Home
Пытаюсь построить дом для души
Пытаюсь построить дом для души
Что бы там не говорили про то, что без идеальной фигуры сейчас никуда и никак, я буду продолжать верить, что тело - дом для души. Дом, в котором главное - содержание, а не внешний вид. Но для того, чтобы люди хотели увидеть содержание, нужно создать распологающий к этому внешний вид.
Оптимальное колличество съеденных килокалорий за день при моем весе и росте - 1803.
Сегодня я съела примерно 1037 ккл
Вышло это так:
завтрак - гречневая каша (330), черный чай.
обед - гречневая каша (330), груша (57).
ужин - яблоко (50), йогурт (270), ромашковый чай.
В день я хочу съедать 1000 ккл, следовательно, те несчастные 37 я сожгу за 15 минут с обручем, 10 приседаниями, 50 упражнениями на пресс за несколько подходов и растяжкой в конце.
На сегодняшний день мой рост - 1,71 см
Вес - 62,4
Объем груди - 94 см
Талии - 76 см
Попы - 98 см
Зная себя, в первый же день я обозначила несколько простых правил для того, чтобы не сорваться.
так.
Сегодня я, как обычно, сидела в своем уютном кресле перед окном и мечтала. О том, как все наладится, как мне больше не придется выслушивать в свой адрес колких замечаний, как я обрету любовь всей своей жизни или озадачусь карьерным ростом, если с любовью что-то не получится. В общем, перебирала в своей голове поток самых популярных девичьих мыслей, которые всегда откладываются на "потом". Я потом обрету любовь, потом начну писать качественные стихи, потом сделаю что-то, о чем давно думалось, потом буду уверенна в себе…
На этом моменте меня замкнуло. Мне пришла в голову мысль: "почему я не могу быть уверенна в себе сейчас? ведь вся жизнь - это не загадочное потом, которого в момент может не стать. жизнь - это то, в чем ты в данный момент". И за фразу "в чем ты сейчас" мой мозг зацепился так сильно, что мысли начали развиваться в абсолютно неожиданном направлении, а после, наконец, я вынесла себе приговор. Стало понятно, что я просто не чувствую себя комфортно в своем теле. Не из-за стериотипов, которые мне навязали множество реклам и постеров с идеальными девушками, а просто потому, что не могу чувствовать себя собой, как прежде.
Не так давно я сбросила без малого 8 кг. Это случилось неожиданно для меня - сказались постоянные стрессы, из-за которых я просто забывала, что нужно что-то есть. После того, как причина моего резкого изменения исчезла, я стала чувствовать себя комфортно в своем теле. Такое ощущение было для меня в новинку, но я быстро к нему привыкла. Надо сказать, что чувствовать себя уверенно для меня все равно, что понимать ядерную физику. Я просто не понимаю, как некоторые люди это делают и кому они за эту уверенность продали душу. Привыкнув к своему новообретенному комфорту, я быстро забыла о соблюдении малейших границ для сохранения своей фигуры и набрала половину того, что потеряла раньше. Вдобавок к этому, я совершенно забросила спорт, которым занималась, а потому вся мышечная масса слегка расслабилась и перестала выглядеть так, как мне хотелось бы. Нет-нет, все не так ужасно, как у тех, кто худел с 100 кг до 50. Кожа не висит, растяжек нет. Но смотря на себя в зеркало я понимаю, что никому не хочу показывать то, что вижу.
Для того, чтобы мои комплексы перестали терроризировать мой мозг, постоянно его штурмуя, я решила побороть свою неуверенность. Проще сказать - я решила взять себя в руки. Мне надоело скрываться за мешками, которые напоминает моя одежда, мне надоело постоянно думать о том, как я выгляжу со стороны. В конце концов, я хочу выпрямлять спину потому, что здоровая осанка - это красиво, а не потому, что зрительно я становлюсь меньше.
С завтрашнего дня я начинаю новую жизнь, стараясь разобраться в себе. Разгрести свои комплексы, выяснить их причины, и самое главное - устранить их последствия, вот что предстоит мне в ближайший месяц.
Самые популярные посты