ежедневная рутина и немного тоски.

Миу, сегодня Всемирный день сна , милахи.)

Итак, вот некоторая информация о сне.

Как сделать сон максимально полезным?

• Старайся вставать и ложиться каждый день в одно и тоже время.
• Не перегружай себя работой и учебой во второй половине дня.
• Любая физическая нагрузка днем предвещает хороший сон ночью, поэтому больше двигайся, занимайся спортом или делай зарядку.
• Не ешь на ночь тяжелую жирную пищу, лучше утоли вечерний голод фруктами, выпей ромашковый чай или теплое молоко.
• Оптимальная температура для сна- 16-20`
• Спи в темной комнате, так как темнота способствует выработке гормона мелатонина, а он, в свою очередь, замедляет процесс старения и не дает проголодаться.

• Почаще проветривай комнату, а перед сном устраивай себе приятные прогулки.

На сон грядущий…

• 1/3 своей жизни человек проводит в постели, то есть 90-летние старики бодрствовали только 60 лет.
• Из животных самые сони-африканские львы:они дрыхнут по 20 часов в сутки.
• Американец Роберт Макдональд смог продержаться без сна 453 часа(около 19 суток) и был занесен в Книгу рекордов Гиннесса.Тем не менее среднестатический человек способен продержаться без сна только трое-четверо суток.
• Леонардо да Винчи спал по 15 минут каждые 3 часа.

омномном.

ну я даже не знааю как-то, честно вот.

не кайфую от супергероев.да и не задумывалось об этом никогда.

мм.странно звучит наверное, но для меня супергерои это моя семья.ахахахаха

потому что терпеть мой противный характер не всем под силу.

а они терпят уже 14 с половииной лет.

КОРОЧЕ, МАРАЗМ Я НАПИСАЛА И ПОФИГ, ПОЙДУ ПОЕМ, ОК.

1.мат.

ужасужасужас.

очень сожалею о том, что начала ругаться, фу.

это очень некрасиво и грубо.

считаю, что девушка не должна ругаться.это отстойно по-моему мнению.

хотя у всех разное мнение.

люди, которые думают, что мат придает текту "эмоциональность и крутость" вы тупые, что ли?сеьрезно.нет слов.

в общем это ужасная привычка.

2.вранье.

каждый человек на этом свете хоть раз солгал.не бывает идеальных людей, как ни крути.

я стараюсь не врать.

самое ужасное врать о своих чувствах к другому человеку.

я вру только в самых экстренных ситуациях, чтобы не обижать человека правдой.

3.пфф.

все говорю в лицо.

девушка плохо выглядит?скажу ей это в лицо.парень меня бесит?обязательно расскажу это ему.

я не стесняюсь говорить обо все в лицо.

и это порой меняет отношения мои с дюдьми, таки да.

хотя я лучше совру человеку, что люблю его, чем скажу об отсутствии любви ему в лицо, не смогу это сделать.слишком для меня.

4.забывчивость.

это ведь привычка, да?

вот от этого я бы хотела избавиться очень.постоянно забываю что-то сделать, что-то спросить и т.д. и т.п.

5.сидение перед компом.

каждый меня сейчас поймет, кто просиживает задницу перед компом сейчас, ага.

а я опубликую самые любимЫЕ фотографии с моими чушками:з

1.ну одна из любимых же.

ходили праздновать НГ.потом пошли все гулять вместе и по домам.а мы с Власовушей и Владом в Детский Мир.Вот поофоткались ахахахах.Крутышки такие.зато любимые мои.ван лав:з

2.совсем плохо видно там.но все равно я кайфую от этой фотографии.с любимой Аленой же, дада.

3.ой, ну да мы ведь везде милашки, о даа.нет, ну правда, хорошие, кто не согласен, валите отсюда, ахахахахах.я их люблю.с Сашей и Аленой:з

4.АХАХАХАХХА.других слов нету.мы с Сашулей как всегда кушаем.спалииили.зато такая уютная и домашняя фотография.ай лайк ит.

5.вот эта.любимая.нас плохо видно.но все же.такая уютная эта фотография.

6.знаю, итак уже куча фоток, но все жеее!!!еще одна любимая.с Власовушей моей.

7.уахахахаххахаах.такие лапулии.с любимой Полиной.

это второй мой блог здесь.

первый был hugh

объяснить легко.Hugh Laurie один из моих любимых актеров.поэтому и ник в честь него.но правда.он потрясающитй актер и музыкант тже очень даже неплохой.Хью Лори.ай лав юю.

на втором блог ник lisusha.

почему Лизуша?потому что мои друзья меня так называют.но первыми меня так начали называть мои любимые Ринуша, Ануша и Стинуша.дадада.вот эти три лапули начали так меня называть самыми первыми.

так что с моими никами все очень просто.)

1.я моюсь каждый день по два часа.(как минимум.)

2.на вьюи я с июля, но потом блог забросила, и осенью опять здесь появилась.

3.я левша.

4.папа с детсва меня как-то подсадил на свою любимую музыку, а именно The Beatles, Queen.

5.я жить не могу без журналов про моду.

6.мама-моя лучшая подруга.ну и Полина еще.

7.я ужасная транжира, у меня никогда не задерживаются деньги.для того, чтобы мне начать копить, мне понадобится очень серьезный повод.

8.я до безумия люблю своих придурочных одноклассников.

9.я ни разу не курила.

10.и ни разу не смотрела Скинсов.(позор мне, о даа.)

11.Я кайфую от "Доктора Хауса".

