Health&Happiness

Калорийность меда в чайной и столовой ложке

В одной чайной ложке без горки умещается 8 граммов меда, а это значит 26 калорий.

В одной столовой ложке без горки умещается 17 граммов меда, а это значит в ней 56 калорий.

Мёд -наверное единственный натуральный продукт в моём доме, потому что мы не покупаем его в магазине. Его присылают мои бабуля и дедуля. Спасибо их огромное за это. Я знаю, что не все могут обзавестить пчелами и иметь собственный мед, так что вот советы для тех, что покупет мёд в магазинах.

Как же можно определить качество меда?

Каждый сорт меда имеет свою окраску, присущую только ему. Цветочный мед - светло-желтого цвета, липовый - янтарного, ясеневый - прозрачный, как вода, гречишный имеет разные оттенки коричневого цвета. Чистый без примесей мед, как правило, прозрачен, какого бы цвета он ни был.
Мед, имеющий в своем составе добавки (сахар, крахмал, другие примеси), мутноват, и если внимательно присмотреться, то в нем можно обнаружить осадок.

Настоящий мед отличается душистым ароматом. Этот запах ни с чем не сравним. Мед с примесью сахара не имеет аромата, а его вкус близок к вкусу подслащенной водички.

Возьмите мед на пробу, опустив в емкость тонкую палочку Если это настоящий мед, то он тянется вслед за палочкой длинной непрерывной нитью, а когда эта нить прервется, то она целиком опустится, образуя на поверхности меда башенку, пагоду, которая затем медленно разойдется.
Фальшивый же мед поведет себя, как клей: будет обильно стекать и капать с палочки вниз, образуя брызги.

У настоящего меда она тонкая, нежная. Мед легко растирается между пальцами и впитывается в кожу, чего не скажешь о подделке У фальсифицированного меда структура грубая, при растирании на пальцах остаются комочки.
Прежде чем покупать на рынке мед про запас, возьмите понравившийся вам продукт у 2-3 постоянных продавцов. Для начала граммов по 100. Дома проделайте рекомендованные пробы качества и только затем покупайте его впрок у этих же продавцов.

Проверьте, добавлены ли в мед вода и сахар
Для этого на лист низкосортной бумаги, которая хорошо впитывает влагу, капните мед. Если он растечется по бумаге, образуя влажные пятна, или даже просочится сквозь нее - это фальшивый мед
Определите, есть ли в меде крахмал. Для этого положите в стакан немного меда, залейте кипятком, размешайте и охладите. После этого капните туда несколько капель иода. Если состав посинеет, значит, в мед добавлен крахмал Это фальшивый мед

Узнайте, есть ли в меде другие примеси Для этого возьмите раскаленную проволочку (из нержавейки) и опустите ее в мед. Если на ней повиснет клейкая инородная масса - перед вами подделка под мед, если же проволочка останется чистой - мед натуральный или, другими словами, полноценный

На что следует обратить внимание после покупки меда?
Мед нельзя хранить в металлической посуде, поскольку кислоты, содержащиеся в его составе, могут дать окисление Это приведет к увеличению содержания тяжелых металлов в нем и к уменьшению - полезных веществ Такой мед может вызвать неприятные ощущения в желудке и даже привести к отравлению.

Мед хранят в стеклянной, глиняной, фарфоровой, керамической и деревянной посуде.

Привет. Прошу меня простить, что выкладываю сюда так мало полезной информации, которая должна быть основой этого блога. Просто в последнее время очень много всего происходит

Во-первых, вчера у нас был последний звонок, но я на него не пришла, т.к. играла в покер, а после этого у меня был показ с двумя выходами.

Во-вторых, я для себя решила, что не нужны мне отношения. Мне комфортнее одной. Единственный человек, с которым я бы хотела построить отношения живет далеко от меня. Еще я заметила в себе то, что, кажется, я единственный человек, не любящий целоваться. Хотя, быть может это от того, что я целую не того человека, которого люблю?

В-третьих, сегодня был потрясающий день, который я провела с папой. Мы поехали на пустырь, и он учил меня водить машину. Это очень-очень интересно. А сколько красивых фотографий я сделала ! Думаю, я выложу их в блог. Да, и не только их. Нужно же придерживаться теме блога, так что выложу что-нибудь полезное.

one-nightmare , спасибо, что следишь)

pustodoma , привет ^^

Идея съесть что-то не очень съедобное и не содержащее калорий, чтобы унять аппетит и похудеть не нова. Еще в 80-е годы прошлого века отечественные газеты писали о некоей женщине из Литвы, которая глотала…морской песочек и сбросила 10 кг. А американки в начале прошлого века массово пытались лить в салат нефтепродукт под красивым названием «минеральное масло» с целью избавиться от лишнего веса.

