Diaries of losing weight♥

День отличный. На роликах правда так и не покаталась, но все же день шикарен.

Сначало погуляла с друзьями было очень круто. А потом я пошла в кино на голодные игры. Боже этот фильм просто бесподобен))) Когда я выходила из кинотеатра мне хотелось кричать и танцевать, прыгать и орать как сумасшедшая. На самом деле я люблю такие жанры. Я всегда тащусь от этих фильмов. И поэтому я решила сходить еще раз. Наверное во вторник))) Потом я вернулась к ребятам и вот только недавно вернулась. В общем день удался) Теперь я с нетерпением жду вторую чать фильма)))

Кстати нашла уже в интернете этот фильм, качество ужасное, но это и не важно))) И еще я надеюсь что Китнисс будет с Питом. Я почти дочитала вторую книгу, там страниц 200 осталось. Просто офигенно)

Сегодня насыщеный день. Сейчас я побвстрому сделаю уроки и пойду гулять с друзьями. Потом я поеду в кино на "голодные игры". Я очвень удивлена тем, что этот фильм не во всех кинотеатрах показывают. Поэтому еду далеко. Потом я вернусь, повторю кое-что из уроков. А затем одену ролики и поеду куда-нибудь далеко далеко. Где я еще никогда не каталась) В том году я всегда уезжала куда-нибудь далеко. Правда потом под конец сил не оставалось, ну а делать нечего, сменку я не беру и приходилось собирать остатки сил и возвращаться домой.

В общем в конце дня отпишусь. И расскажу все все)

Сегодня действительно было очень плохо и обидно. Друзьям я не хотела жаловаться потому что не хотела загружать своими проблемами. Я не всегда им жалуюсь и не рассказываю все что меня тревожит. Когда я так поступаю, себя не очень хорошо чувствую. Мне кажтся это эгоистичным поотношению к ним. Я обычно маску одеваю, а потом либо в дневник запешу. либо сюда.

Так вот сегодня я написала сюда. Сначало я пожалела, но когда вернулась домой, поняла что не зря)))

Я хотела тебе лично в сообщении написать большое спасибо, но видимо на вьюи как всегда что то тормозит, и я решила написать так, в открытую.

Я хотела сказть ТЕБЕ , огромное спасибо. Несмотря на то, что я тебя не знаю, мы никогда не виделись, ты мне помогла, как лучший друг. Твое сообщение меня вдохновило. Теперь я знаю точно что смогу. Я не остановлюсь пока не добьюсь желаемого результата. А когда добьюсь буду поддерживать себя)

Ты заставила снова поверить в себя. Не многим это удается). Теперь, когда я захочу бросить и остановиться, я буду вспоминать тебя. И не буду опускать руки. На самом деле, я не знаю как тебя поблагодарить. Все что я могу, это сказать тебе БОЛЬШОЕ СПАСИБО! И желаю что бы все твои остальные мечты сбылись)

Я так устала. Все таки pottermore выматывает :D.

Голова так кружится и жутко жарко. Вот что значит сидеть в четырех стенах….

Сейчас оденусь и поеду по своим любимым книжным магазинчикам *_*. Делать нечего. Уроки все равно еще на неделе сделала, так что можно и прогуляться и ащутить последние часы свободы. Завтра в школу, снова будут напрягать. А потом лето и тогда я спокойно отдохну от всего. 3 месяца свободы. Вот это люблю. У меня уже куча планов. Чуть ли не каждый день расписан. Это будет замечательное лето. Я жду его с нетерпеньем.

все, пошла собираться.

Сегодня решила побродить в одиночестве. Думала что настроение поднимется.

По началу так и было. Сегодня такая чудесная весенняя погода. Я вышла на улицу и струйки теплого воздуха окутали меня. так сразу легко на душе стало.

Сегодня ноги унесни меня в "метрополис". И тут же настроение испортилось зашла в парочку магазинов везде такие милые платица, юбочки, кофточки и тунички… Как только я представила все на себе мне сразу поплохело. Одному платью я пообщела похудеть только ради него :D

Я так растроилась…Даже голова закружилась и я быстрее побежала на выход. Когда шла домой, теплый ветер так резко сменился холодным и я окаченела. Бррр. Мурашки по всему телу были.

