Это просто Вьюи блог

Вам понадобится: шпильки, вода, лак для волос, расчёска с редкими зубьями, обычная расчёска
1) Побрызгайте немного водой сухие, чистые волосы
2) Расчешите
3) Распределите на 5-7 прядей (чем меньше прядей тем крупней кудри)
4) заплетите каждую прядь в култышку, так чтоб прядь не была на друг-друге (как домик улитки)
5) закрепите шпильками
6) немного побрызгайте лаком на расстоянии 30 см.
7) Оставте на ночь
8) Расчёшите расчёской с редкими зубьями или руками

Тщательно расчешите волосы и заплетите в 2 косы, на кончики нанесите персиковое масло и витамин А (он же ретинола ацетат) и оставьте так на 2-4 часа, затем помойте голову и нанесите на волосы (с середины длины) мед смешанный с бальзамом для волос в пропорциях 1:1. Укутайте голову в полителеновый пакет, сверху полотенцем. Оставьте на 1-1,5.

Результат: Ухоженные и блестящие волосы, отлично питает и восстанавливает поврежденные волосы!

Лучшие пособия для изучения английского.
Сохраняйте cебе, пригодится.

1. Электронный русско-английский учебник Cambridge English Grammar (на основе учебника Raymond Murphy - English grammar in use) в виде справки (CHM-файла).

2. Краткая грамматика английского языка от Ильи Франка [DOC]

3. Таблица неправильных глаголов английского языка с транскрипцией и переводом на русский язык [DOC]

4. Бытовые диалоги, встречаемые в реальных ситуациях американской жизни (на английском и на русском) [DOC]

5. 120 разговорных тем на английском языке различной степени сложности [PDF]

6. Деловая переписка на английском языке [DjVu]

7. Письма по-английски на все случаи жизни [DOC]

8. Сборник эссе для подготовки к IELTS [DOC]

9. Книги, адаптированные по методу Ильи Франка — специальный способ адаптации текста, который способствует пассивному освоению языка и который можно использовать либо в качестве поддержки, дополнения к разговорной практике, либо просто для пассивного освоения языка. Текст книги разбит на небольшие отрывки. Сначала идет адаптированный отрывок — текст с вкрапленным в него дословным русским переводом и небольшим лексико-грамматическим комментарием. Затем следует тот же текст, но уже неадаптированный, без подсказок. [DOC]

Предыдущая подборка - https://vk.com/wall-36147615_15544

1. Правила чтения
Наиболее полное толкование правил чтения английского языка с таблицами и примерами. 15 страниц.

2. Топики на английском
Сборник кратких сочинений на английском по различным темам. 74 страницы.

3. Тесты по грамматике
Тесты на проверку знаний основ грамматики английского языка (с ответами). 48 страниц

4. Шаблоны резюме
Около сотни готовых резюме самых популярных специальностей. 199 страниц.

5. Macmillan English Grammar and Vocabulary (Advanced Language Practice with key)
Пособия серии Macmillan Exam Skills for Russia обеспечивают подготовку учащихся к сдаче Государственной Итоговой Аттестации (ГИА) по английскому языку. 336 страниц.

6. Essential Grammar in Use Grammar Reference
Краткий обзор грамматических тем к «Красному Мерфи» (Essential Grammar in Use). Серия In Use — популярный курс английской грамматики, написанный учителем английского как иностранного РеймондомМерфи. 12 страниц.

7. English Grammar in Use Grammar Reference
Краткий обзор грамматических тем к «Синему Мерфи» (English Grammar in Use). Серия In Use — популярный курс английской грамматики, написанный учителем английского как иностранного РеймондомМерфи. 12 страниц.

8. Practice Exam Papers for Russian National Exam
Настоящее пособие по английскому языку предназначено для учащихся средних школ России. Прежде всего оно представляет интерес для тех выпускников школ, которые готовятся сдавать выпускной экзамен в формате Единого государственного экзамена (ЕГЭ). 209 страниц.

9. Тематический словарь в картинках
Тематический словарь в картинках составлен на основе материалов сайта Visual Dictionary и переведен с использованием онлайн-словаря Мультитран. 81 страница.

10. Idiom Drills
Английские идиомы: диалоги, упражнения, тексты. 75 страниц.

Пособия по техникам продуктивного обучения - https://vk.com/wall-41818823_1643

Если PDF-документы не открываются, устанавливайте Adobe Reader - get.adobe.com/reader/
Программы для работы с форматом DjVu - www.djvu-inf.narod.ru

* 2 столовые ложки сухого горчичного порошка (продается в отделе специй) развести горячей водой

* 2 столовые ложки горячей воды

* 1 желток яйца

* 2 столовые ложки оливкового (персикового, репейного и любого другого косметического масла)

* 2 чайные ложки сахарного песка (чем больше сахара, тем «злее» горчица)

Ждать нужно от 15 минут до 1 часа, в зависимости от того, как сильно «припекает». Если терпимо, то лучше походить так 1 час, мечтая о длинной роскошной косе. А если уж совсем «пожар» на голове, то только 15-20 минут. ВНИМАНИЕ! 15 минут надо высидеть первый раз обязательно, даже если кажется, что на голове произошла атомная война. За 15 минут никакого вреда коже головы и волосам не будет (проверено многими), а привыкнув, вы потом и полчаса и час просидите.

