортик(по диете), сырники, омлет с креветками. Обед:грибной крем-суп(немного отступила), имбирный чай. Ужин:8 крабовых палочек,...

3

День 5.

Сегодня у меня был белково-овощной день. Завтрак:блинчик из отрубей, салат из огурца и помидора+заправка(йогурт+сок лимона+зелень) Обед...