25 января 2012 года в25.01.2012 13:49 0 0 10 1

ПРАВИЛА

1.Не есть после 6
2.Не есть ничего жирного, особенно жареное
3.Сократить желудок, чтоб меньше хотел есть, не объедаться(это самое тяжелое, первое время приходилось голодать, потом привыкла и сейчас для меня норма ужин в 6, легкий)

Комментарии

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы добавить комментарий

Новые заметки пользователя

ICAN — Это просто Вьюи блог

0

Спортзал!

0

завтрак – гречка и обезжиренный йогурт. обед – гречка, 100 г постной отварной телятины и овощной салат вообще без всякой зап...

0

1д встаешь, за пять минут до приема пищи наливаешь стакан воды теплой и три капли лимонного сока либо встаешь, пьешь воду, через 10 мин...

0

На 10 ккал: • Апельсин - 1 долька • Ананас захаренный - 1 долька • Виноград - 3 шт • картошка фри - 1 палочк...

0

ПРАВИЛА

1.Не есть после 6 2.Не есть ничего жирного, особенно жареное 3.Сократить желудок, чтоб меньше хотел есть, не объедаться(это самое тяжел...

0

1.Не есть после 6 2.Не есть ничего жирного,особенно ...