1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.
2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.
3. Лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.
4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Упражнение вам хорошо знакомо. Очень эффективно для живота.
5. Упражнения с обручем или хулахупом хорошо убирают жир и с боков и с живота. Не пожалейте денег и приобретите себе этот гимнастический инвентарь.
Возьмите за правило делать эти 5 упражнений каждый день и уже через месяц вы заметите результат

1. Правила съема: Метод Хитча / Hitch (2005)
2. Всегда говори «ДА» / Yes Man (2008)
3. Знакомство с родителями / Meet the Parents (2000)
4. Как украсть небоскреб / Tower Heist (2011)
5. Супруги Морган в бегах / Did You Hear About the Morgans (2010)
6. План Б / The Back-up Plan (2010)
7. Любовь по правилам и без / Something's Gotta Give (2003)
8. Ночь в музее / Night at the Museum (2006)
9. Ночь в музее 2 / Night at the Museum 2 (2009)
10. Брюс Всемогущий / Bruce Almighty (2003)
11. Большой Стэн / Big Stan (2007)
12. Бандитки / Bandidas (2006)
13. ШЕРЛОК ХОЛМС / Sherlock Holmes (2009)
14. Твои, мои и наши / Yours, Mine and Ours (2005)
15. Евротур / EuroTrip (2004)
16. Один дома / Home Alone (1990)
17. Один дома 2: Затерянный в Нью-Йорке / Home Alone 2: Lost in New York (1992)
18. Дом большой мамочки / Big Momma's House (2000)
19. Цыпочка / The Hot Chick (2002)
20. 50 первых поцелуев / 50 First Dates (2004)
21. Мужчина по вызову / Deuce Bigalow: Male Gigolo (1999)
22. Поездка в Америку / Coming to America (1988)
23. Лжец, лжец / Liar Liar (1997)
24. Такси / Taxi (1998)
25. Такси 2 / Taxi 2 (2000)
26. Зачарованная / Enchanted (2007)
27. Маска / The Mask (1994)
28. Предложение / The Proposal (2009)
29. Слушатель (2004)
30. Каникулы строгого режима (2009)
31. Девушка моих кошмаров / The Heartbreak Kid (2007
32. За Бортом / Overboard (1987)
33. Бриллиантовый полицейский / Blue Streak (1999)
34. День радио (2008)
35. Тариф Новогодний (2008)
36. Ёлки (2010)
37. Жандарм и жандарметки / Le gendarme et les gendarmettes (1982)
38. Обмануть всех / I Spy (2002)
39. Притворись моей женой / Just Go with It (2011)
40. День выборов (2007)
41. Все без ума от Мэри / There's Something About Mary (1998)
42. Аферисты Дик и Джейн (2005)
43. Солдаты неудачи /Tropic Thunder (2008)
44. Поменятся местами - Trading Places (1983)
45. Мисс Конгениальность / Miss Congeniality (2000)
46. Этот безумный, безумный, безумный, безумный мир / It's a Mad Mad Mad Mad World(1963)
47. В джазе только девушки / Some Like It Hot(1959)
48. Шанхайский полдень / Shanghai Noon (2000)
49. Час пик / Rush Hour (1998)
50. Час пик 2 / Rush Hour 2 (2001)

5 капель йода, 1 стакан воды, пищевая соль 1/2 столовой ложки. Растворить йод и соль в воде опустить ногти и держать 15-20 минут, после чего смазать жирным кремом

Нам потребуется:
1) желатин — 1ст. ложка
2) горячая вода — 3ст. ложки
3) бальзам для волос — 1/2 ст. ложки
Берём 1 столовую ложку желатина, высыпаем её в стеклянную посуду,
добавляем три столовых ложки горячей воды, для растворения желатина, активно размешиваем, даём ей остыть, а в это время моем голову и наносим свою любимую маску/бальзам, всё смываем, вытираем волосы полотенцем и идём к нашему зелью
берём любую маску/бальзам и добавляем немного в желатин, для того чтобы потом смывалось легче, активно всё размешиваем, наносим на волосы отступая 2 см от корней, вот так выглядят мои волосы после шампуня и маски не расчёсанные, закалываем волосы и одеваем на голову шапочку/пакет, сверху заматываем полотенцем и идём читать косметисту на 30-40 минут
совет:
1) если при разведении желатина у Вас комочки, поставьте просто на водяную баню и растопите их, или в микроволновку.
2) в желатин можно и не добавлять бальзам, но смыть будет сложнее. Не переусердствуйте с количеством бальзама, может не быть эфекта. начните с 1/2 ст. ложки, а там смотрите по результату, возможно количество бальзама нужно будет уменьшить.

