INTERNATIONAL model and David Jones fashion ambassador Miranda Kerr shares her beauty tips.

Beauty comes from within

I believe looking good and feeling your best come from nurturing yourself from the inside out. It is about a total lifestyle choice, from food to being active and, of course, allowing yourself to indulge from time to time. I do a variety of things to keep fit and healthy. I practice yoga every day and do Pilates and run. I always try to eat as well as possible, sticking to mostly organic produce and following the 80/20 rule where I eat well 80 per cent of the time and allow myself to indulge the other 20 per cent.

Staying hydrated is really important for your skin, so I make sure I drink at least two litres of water a day. Noni juice (fruit of the Morinda citrifolia tree) is key to my routine and I have recently discovered the benefits of coconut water.

Organic skincare

I love and appreciate all things natural and organic and this was the inspiration when I created KORA Organics, my skincare line.

I was very selective and wanted to make sure we used the highest quality plant-derived and organic ingredients. One of those is noni juice, along with vitamins A, C and E, beetroot extract and natural minerals. For me, the must-have products are the foaming facial cleanser, hydrating face mask, lip balm and rosehip body oil – I cannot live without them. Before you do anything, always cleanse.

Healthy mind, healthy body

I always think positively and believe strongly in positive affirmations. It’s important to look after your mind as much as your body. I enjoy feeling healthy and having lots of energy so I eat lots of organic, nutritious food. If I’m not feeling the best about myself, I read some positive affirmations and surround myself with the people I love. And I find a shopping spree always helps too!

Surviving the silly season

Again, always ensure you drink lots of water and stay hydrated; nothing makes you look more tired than dry skin. Sleep also helps. And invest in good make-up. Having a great base is the best way to start. Find what colour suits your skin tone and go from there. Burberry Beauty has a great new make-up line with sheer glosses and beautiful foundations.

Enhance your best feature

Enhancing your best feature is always going to make you feel and look more confident. Always choose colours and styles that suit you and ensure you focus on one feature at a time; don’t do everything at once. If you love a red lip, Napoleon Perdis has a fantastic range.

Colour your world

Colour is everywhere this year and it’s great. Napoleon Perdis has the most amazing range of colours, and shu uemura also has a great range of fun colourful eyelashes if you feel like doing something a bit different.

I can’t live without…

I ensure that I dry body brush every day and always moisturise after my shower. Keeping my skin as nourished as possible is one of the best things I can do for myself.

For more information visit davidjones.com.au

Игорь Иртеньев

* * *

На Павелецкой-радиальной Средь ионических колонн Стоял мужчина идеальный И пил тройной одеколон. Он был заниженного роста, С лицом, похожим на кремень. Одет решительно и просто — Трусы, Галоши И ремень. В нем все значение имело, Допрежь неведомое мне, А где-то музыка гремела И дети падали во сне. А он стоял, Мужского рода, В своем единственном числе, И непредвзятая свобода Горела на его челе.

1991

Вспомнилось из прошлого тура метробуков.

Друзья, ура!

На сайте появились вопросы и ответы "Метробуков", пробежавших по Московскому Метрополитену в эту субботу. Специально для опоздавших вопросы вывешены отдельным файликом, чтобы поломать голову: https://metro.antibuki.ru/.
Турнирную таблицу команд мы повесим сегодня чуть попозже, поскольку нам нужно разобраться с дуалами на 12-м вопросе - это дело деликатное и вообще, ну вы понимаете.
А вот галерея ваших счастливых и озадаченных лиц на старте и финише: https://www.facebook.com/event.php?eid=244738572253098#!/media/set/?set=a.247758508612289.69925.161996300521844&type=3, будет здорово, если вы наотмечаете себя на фотках.
Всем гига-спасибо за игру! Нас потрясли ваша стойкость, изобретательность и начитанность, вы очень крутые.
Целуем,

Ваши Антибуки

Как приятно! Придется отметить нас в ФБ :) С нетерпением ждем турнирную таблицу. Итак, у нас 3 неправильных ответа, хотя это мы узнали еще в субботу. Красной икры нам не поесть, но надеюсь, мы будем не в самой *опе.)

Когда viewy начинает тупить, появляется повод заняться чем-то полезным. Например, подготовиться к тесту по английскому.

Только когда теряешь дорогих сердцу людей, начинается переоценка ценностей. У меня всего один вопрос. Почему так поздно?

Я схожу с ума, медленно двигаясь по часовой стрелке.

Мне доподлинно известно, - чтобы спастись, нужно всего лишь спрыгнуть и начать движение против. Но что же это?

—усталость?

— болезнь?

—недосып?

— депрессия?

—апатия?

—вечные поиски истины?

—жажда недосягаемого?

—неуверенность?

—лень?

Мне как будто внутренний голос шепчет во сне: "Вращение, раз, два…плие, фуэте!" и я оказываюсь в новом для себя мире. Я просыпаюсь и не могу разобрать, где я нахожусь. Подхожу к окну, смотрю и вижу, что ничего не изменилось.