12.Для меня очень важно мнение брата.Если ему не понравится какая-то вещь из моего гардероба, я ее без сожаления выброшу.Нет, я не завишу от его мнения, просто реально знаю, что плохого он мне не посоветует.

13.Мой советчик по гардеробу намбер 2, Соня, жена Илюхи.(моего брата)

14.я верю в виртуальную любовь.а может и нет.когда как.короче я лох-_-

15.я очень люблю читать и иностранные языки.

а вот и недавняя фотка(я справа, ок):

тактактак.

сегодня кое у кого День Рождения!:з

ohmyharrystyles

Катенькааа.

мы не общаемся вообще с тобой, да, и я не такая фанатка Оne Direction, как ты.но это не мешает мне любить твой блог.

он у тебя очень хороший.

я так-то не мастер поздравлений, так что буду нести чушь, прости уж.ахахааа

нуу, в общем желаю тебе счастья, улыбок побольше искренних, чтобы не было тварей, которых ты ненавидишь, чтобы был мальчик, с которым у вас все было бы замечательно:*

здоровья тебе, удачи.хорошо закончить этот школьный год(аа, прости, я банальна) ахахахаха

вот:з

эй, ты.

да, ты, сидящая по ту сторону экрана.

ты прекрасна, ясно тебе?

и у тебя все будет чотко, как в крутых голливудских фильмах.

оглянись вокруг, в тебя кто-то влюблен.по самые уши.

а того мудака забудь, он недостоин тебя.

он еще поплачет по тебе, как ты когда-то по нему.

у тебя все будет круто, киса.

уруру.

добрый вечер, милахи.: з

ааа.сегодня был потрясный день, один их любимых, отвечаю.

сегодня мы ходили с моими придурочными одноклассниками отмечать прошедшее 23 февраля и еще не наступившее 8 марта.

сначала пошли в боулинг.ааа, отлично вообще покатали шары, угарали так)

подарили друг другу подаркии.вообще-то все договорились купить подарки такие, чтобы подошел и мальчику, и девочке.все так и сделали.а потом разыграли их, в общем кому какой достался.кроме нас с Пальтовым, мы же договорились просто друг другу подарить подарочкии.уааууа.он мне подарил охринительный набор, от которого я кайфую:з ай лайк ит.

мы с Власом(вот две обжооры) успели проголодаться и заказали тарелищу картошки фри и захамали п0быстрому.уахахахах

потом наше время закончилось и мы стали соибраться.

решили пойти в Картофельного папу.одеелись, и даже спустились на этаж один вниз, но тут увидели вывеску 5D и пошли тудп.ну не все пошли.а только 7.Я, Влас, Грачишкин, Цветоша, Щукина, Юля и Сеня. пошли на 15-минутный ужастик.ОЙ НУ ДАА.ТАКОЙ СТРААШНЫЙ БЫЛ-_- в итоге мы атм сидели и угорали.в некоторых местах истерически визжали от мерзости-_- но никак не от страха, короче, выкинули денбги на ветер.

и покаа фильм закончился, все наши уже успели уйти, т.к. мы сказали не ждать нас.

и мы потом пошли-таки в Картофельного папу, и сидели там два часа с ребятками и нашей классной.

ааа, это вроемя вообще незаметно пролетело:з

наша классная самая крутая, моолодая(26 лет), угарная, понимает все шутки.и пошлые в том числе.в общем, крутяяк.

потом немного прогулялись и поехали домой.

я такая уставшая, но радости полные штаны)

простите за этот огромнейший текст, просто захотелось поделиться с вами своими впечатлениями.

ах даа.вот некоторые фоточки наши:з

аа, все такие лошарики.любимые мои.

ван лав,8 а.

я внизу.в сером кардигане.ахааххахаа

не парьтесь, мы не всегда такие ахахах просто специально рожи сделали.наша классная самая правая, снизу.

привет, милашки.

уух.только зашла домой и сразу сюда.

всю неделю у нас было по 5 уроков!ааа, это был такой каайф, почему-то все последние уроки отменяли.

завтра мы с моими одноклассниками идем отмечать 23 февраля и 8 марта(все вместе). идем в боулинг.фаак, я должна Сашке дарить подарок, но ничего ему не выбрала, вообще-_-

перепоручила это дело маме ахахаха

поэтому сейчас она пойдет по магазинам.)

а я на танцы)

завтра мы не учимся, фак еах.

всем удачи;*

ваша Лизуша.

я люблю вьюи.

за то, что тут так много людей, похожих на меня, за то, что у нас с ними одинаковые мысли, общие интересы.

вьюи-это наш маленький мирок.

в котором мы жалуемся о проблемах, делимся радостями, знакомимся.

блогодаря вьюи я узнала новых людей, которые стали мне дороги.

вьюи, я тебя люблю.

К сожалению, не всегда удается поступать так, как считаешь правильным, не причинив боли другому.

одни слова, на деле-никакой любви нет.

Что хуже – заниматься любовью, не любя, или любить, не занимаясь любовью?

Привет, мои любимые девочки:*

Как у вас прошла неделя?как учеба?

уух.я вот всю неделю провалялась дома.болела.)

в пятницу пошла ко врачу, и та на меня ругалась:с сказала.что у меня сердце еле бьется, почти его не слышно.ахахах

придется идти к другому врачу, проверяться потом.)

уух, выписали меня, завтра иду в школу.

на улице солнышко, небо голубое и мороз -20!:с

вот это ж блять, а!

завтра придется одеваться, как снеговик и топать по этому дикому холоду.

удачно вам провести воскресенье:*

хорошей недели, ребяткиии:*

с любовью, ваша Лиза;з