В общем так вот. Решила прогуляться, успокоиться…А в итоге стала хуже себя чувствовать.

Правда одно сообщение меня подбодрило. Спасибо еще раз за поддержку)

Сейчас посмотрю серию "друзей" и поделаю всякие упражнения. Загружу себя сильно сильно. Что бы все завтра болело и завтра так же, Ж через боль.

Эх, каникулы жалко закончились я бы еще дома посидела. Ну что ж еще немного осталост и лето))) Вот тогда то и все будет здорово. Возьмусь за себя серьезно!

ну вот снова слезы градом.

Кошмаааар. Жирная корова. Вот кто я! И страшная тоже. И характер у меня гавнооо. И похудеть я не могу. Я не удачница! Аааааа.

А еще бесит то что мне пофиг.

Одеваюсь кошмар, вся в прыщаааах. Жесть просто. От отражения в зеркале тошнит. И ясно что парня нету. И не появитья Н-И-К-О-Г-Д-А. Кошмар.

Я решаю вообще не есть. Буду потихоньку мучать себя и худеть, ахаха. Ну не то что бы я совсем есть не буду, я умру тогда, а я хочу дожить хотя бы до того момента когда буду худенькой! Я буду есть так - утром чай и мисочка творога, на обед половничек супа и на ужин - гречка с молоком, ну и в течении дня буду выпивать по 2 л воды) И спорт конечно же

НО если и это мне не поможет похудеть, я не знаю что я сделаю!!!

Желаю сама себе удачи

такая погода, а я не хочу гулять. Кошмааар. Это все моя весенняя депрессия.

Я вроде и хочу погулять, но нет. Моя комната категорически против. Мне прям выходить от туда не хочется. как только я иду в другие комнаты мне сразу хочется гулять. Я должна все таки выйти и прогуляться. Походить то надо. Жирочки свои порасстрясать :D

О нееет, опяяять. Все ломет. А эта боль в животе просто кошмарная!!! Я точно умру!

Я так не хочу что бы были все эти перепешки в школах… Зачем это? Они не понимают что ребята давно друг друга знают? По мне так лучше вообще уходить.

Если нас действительно поменяют и учителя будут другие я действительно лучше уйду. Мне лучше сразу влится в совершенно новый коллектив, чем переживать какие-то глобальные перемены в старом.

начну подыскивать места заранее. Может так даже и к лучшему.

Как можно и любить и ненавидеть человека одновременно? я этого совсем не понимаю…

Как я хочу есть!! Я бы слона съела!

Но нет. Вчера уже был один срыв. Больше я такого не допущу, я лучше вообще есть не буду, раз я не умею себя контролировать. Я тогда лучше упражнения поделаю!!!

Так обидно, в магазинах уже столько милых летних вещиц, но я, жирная уеба, не могу их позволить, потому что они не будут на мне смотреться восхитительно!

Поэтому я должна сделать все, лишь бы не есть!

Одним из наибольших препятствий, встающих на пути к стройной фигуре, является нехватка времени. Вот несколько способов, которые помогут вам справиться с этой помехой.

1 – Похудение на работе (в офисе)

Есть много вещей, которые вы можете сделать для того, чтобы избавиться от лишнего веса, находясь на работе. Большинство из них предполагает, чтобы вы были чуточку креативны.
Замените свой обычный вращающийся стул на швейцарский мяч и выполняйте скручивания или упражнения на растягивание каждый раз, когда испытываете трудности с решением поставленной задачи или просто во время обеденного перерыва.

Поместите бутылки с водой в выдвижной ящик стола и непосредственно на рабочий стол, чтобы вы могли утолять голод обильным питьем, а не кофе и сладостями.

Ешьте орехи.

Поднимайтесь по лестницам, а не на лифте.

В обеденный перерыв отправляйтесь на занятие в тренажерный зал или идите до кафе/ресторана, где намерены пообедать, пешком и каждый день старайтесь переносить свой обед в чуть более отдаленное заведение.

Заранее приготовьте дома вегетарианский салат, упакуйте его в контейнер и возьмите с собой на работу, где можете хранить его в холодильнике вплоть до обеденного перерыва.

