Be loud

1) Заварите себе 300 мл. крепкого настоящего кофе (растворимый не подходит), добавьте в него побольше корицы, ванилина и красного перца. Одна такая смесь в день поможет вам серьёзно ускорить метаболизм. Это реально работает, но не пейте слишком много, помните о своём здоровье!

2) Съедайте по полвинке грейрута перед каждым приёмом пищи, что бы это ни было. Даже, если собираетесь съесть маленькую конфетку! Грейфрут - один из самых эффективных обезвреживателей и сжигатей жира.

3) Налейте в чашку (200 мл.) горячей воды, насыпьте туда корицы. Оставьте на полчаса остынуть. В уже холодную (это важно!) жидкость добавьте мёд. Полчашки выпейте сразу перед сном, а оставшуюся полвину натощак с утра.

4) Сильно извиняюсь за баян, но выпивайте по 2 стакана чистой воды за 10-15 минут до еды. Это сильно ускоряет метаболизм, помогает пище правильно перевариваться, не откладываясь в жир.

5) Жуйте каждый кусочек не менее 50-ти раз. "Еду надо пить, напитки надо есть" - вот девиз древних буддийских монахов, которые отличались своей худощавостью в древности, когда этот обычай соблюдался.

Всего лишь соблюдая 1-2 из этих правил вы сможете сбросить 0,5-2 кг за неделю, не придерживаясь никаких ограничений в питании! Ну а если вы сможете придерживаться всех 5-ти пунктов, то вы неизбежно потеряете не больше 3 кг всего 7 дней! Чудо, не правда ли? А главное, без каких-либо усилий!

ох…мне нужно с кем нибудь поговорить…скоро точно начнется депрессняк..поговорите со мной…ну пожалуйста!

Одна просьба. Дирикшионеры, прокомментируйте, пожалкйста, эту запись Вк.Спасибо: *

Н еповторимый Гарри Стайлс

Сегодня был жуткий день.. устала очень.. школа - уроки.. не пошла на стадион: с и чтобы хоть немного позаниматься, вышла к подъезду попрыгать на скакалке.. Время 9 часов вечера, прыгаю, остановилась, поправила наунишки.Случайно подняла глаза к небу. и Вдруг, пролетает звезда. Как же это было красиво *О* Даже слов нет..Я успела загадать желание.. Знаете, раньше когда падала звездочка, и я не знала что мне загадывать, а теперь пришло то, о что меня больше заботит, что меня убивает иногда..

Всегда восхищаюсь небом . Что день, что ночь. Оно всегда прекрасно.Облака.Так разбросаны по небу, что только сиди и разглядывай.Ночью -звездочки.Маленькие светила. Смотришь на них - а в душе как будто поселился кто -то, маленький ребенок. И идешь, смотришь на небо, не в силах сдержать улыбку.

Сегоднейшний вечер поднял настроение :)

я все понимаю, родные.. сейчас я не могу добавлять записи в блог, т.к. времени у меня нет: с

Школа, стадион, уроки.Я не могу успевать все..По мере возможности я добвляю сюда записи.. но в последнюю неделю..

Захожу сейчас, -1. Я все понимаю, не виню) Я не гонюсь за следящими, мне просто нужны те, кто меня всегда выслушает, всегда поддержит))

Спасибо большое, что сейчас, вы со мной :) Что почти никто от меня не отписался. Вы даже не представляете, как это приятно))