Еще меня начало тошнить от метро, точнее от людей в метро, их слишком много. Возможно, это потому, что не далее как в субботу я провела в московской подземке 4 с лишним часа, участвуя в метроквесте. А я, оказывается, не так безнадежна, как мне казалось! Что-то и я могу отгадать, а вместе сообща так и вовсе пробиться в ряды лидеров.

Забыла о себе любимой. Временами меня тошнит от себя самой. Точнее от того, как я себя ощущаю, от своей лени. Конечно, я грешу на ту кучу таблеток, на которой я сидела 2 месяца подряд. Отсюда ночная бессонница, утопленники во сне, потом сонливость весь день, жуткое настроение и т.п., список сей долог. Где та летняя я, которая многое могла и многое успевала. Теперь меня ломает ехать на Дубровку на английский и на Цветной на балет. Я лучше поближе, по старой памяти, на любимую Таганку.

Вот помню, что А.Б.Т. никогда не давал мне унывать, просто некогда было, работа, наставления, работа, болтовня с ним, А. и В. А теперь я не с ними, видимся мы лишь изредка. Я скучаю, черт возьми, по офису на Б. Никитской, в котором и ночевали на раскладывающемся гостевом диване, а по субботам утром непременно завтракали разогретой в микроволновке едой из кулинарии внизу с кофе из нашей кофемашины. Господи, как же это было восхитительно, душевно. Я любила тот вид из окна на дорогу, во двор из кухни. Мы пережили 2 затопления, 3 пожара. И все это за каких-то 3 года. У нас были полноценные кабинеты. А теперь… Дико людная Остоженка, дом по соседству со штабом ФСБ, комнаты с перегородками из дсп, через которые все слышно, нет кухни, курилки, своей парковки. Ремонт обещают уже месяц. Но я люблю и этот офис, и с радостью еду туда из Сокольников после основной работы.

Апатичный меланхолик.

У меня болит голова, потому что я очень сильно хочу спать. А после работы тест по английскому. Между прочим, мы вот-вот подойдем к неправильным глаголам. Уровень напоминает элементари. Я выциганила себе 1 занятие вместо 2ух в этом семестре. Все равно мне там скучно, ничего нового я не узнала. Но сие не касается занятий по лингвистике, или введению в языкознание, там действительно интересно. Я записываю каждую мелочь, как маньяк, боюсь пропустить что-нибудь важное. Вот куда мне следовало идти, а не на инженера-эколога. О чем это я? О позднем сожалении и переоценке ценностей? Да, да, вроде как о них. Учусь на своих ошибках, что в корне неправильно. Точнее не так. Я просто не доверяю себе, не верю в свои силы, а ведь прекрасно знаю, что могу добиться многого, просто это даже не лень, а мой темный голос уже на поверхности внушает мне страх и неуверенность, в то время, как внутри меня голоса наперебой шепчат о силе и способности все преодолеть.

Но я делаю плеер громче, с нарастанием мелодии, и следует приятный взрыв где-то в глубинах мозга. Я ненадолго отключаюсь.

Потом ко мне постепенно приходит осознание реальности, и я уже начинаю понимать, в каком направлении надо двигаться. Только бы в себя теперь придти.Что-то тянет меня в последнее время на демагогию, нехорошо это, ибо надому же действовать.

Меня сейчас согревают всего 3 вещи:

1. Сон.

2. Музыка+Генри Миллер.

3. Горячий чай.

Съела позавчера половинку крупного апельсина и вчера половинку утром. И к вечеру меня обсыпало до локтя. И вот после таблетки кестина (новое поколение, разумеется) я сплю уже полдня на работе. За что такая несправедливость?? Про арахис я вообще не заикаюсь, там даже не сыпью это проявляется, а водянкой. Что там еще в списке? Ах, да! Молочный шоколад, красный грейпфрут, все цитрусовые, клубника, ну и разные лекарства. Это мое наказание, причем я не представляю за что даже.

В общем, бывают такие дни, когда просто хочется слушать Джейми Вуна и больше ничего не делать.

И, да, я тоже поиграла в игрушку с плеером. Сейчас напишу результат. Итак, мой playmusicmood:

001. Кто-то говорит тебе "Всё в порядке?". Ты отвечаешь… dirty sticky floors

002. Как вы опишете свой характер? night drive with you

003. Что тебе нравится в парне/девушке? sun

004. Как ты чувствуешь себя сегодня? gravity

005. В чём смысл твоей жизни? in the night

006. Твой лозунг по жизни? inviters

008. Что твои родители думают о тебе? marathon

009. От чего ты плачешь? cosmic love

010. Какая/как твоя личная жизнь? in the wind

011. О чем ты думаешь постоянно? drumming

012. Что ты думаешь о себе? culture war

013. Что ты думаешь о человеке который нравится тебе? mint green

014. Твоя история жизни? galaxis

015. Твой самый большой страх? vse kak on skazal

Много совпадений, что странно для просто игры, но играть в нее приятно. Вспомнила старые песни, о которых уже забыла. Узнала, что в плеере у меня есть еще и непрослушанные. Приятное занятие.

shernz:

Вчера меня попросили заполнить такое колесо, т.е. поставить штрихи на том делении, где я считаю, что я нахожусь. Мне стало страшно, очень страшно, ибо у меня за пределы 5 баллов по шкале не по одному параметру не удалось получить результат. Что ж, это очень печально… Я везде нахожу, к чему можно прикопаться и снизить показатель.