Не посещайте рестораны быстрого питания («фаст фуд», по англ. «fast food» ;) только потому, что все туда ходят.
Все эти мероприятия не только снизят потребление калорий, но и будут сжигать их в то время, как вы работаете за компьютером.

2 – Просыпайтесь пораньше

Я никогда не устану повторять, что пробуждение рано утром является лучшим способом сбросить лишние килограммы. Пробуждение ранним утром…
Дает вам больше времени на тренинг, соответственно, вы сожжете больше калорий.

Помогает сжигать жир, а не углеводы, так как первая тренировка будет проведена перед завтраком.

Дает вам время приготовить еду на ужин, так что вам не придется после работы идти в ресторан быстрого питания, если вы очень устали и не в состоянии готовить.
Раннее пробуждение также очень полезно для вашего здоровья. Вы будете чувствовать себя более свежим и бодрым в течение дня, а многочисленные исследования показывают, что вы также будете лучше спать ночью.

3 – Ходите по магазинам

Если место, которое вам нужно посетить, находится неподалеку – идите туда пешком вместо того, чтобы ехать на машине. Если вам нужно сделать покупки, то это еще лучше, так как вам придется нести пакеты с покупками, а они послужат дополнительным отягощением.

Многие могут начать насмехаться над этой идеей, думая: «С чего ради я буду так делать? На машине гораздо удобнее». Однако, если вы не можете найти время для полноценной кардиотренировки, то должны сделать все возможное, чтобы найти ей хоть какую-то замену.

4 – Приобретите удобное тренировочное оборудование для дома

Если вы такие же, как я, то у вас дома повсюду лежат тренировочные аксессуары. У меня в спальне имеется швейцарский мяч, а на компьютерном столе лежит кистевой эспандер. В гостиной перед телевизором расстелен мягкий мат, чтобы на нем можно было выполнять скручивания, а возле телефона лежит гантель.

Все это не только создает беспорядок в моем доме (шутка), но также позволяет мне понемногу упражняться. Все это напоминает мне, что даже если мне хочется полениться, то это не повод для того, чтобы отлынивать от занятий фитнесом. Такие постоянные напоминания необходимы до тех пор, пока у вас не сформируются полезные привычки.

5 – Не откладывайте на потом

Если вы что-либо откладываете на потом, то вряд ли когда-либо вернетесь к этому. Похудение должно быть для вас на первом месте, даже если вы постоянно заняты, так что постарайтесь выкроить время для занятий. Мне часто приходится пропускать тренировку, так как я занят делами, которые давно уже надо было сделать. Поэтому планируйте все заранее и действуйте по ситуации.

Ну вот, теперь я чувствую что весна, пол килограма ушло и при этом я ничего не делаю и к сожилению по мне это тоже не заметно. Я не думаю не о чем. Мне совершенно все равно. Меня не волнуют другие как это было раньше. Мой мозг взял отпуск. Единтственное чего я хочу, так это лежать так на кровати и смотреть любимые сериалы, читать любимые книги, вести дневник и писать посты здесь. И все. Меня совершенно перестали волновать экзамены. Мне все равно как я их здам, пусть даже на 2. Все равно. Пусть все будет так как будет.И мне вообще наплевать на чужие мнения.

Теперь на волю я выпускаю свои чувства. Я буду делать то, что захочу. Я не буду думать правильно это или нет, потому что за это отвечает мозг, а он на время меня покинул. Я думаю, что продолжиться это до лета. И вообще мне не хочется что бы время заканчивалось. Я люблю смебя в это время. Это действительно я. Жаль что никто этого не понимает.

Кошмар! Простите, простите, простите. Я сегодня очень сильно сорвалась и съела очень много. Я буду бегать часа 3. и пусть завтра все будет болеть, но это мое наказание!

Я сама виновата.

Я даже не знаю почему я сорвалась! ААААА. Я ненавижу себя! (((

Наткнулась в группе на девушку, которая раньше была точно прям как я, а сейчас она весит 50кг. Добилась она этого за 4 месяца. Это не так уж и долго надо просто потерпеть) Я тоже смогу))) Все получится. Главное не сдаваться и верить!!!