Юлия

Не хочется жить. Наверно у меня никогда не будет человека который сможет меня терпеть. Я просто косяк косякович…

он единственный в ком я была уверена, мой самый любимый, надежный мужчина, я верила в наше будущее только за моими косяками уже не стало видно хороших моментов. почему у меня такой хуевый характер?? откуда это все????((((

я неблагодарная, не ценящая хорошего отношения свинья, змея, зажравшаяся бестолочь. только по прежнему готова ради него на все. не хочу без него жить. еще пожелал мне счастья..да какое тут счастье? все разрушила из-за своего эгоизма

"Через 3 месяца регулярных занятий окружающие будут бросать восхищённые взгляды на вас, а подружки будут с завистью спрашивать как вам удалось так быстро сделать фигуру такой красивой.
Упражнения для убирания жира с живота и боков

1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.

2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.

3. Лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.

4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Упражнение вам хорошо знакомо. Очень эффективно для живота.

5. Упражнения с обручем или хулахупом хорошо убирают жир и с боков и с живота. Не пожалейте денег и приобретите себе этот гимнастический инвентарь.

Возьмите за правило делать эти 5 упражнений каждый день и уже через месяц вы заметите как жир начал уходить с боков и живота, таллия приобретёт красивые очертания, а у некоторых так вообще появиться :) ну и поменьше мучного и сладкого."

ДЕВУШКА-РАК создана для тебя, если: твой идеал - красотка, падающая в обморок от грубости и хамства; ты предпочитаешь вечера вдвоём при свечах и прогулки под луной клубным тусовкам; терпеть не можешь феминисток; мечтаешь, чтобы в твоём доме всегда был порядок, горячий борщ и чистые рубашки.

Чтобы она тебя любила, ты должен: быть нежным и внимательным; уметь мечтать вместе с ней; иметь при себе пару носовых платков, чтобы при случае не только утешить, но и вытереть ей слёзы; помогать ей во всем.

Чтобы её не потерять, нельзя: критиковать как её, так и её мама; разбрасываться деньгами на развлечения; регулярно напиваться при ней.

Но беги от неё куда глаза глядят, если: ты — игрок по натуре; не терпишь огромного количества банок с консервами про запас в своей квартире; привык жить только сегодняшним днём; не отличаешься верностью; опасаешься того, что тебе могут врезать за неправильное слово.

Для тренировки на пресс достаточно 30 мин;
Тренировка должна включать в себя как минимум 3-4 упражнения;
Упражнения должны задействовать верхние, нижние и косые мышцы пресса;
В каждом упражнении должно быть 3-4 подхода;
Отдых между подходами минимальные, желательно не больше 1-2 минуты;
В каждом подходе как минимум 20-30 повторений;
Каждую тренировку повышать нагрузки;
Желательно каждую тренировку использовать какое-нибудь новое упражнение, чтобы мышцы пресса не адаптировались к однообразным нагрузкам;
Если выполнять только скручивания, а не делать наклоный с утяжелителями, то ТАЛИЯ не пропадет, при качании косых мышц
До и после тренировки, в течении двух часов воздержитесь от еды

Если у вас на животе не большая жировая прослойка, то прес появится через 3-4 недели

Харьковский Университет Ядерной Кибернетики - сокращенно… даже читать не прилично.

— Я убираюсь дома! Тут всё на своём месте!
- Да? А эта пыль?
- Там важные номера.
- Ну да, а тот паук в углу?
- Не трогай Гошу, он ни в чём не виноват!

Bрага надо СТРЕЛЯТЬ, а не ПУГАТЬ. Вина надо ИСПИТЬ, а не БУХАТЬ. Друзей нужно ЛЮБИТЬ, а не ИМЕТЬ. Дитя надо РОДИТЬ, а не ЗАЧАТЬ. За друга УМЕРЕТЬ, а не БОЛЕТЬ. Жену надо ЛЮБИТЬ, а не ТЕРПЕТЬ. Ночь нужно ПРОВЕСТИ, а не ПРОСПАТЬ. И жизнь нужно ПРОЖИТЬ, а не ПРОСРАТЬ !!!

Гламурная чика приехала в деревню к бабушке: - Куда у вас тут ночью сходить можно? - В ведро.

Семейное положение: СОСТОЮ В ПЕРЕПИСКЕ.

ххх: чем заниматься будете?)
ууу: секс, наркотики, оливье
ххх: О_о
УУУ: да шучу я
ууу: какое оливье

— ты бы меня грел?
- я бы тебя жарил

Он, слегка приобняв её, прошептал: "А я машину хочу…а в машине тебя…а в тебе сына…"