Эта маска, действительно, спасла многие шевелюры!
Волосы после нее растут просто как сумасшедшие.Восстанавливаются даже на участках очаговой алопеции.У этой маски много вариаций.
Приведем наиболее простую для частого использования.
1 столовая ложка аптечной настойки стручкового перца («перцовка» ;) 1 столовая ложка подогретого касторового масла1 столовая ложка любого бальзама для волос.
Осторожно! Главное, чтобы перцовка не попала в глаза.
Маску нанести под полиэтилен ватным тампоном только на проборы, не втирая,
Маска вызывает сильный приток крови к коже головы, питает луковицы волос.
Маску можно делать 2-3 раза в неделю, чтобы побыстрее отрастить волосы.
Для профилактики выпадения волос 1 раз в неделю. Если не жжет, то или настойка
просроченная или нужно развести водой только настойку в пропорции 1:1.
Чтобы сильнее пекло разводят в пропорции 1:5 (перцовка:вода).
Но в первый раз лучше просто аптечную настойку нанести, не разводя.
Если кожа головы очень сухая, то только настойка с маслом,
а если нормальная или жирная, то лучше разводить водой. Рекомендована мужчинам,
чтобы зарастить залысины, остановить выпадение волос.Эффект у маски, действительно,
сильный. Важно, для достижения результата делать маску постоянно; в течение 2 -3 месяцев.

Чудо-маска, ускоряющая рост волос:

Рецепт маски очень прост и основан на том, что горчица «печет»,
прогревая кожу головы и вызывая прилив крови к волосяным луковицам:
2 столовые ложки сухого горчичного порошка (продается в отделе специй) развести горячей водой
2 столовые ложки горячей воды
1 желток яйца
2 столовые ложки оливкового (персикового, репейного и любого другого косметического масла)
2 чайные ложки сахарного песка (чем больше сахара, тем «злее» горчица)
Нанести на проборы, стараясь попадать на кожу головы, не затрагивая кончики, особенно сухие (можно для лучшего эффекта маски смазать сухие кончики волос любым разогретым косметическим маслом). Укутать голову целлофановой пленкой или пакетом, сверху одеть теплую шапочку, платок или повязать махровое полотенце. Уж кто как привык!
Ждать нужно от 15 минут до 1 часа, в зависимости от того, как сильно «припекает». Если терпимо, то лучше походить так 1 час, мечтая о длинной роскошной косе. А если уж совсем «пожар» на голове, то только 15-20 минут.
ВНИМАНИЕ! 15 минут надо высидеть первый раз обязательно, даже если кажется, что на голове произошла атомная война. За 15 минут никакого вреда коже головы и волосам не будет (проверено многими), а привыкнув, вы потом и полчаса и час просидите.
Маску нужно делать 1 раз в неделю, максимум 2 раза при очень жирных волосах (маска немного убирает излишние выделения кожного сала).
После смойте маску слегка теплой водой, затем промойте волосы шампунем. Можно для лучшего эффекта нанести любой бальзам или готовую маску-активатор роста волос. Очень хороша линия «Золотой шелк». Ускоряющие рост компоненты еще лучше впитаются в разогретую кожу головы.
Если вы действительно хотите быстро отрастить длинные волосы, то маску делайте хотя бы 1 месяц. Кроме того, что маска с горчицей реально ускоряет рост волос, укрепляет их, придает больше объема и густоты, она еще решает проблему жирных волос, так как волосы реже грязнятся. Кончики сухих или окрашенных волос обязательно смазывайте маслом или готовой покупной маской.
У многих мужчин после регулярного применения этой маски с горчицей стали появляться новые волосы на залысинах, волосы становились более густыми, даже если были редкими до этого.
Попробуйте эту чудесную маску! Когда появится результат, вас будет уже не остановить!

Состав: одна столовая ложка желатина, одна чайная ложка шампуня, три столовых ложки горячей воды.

Приготовление: желатин нужно развести горячей водой, тщательно перемещать и оставить на несколько минут. Когда желатин разбухнет, его надо перемешать с шампунем.

Применение: полученную смесь нужно нанести на волосы и покрыть голову полиэтиленовой пленкой, подержать на волосах примерно полчаса, после чего просто смыть теплой водой.

¤ Попа — 50 приседаний
¤ Руки — 20 поднятий
¤ Пресс — 50 раз
¤ Ноги — 3 минуты упражнения «стенка» (присесть, сильно прижавшись спиной к стене)
¤ Тело — 100 прыжков со скакалкой
¤ Шикарное тело — все вышесказанное