…иногда стоит и нужно переступить через себя и сделать то, что сделать необходимо. Хотя.. тут тоже вопрос встает сразу же: а кому необходимо? В этом тоже много тайны, и надо много времени, чтобы понять, насколько это для тебя важно и важно ли вообще.

Вчера получилась странная ситуация. Я ехала со Сретенки в Старбакс, естественно нужен был ближайший, т.е. на Покровке. Но подвернулся троллейбус, и я уехала на Земляной. Если честно, я очень боялась, что могу встретить там тебя, и в то же самое время, я хотела тебя там встретить. Я точно знала, что я не развернусь, как только тебя увижу, а подойду, чтобы поздороваться и спросить, как дела. Выяснять отношения мне не хочется. Мне хочется обнять тебя и сказать, что дальше все будет только лучше. Для этого нужно время. Да и незачем их выяснять, все понятно, что происходит с нами. Мне только непонятно по отдельности, что происходит со мной, и уж тем более, что происходит с тобой, и когда произошел раскол. Нет, это был не тот злополучный понедельник, все случилось намного раньше.

molokom:

Reamonn - Supergirl

And then she'd say it's OK I got lost on the way
But I'm a Supergirl and Supergirls don't cry
And she'd say it's allright I got home late last night
But I'm a Supergirl and Supergirls just fly

Эту песню нужно слушать только в аккустике, потому что в другом врианте она теряет свое волшебство(ну мне так кажется).

ДАДА! Слушать только в акустике! Как же я эту песню люблю..!

Сегодня работы было так много, что я очухалась только в 11.15 и желание не загадала. Зато делая многочисленные отчеты, я столько раз вводила заветный шифр "11.11.11", что думаю, с меня на сегодня хватит.

Я верю в магию чисел, но я так же верю в свои собственные силы, ибо исполнение желания напрямую зависит от моего упорства. Поэтому желание сбудется в любом случае.

ti-amo:

lampochka:

memorandum:

shell:

zero-the-hero:

need-air:

[x]

Вышел с больничного наш главный инженер. Он у нас с мая этого года. Сначала я думала, что он перфекционист. Но неет. Он, сука, чертов подъебывальщик (я не смогла придумать иного слова с тем же смыслом). Ему обязательно нужно найти у человека ошибку, неточность, даже недостаточность данных (по его мнению), чтобы подколоть, что человек не прав. И делает он это так, будто ты совершил фейл всей своей жизни. Он даже злорадства не скрывает. Меня ему не удается так подъебнуть. Только он меня колет тем, что дескать информации ему не хватает, как опомниться не успевает, а она уже у него на мыле. А все потому, что он не знает, что в своей работе я ориентируюсь великолепно! (тьфу, тьфу, тьфу!) А как он разговаривает с рабочими?! Очень грубо, всем своим существом выказывая свое неуважение и снобизм. Меня перекашивает при виде его. А в мае помнится он мне шоколадки дарил, со всеми любезничал. Ненавижу я таких людей. Он сразу себя поставить не смог, чтобы все перед ним отчитывались. Теперь же он злится. Меня в отпуск летом не отпускал только потому, что не знал, что у меня вот-вот будет отпуск, его не поставили в известность. Я написала заявление на увольнение, но, слава Богу, оно дальше отдела кадров не пошло. Я до сих пор отчитываюсь только генеральному директору, сама проявляю инициативу, зная, что она наказуема. А главного инженера это нереально бесит. И еще его бесит, что меня не получается опустить ниже того уровня, на котором я нахожусь. Одно я знаю точно, вот именно "благодаря" ему мне так и не дали совмещение. Ладно. Список поводов, чтобы как можно скорее уйти отсюда, пополнился. Чудненько.

Я в ожидании того момента, когда у меня начнется мой вечер. Сегодня в меню греческий салат с рукколой, которую я наконец купила, сырные начос и фильм Седрика Клапиша "Париж" с любимыми Жюльет Бинош, Фабрисом Лукини, Роменом Дюри и Мелани Лоран. Этот фильм я смотрела уже раза 3 или 4, каждую осень пересматриваю. Осень без этого фильма и не осень уже для меня. А из-за Ромена Дюри я пересмотрела почти всю фильмографию Клапиша. Могу даже рекомендовать особо понравившиеся - "Париж" и "Куколки" (в оригинале "Russian Dolls") - фильм снимался в Париже, Лондоне и Санкт-Петербурге. Особенно осенью я люблю заходить в "Хлеб насущный" за багетом и шагать по бульвару к Покровке, представляя, что я не в Москве, а в Париже. Эх.. К слову о городах. Сегодня была на Остоженке. Там жизнь бурлит и выкипает. Ощутила себя частью шумного мегаполиса, не то, что в наших Сокольниках. Хотя я их люблю безумно, не буду скрывать.

miracle-:

elfe:

балет нельзя не любить

Это правда!