Активированный уголь для похудения продвигают, правда, под несколько иным соусом – с помощью активированного угля (который является сорбентом) организм начнет очищаться, и, в итоге, «шлаки, токсины и лишние килограммы» останутся в далеком прошлом. Замечательный план? Ох, если бы в реальности похудеть было так просто…

ДИЕТА НА АКТИВИРОВАННОМ УГЛЕ

Рассмотрим наиболее популярную диету с активированным углем для похудения.

В течение 10-30 дней рекомендуется принимать по 1 таблетке активированного угля на каждые 10 кг веса, три раза в день, перед каждым основным приемом пищи. Уголь запивают стаканом воды.

Второй рецепт угольной диеты – пить для похудения 10 таблеток активированного угля в день: по 2 перед каждым приемом пищи, если вы едите 5 раз в день или же по 3 перед завтраком и обедом, и 4 перед ужином.

Иногда советуют пользоваться первой схемой, но начинать принимать уголь с минимальных доз – 1 таблетка перед каждым приемом пищи, и, наконец, увеличивать до количества «1 таблетка на 10 кг веса», добавляя по 1 таблетке к каждому приему пищи каждый день.

Что же касается, собственно, рациона, обычно даются рекомендации в духе «основ ЗОЖа». Меньше ешьте, больше двигайтесь, исключайте сладости, жареное и мучное и вес снизится сам собой. Так ли это?

ПОМОГАЕТ ЛИ АКТИВИРОВАННЫЙ УГОЛЬ ПОХУДЕТЬ?

Суть методики
По мнению автора методики похудения, активированный уголь поможет похудеть тем, у кого в организме есть шлаки, вздутие живота, нарушены процессы дефекации, имеются проблемы на коже в виде сыпей и дерматитов. Авторы считают, что 98% людей имеют излишний вес из-за проблем с кишечником.

Итак, по мнению авторов метода «похудения на угле», таблетки активированного угля очищают кишечник от шлаков и токсинов, вбирают в себя все лишние газы, и поэтому вы будете гораздо лучше чувствовать себя и уже через две недели станете заметно стройнее.

Увы, анатомия говорит о другом: невозможно безболезненно для организма раздуть петли кишечника так, чтобы это визуально дало толстый живот! Все дефекты талии – это не газы, а неумеренность в питании.

Снизить вес можно, только если уменьшается «приход» калорий с одновременным увеличением его «расхода». Именно поэтому все способы, направленные на уменьшение порций и количества пищи в ежедневном рационе, так или иначе, помогают похудеть.

Наиболее популярный совет «выпейте стакан воды за полчаса до еды» имеет под собой глубокий смысл. Жидкость наполняет желудок, он посылает в мозг сигнал о том, что человек сыт, аппетит уменьшается. А твердые частицы, например, активированного угля усиливают эффект насыщения.

Этот эффект длится недолго, особенно если человек привык есть большими порциями. Важно «успеть» поесть в течение получаса после приема сорбента, и «закрыть» для себя тему пищи. Если вы привыкли постоянно перекусывать, похудеть с активированным углем будет сложно, возможно количество употребляемой пищи не уменьшится, особенно если перекусы никак не связаны с реальным чувством голода.

Сжигает ли жиры активированный уголь?
Мнение относительно того, что активированный уголь сжигает жир, является ошибкой. Употребление сорбента также никак не сказывается на процессе всасывания питательных веществ с пищей, так что снизить калорийность уже съеденного при помощи угля не получится.

ОТЗЫВЫ О ПОХУДЕНИИ С АКТИВИРОВАННЫМ УГЛЕМ

Очень многие отзывы решивших худеть в домашних условиях с помощью активированного угля довольно-таки позитивные. Люди действительно сбрасывают желаемые 3-5 кг. Однако, читая подобную информацию в Интернете, надо учитывать простой факт – у всех людей разные причины набора веса и «стаж» похудения.

Если девушка только вчера решила питаться правильно, и начала худеть, принимая активированный уголь вместе со стандартными ЗОЖ-советами, вероятно, ее результаты будут выше, чем у человека, большую часть сознательной жизни просидевшего на диетах, и мечтающего сбросить «последние» 3 кг.

Информации относительно одобрения методики похудения с помощью активированного угля профессиональными диетологами на момент написания статьи обнародовано не было. Справочник медикаментозных препаратов рекомендует употреблять уголь, когда необходимо «впитать» пищевые токсины. Это не «калории» или «жиры», а яды, выделяющиеся, например, при употреблении алкоголя или несвежего мяса или рыбы. Поэтому все положительные отзывы нужно рассматривать исключительно как чей-то индивидуальный опыт похудения.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ПРИМЕНЕНИЮ АКТИВИРОВАННОГО УГЛЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Уголь абсолютно противопоказан людям с расстройствами пищевого поведения. Его употребление может только усугубить отношение больного к питанию, и «замаскировать» проблему. Кроме того, многие подобные больные имеют проблемы с кишечником, запоры, а уголь их тоже усугубляет.

Противопоказан активированный уголь как средство для похудения при любых нарушениях слизистой оболочки ЖКТ – язвах. Нельзя принимать уголь при гастрите с пониженной кислотностью желудочного сока.

