http://www.furor-dance.ru/

Блог

ICAN
Это просто Вьюи блог

Спортзал!

0

завтрак – гречка и обезжиренный йогурт. обед – гречка, 100 г постной отварной телятины и овощной салат вообще без всякой зап...

0

1д встаешь, за пять минут до приема пищи наливаешь стакан воды теплой и три капли лимонного сока либо встаешь, пьешь воду, через 10 мин...

0

На 10 ккал: • Апельсин - 1 долька • Ананас захаренный - 1 долька • Виноград - 3 шт • картошка фри - 1 палочк...

0

1.Не есть после 6 2.Не есть ничего жирного, особенно жареное 3.Сократить желудок, чтоб меньше хотел есть, не объедаться(это самое тяжел...

0