Это просто Вьюи блог

И вот еще. Я уже как два дня делаю упражнения на рост, интересно, (хотя самой смешно даже думать об этом) изменения в росте намечаются? :D Ну я надеюсь на положительный результат.

Ходила в гости с родителями. Это ужасно. Что я там только не поела. Прям какая-то напасть. Пришли минут пять назад, у меня паника. Да в обычные дни так не ела никогда. Ну завтра точно разгрузочный день. На 400 ккал. Выведем шлаки нахер, да и все сладости и просто еду. Ладно, сначала меня просто заставили прямо насильно пожевать фруктовый салат, в основе своей он был ягодным. Ну окей, салат, еще куда не шло, но потом принесли мясо с духовки, ну попробуй, покушай, да что будет, это же мясо. Ну и потом просто наложили мне всего, что вообще можно кушать. Значит, план действий. Сейчас прожду где-то около полу часа, потом кофе выпью, пошевелю там обменку. Через часок зеленый чай, море зеленого чая, даже океаны.

Завтра на 400 ккал, как я и решила. Купила себе питьевой йогурт, на бутылку 250 ккал. Вот его на завтра. С утра овсянка или гречка, что придется по вкусу завтра, это примерно 100 ккал, ну и кофе наверное. А дальше решу, что к чему, ну и разнообразю рацион фруктом каким на оставшиеся 50 ккал. Ну с утра будет видно еще конечно, но это примерно составленные планы.

Ну блять супер. Пошла на вокал значит, потом меня встретил друг, предложил в мак, но я сказла, что не хочу всего этого, так что пошли в соседнее кафе, просто попить чаю, а ну да, чаю, как же, опять съела всякой калорийной дряни. И все опять из-за него. Завтра будет разгрузочный день. Завтра то я с ним никуда не пойду, только он на меня так влияет, всегда при чем. Завтра на 500 ккал, нужно скинуть то, что за эти дни наела. Сейчас пойду за йогуртом, морской капусткой, ну и фруктиков куплю. Вот так вот.

Ну вообщем, я позанималась сегодня целый час, надо было отработать то, что на завтрак я реально скушала много. Истории сегодня не будет, а жаль, уже пора заниматься. Жутко хочу спать, пообедаю и отдохну чуть чуть.

На завтрак я съела очень много всякого, даже не знаю, сколько калорий, что и как, ну не так важно, это ведь завтрак, за день еще все переварится сотни раз. Делать упражнения нет сил, плохое самочувствие, может из-за погоды, не знаю, но хотя бы на рост я сделаю пару.

Ну вот и новый день. У меня нет настроения в принципе. Такой притупленный настрой. Скоро пойду позавтракаю)

Столько конкретных целей на ближайшие две недели у меня. Очень большие и глобальнейшие. В ближайшие две недели необходимо обновить гардероб, ну естественно, сейчас приведу себя в порядок, а потом на новое тело-новая одежда. Завтра все-таки взвешусь, еще раз измерюсь, так, на всякий случай.

Что-то я плохо чувствую себя. Выпила кофе, для поддержания сил, но сил больше не стало. Столько дел у меня на завтра:сделать упражнения(аэробику пока не могу), сходить на вокал, сходить к репетитору по истории. И купить новый лак для ногтей, хочу какого-нибудь нежно-бежевого цвета. Мой любимый оттенок, вот быстро и заканчивается.

Ну я не такая молодец, все-таки похомячила с родителями, скушала кусочек пирога с курочкой и грибами, ну думаю так сильно не отразится на мне. буду считать, грубо говоря скушала на 1600 ккал, это край. ну хоть не так как в обычные дни. ну собой я все-равно довольна)

итак

ужин: кисель(50ккал) +2 дольки горького шоколада(100ккал) + абрикос(20ккал) +мандарин(30ккал) +100гр земляники(50ккал)

за ужином 250 ккал

Всего: 1150 ккал за день.

не так много, я даже больше допускала, но этого хватит!

сегодня я молодец, так держать мне)

Выпила витаминный кисель. Сейчас буду ужинать, потому что сегодня могу рано лечь спать, ведь никуда сегодня решила не пойду. Устала и болит голова, нет сил.