чутье,ощущения

говоришь о цветах, поцелуях нирваны,
один жест - для меня застараешься в танце.

если ты - моя кровь, то в твои океаны
я свои каравеллы пущу разгуляться.

на мосту к парапету рванёшься снарядом,
и в моих волосах появляется проседь.

если ты - мой покой, то иди со мной рядом,
а по краю любовь прогуляться не просит.

закричу от тоски - заволнуешься странно:
как бы эту вину побыстрее загладить?

если ты - мой рассвет, то винить я не стану,
просто дай мне сакральность любимых объятий.

пью чаи за обедом - вбегаешь в квартиру
и к ногам моим лихо бросаешь алмазы.

если ты - моя грань, то все ценности мира
мы добудем вдвоём, пусть не здесь и не сразу.

ты чудишь каждый день. я смеюсь и вздыхаю:
как любовь мне твою сделать мудрой и зрячей?
на вопросы мои ты ответишь стихами,
и взорвёшься от чувств, словно маленький мальчик.
не геройствуй, не жертвуй, запомни навеки:
если хочешь быть чистым и к свету причастным,
если нежность моя к тебе тянет побеги,
не неси к изголовью вершины и реки.
задержись.
и познай
квинтэссенцию
счастья.

Сегодня людей благодарят за то, что они поступают как люди.

Владимир Понкин

10 легких (нет) способов найти свой стиль.
- много творите
- выбросьте 80% из этого
- поищите вдохновение
- делитесь тем, что по настоящему любите
- не думайте слишком много
- думайте слишком много
- не отступайте
- много перекусывайте
- не следуйте правилам
- веселитесь.

Your emotional history affects your daily behavior; letting go of these patterns allows you to think and act in new ways. //

Твоя эмоциональная история влияет на твоё повседневное поведение; отказ от такого образа жизни позволит тебе думать и действовать по-новому.

Любовь - это не:

Я дам тебе это, если ты сделаешь то для меня.

Любовь - это:

Я дам тебе это, чтобы ты сиял(а).

Старайтесь ради прогресса, а не совершенства.

“Are you happy?”
“In all honesty? No. But I am curious - I am curious in my sadness, and I am curious in my joy. I am everseeking, everfeeling. I am in awe of the beautiful moments life gives us, and I am in awe of the difficult ones. I am transfixed by grief, by growth. It is all so stunning, so rich, and I will never convince myself that I cannot be somber, cannot be hurt, cannot be overjoyed. I want to feel it all - I don’t want to cover it up or numb it. So no, I am not happy. I am open, and I wouldn’t have it any other way.
//

Ваши мысли имеют значение.
Когда вы думаете «это слишком», попробуйте спросить себя «что я чувствую?».
Когда вы спрашиваете себя «я что-то не успеваю?», попробуйте спросить себя «что я могу отпраздновать?».
Когда вы думаете «я облажался(-лась) », попробуйте спросить себя «чему я научился(-лась) ?».
Когда вы думаете «ничего не выходит», попробуйте спросить себя «что я могу исправить?».

Рассказывайте свою правду. Делитесь своим хаосом. Позвольте себе быть заметными. Это ведёт к большей сокровенности, глубине и осознанности - ни к меньшей.

бай, бай

«РАСПОРЯДОК ДНЯ» НАШЕГО ОРГАНИЗМА #study@inspiraation_journal Вот как выглядит примерный «распорядок дня» нашего организма, ориентируясь на который, вы сможете получить максимальный результат и в работе, и в личных отношениях. 05-00 утра — в это время, как ни странно (ведь под утро спится особенно сладко и крепко), начинается первый общий подъем активности. Это организм так готовится к постепенному пробуждению и начинает работу всех своих органов. 06-00 утра — сейчас обычно просыпаются не только «жаворонки», но и люди, которых мучают проблемы и тревожные мысли, так как именно в 6 часов утра выброс адреналина увеличивается. 07-00 утра — все, съеденное за завтраком, максимально усваивается, так как с семи часов утра начинается период наибольшей активности желудка. Поэтому позаботьтесь о том, чтобы завтрак был как можно полезнее. Также уделите внимание своей внешности: кремы и другие питательные косметические средства особенно усиливают свое воздействие, и эффект от их применения в это время будет максимально положительный. 09-00 утра — небольшой спад активности, и, если вы сейчас находитесь в офисе, займитесь выполнением более простых заданий, не требующих пристального внимания, что поможет вам «разогреться» перед напряженным рабочим днем. 10-00 утра — время, наиболее благоприятное для выполнения умственной и физической работы. В следующие два часа все органы включаются в активную работу, поэтому не зря многие организации именно в 10 утра желают видеть своих сотрудников в конторах. 12-00 дня — и вновь пришла усталость, поэтому неплохо бы выпить чашку чая, так как в чае тоже содержится кофеин, но его в четыре раза меньше, чем в кофе, что абсолютно безопасно для «сердечников». 13-00 дня — по традиции обеденное время, и не зря. В это время организм вырабатывает больше всего желудочного сока, и ему нужна пища, богатая белками. 14-00 дня — это время наибольшей работоспособности человека, когда лучше всего проявляется и его физическая активность, и умственная деятельность дает хорошие результаты. Также сейчас активно протекают процессы пищеварения и очищения всего организма. 15-00 дня — все ровно и спокойно. Наибольшая активность мочевого пузыря приходится на период с 15 до 17 часов. Это время способствует избавлению от ненужного из организма, поэтому, если вы сидите на диете или, желая оздоровиться, выводите из организма шлаки, лучше всего пить специальные соки и настои именно сейчас. 16-00 дня — новый подъем физической активности, но спад умственной. Самое время пойти на прогулку или сделать небольшую зарядку, чтобы отдохнуть от работы, расслабиться и собраться с мыслями, ведь у вас наверняка есть еще дела на сегодня. 17-00 дня — наиболее активный период для работы почек. Они перерабатывают всю жидкость, поступающую в организм, отделяя нужные и ненужные вещества, и выводят из него последние. 18-00 вечера — повышается кровяное давление организма, а это значит, что люди становятся более нервозными и могут легко идти на конфликт по таким поводам, на которые в другое время и не обратили бы внимания. Зная об этом, берегите своих близких, которые находятся рядом и сдерживайте себя! 19-00 вечера — немного повышается физическая активность. Также в это время нас переполняют переживания, и мы находимся во власти мыслей о совершенном за день. Организм переходит в фазу восстановления, и для физических упражнений сейчас самое время. 20-00 вечера — активно начинает свою работу мозг. У вас еще осталась кое-какая работа на завтра? Лучше приступить к ее выполнению именно сейчас, а не засиживаться за полночь. 21-00 вечера — организм начинает настраиваться на отдых и потихоньку засыпать. 23-00 вечера — идеальное время для того, чтобы пойти спать, ведь не зря сном красоты называют сон до полуночи. Если же вы продолжаете бодрствовать, то не удивляйтесь, что вскоре вас потянет на кухню перекусить, и, если пойти на поводу у своего аппетита (который повышается обычно с 23-00 до 02-00 часов ночи) можно набрать лишние килограммы.

Никто никогда не примет тебя такой, какая ты есть. Только ты знаешь все твои раны, все твои прошедшие пути, осколки, которые остались на сердце от разбитых стёкол души. Никто не поймёт тебя и твою боль, которую ты прожила. Забудь об этом. Забудь всех и всё.

— Люди все равно будут осуждать тебя. Так что забудь всех и будь собой.

У всех есть странности. Если у тебя нет странностей, ты странный