Следует иметь ввиду, что активированный уголь может сорбировать большую часть медикаментозных препаратов, в том числе и оральные контрацептивы. Поэтому если вы решили похудеть с угольком, предохраняйтесь дополнительно.

Кроме того уголь сорбирует все вещества – и вредные, и полезные, в том числе и микроэлементы, и витамины. Поэтому организм во время такой диеты голодает, даже если вы питаетесь правильно.

В любом случае «угольная диета» относится, скорее, к народным средствам, чем к проверенным медиками способам снижения веса, и рекомендовать соблюдать ее всем и каждому вряд ли стоит.

Вчера было моё первое занятие по покеру! Могу сказать, что это очень сложно, но очень интересно. Мы занимаемся по шесть часов каждый день. Очень надеюсь, что потяну. Никогда бы не подумала, что в игорном бизнесе ТАК всё серьезно.

Кстати, для меня есть и плохая новость. Начальники не уверены, что смогут взять на работу 16 -летнюю девочку: С. Но я всё равно хочу продолжать заниматься. Это лучше, чем бездельничать, да и любой опыт полезен, я считаю. Хотя есть и минусы. Во-первых, уже к 10 вечера я, как выжатый лимон. Во-вторых, у меня не хватает времени ни книгу почитать, ни фильм посмотреть. В- третьих, занятия без выходных, каждый божий день по шесть часов, то бишь с 10:00 до 16:00

Так. Я еще не все рассказала за 28 число!

В общем, я покушала тортик на ДРмоей сестренки и, чтобы не видеть всю эту еду больше, пошла гулять. Но суть не в этом, так что я перейду сразу к делу, чтобы не растягивать это всё.

Короче, во время моей одиночной прогулки ко мне подходили знакомиться 4 парня ! ЧЕРЫРЕ !!! Блин, я не знаю, что вчера было. Это первый раз такое. Иногда я боюсь, что те, кто читает мои посты думают, что у меня завышенная самооценка, но это не так. Я сама в шоке. Я была бы даже в шоке, если бы хотя бы один парень подошел, а тут!

В общем, из всех них мне понравился один ^^. Мы вчера (29.05) даже гулять пошли. Он тот еще бабник, я это знаю, поэтому ничего серьезного. Буду играть так же, как и он. А кто кого первым бросит, уже посмотрим. Пока я просто рада, что меня обнимают. Меня очень давно не обнимали. Хотелось бы увидеть его настоящего, а не вечно флиртующего мачо. В этом он переплюнул даже мою первую любовь

Сегодня писать ничего не буду, ибо я дико устала, просто с ног валюсь. Завтра всё расскажу и конечно выложу много информации.

Привет, не знаю, кто ты: С не приходит оповещение на почту

workout , уэлком :)

Привет. Я недавно вернулась с кастинга. Мне примеряли платье, делали фото в нём, а потом сообщат, буду ли я учавствовать в фотосессии. Я очень надеюсь, что меня выберут, ведь у меня очень давно не было фотосессий. Я люблю их больше, чем показы. Показы я вообще не люблю, если честно. Мой агент сказала мне, что видно, что я похудела, но нужно еще худеть. Что ж, хоть это радует. А еще завтра я учавствую в съемках программы "Контрольная закупка". Но это не российская программа, а молдавская, так как я живу в Молдове. Так что меня вы не увидите. Никогда еще не учавствовала в программах. Безумно интересно. Пожелайте мне удачи завтра и держите кулачки, чтобы меня выбрали для фотосесии.

motherfuckershit , привет :)

Всем привет.

В моём питании возникли небольшие сложности. Я немного не расчитала, что и в каких количествах нужно есть, и в результате у меня изжога (хо-хо, неудачница). Но это ладно. Уж переживу. Сегодня ем практически один сыр. Не спрашивайте почему, я и сама не знаю. Просто захотелось почему-то. И вообще я сегодня стараюсь есть поменьше, потому что завтра День Рождения моей младшей сестры. Ей исполняется 4 года, ну и конечно будет куча моей любимой еды. Больше всего я хочу рыбные рулеты в ловаше и торт. Конечно, придется ограничить себя немного, а не набрасываться на вкусняшку, как я обычно это делаю, но ничего.

Пирожное-картошка.

Время приготовления: до 30 мин.

Калорийность: 271 ккал.

Что нужно:

1. Молоко -0.5 стакана.

2. Пудра сахарная - 2 ст. ложки.

3. 2 ст. ложки какао- порошка.

4. 250г. бисквитного печенья.

5. 100г. очищенного фундука.

6. 75г. сливочного масла

Что делать:

Печенье и орехи измельчить в крошку. Сахарную пудру смешать с какао, развести горячим молоком, добавить масло. Тщательно перемашать и дать остыть. Ввести в смесь измельченное печенье с орехами и вымешивать до однородности. Сформировать одинаковые по размеру шарики. Обвалять их в смеси пудры, какао и толченых орехов. Поставить в холодильник на 30 минут.