Это просто Вьюи блог

mrs-perfection:

netvoya:

netvoya:

первое
НЕЛЬЗЯ
картошка
свекла
виноград
морковь
банан
рис

второое
НЕЛЬЗЯ
есть фрукты и овощи после 5 вечера
нельзя есть продукты содержащие сахар (если видишь что в кетчупе или гдето еще в СОСТАВЕ есть сахар ТО ЕСТЬ НЕЛЬЗЯ

нельзя хлеб или чтото мучное

ТРЕТЬЕ
МОЖНО
тушеные овощи
мясо
курицу
рыбу
НЕ ЖАРЕННОЕ
а на пару
тушенное
вареное

рыбу и курицу можно есть много)
перед сном вари два яйца и съедай ТОЛЬКО БЕЛОК желток выкидывай
прям за пол часа до сна

и с утра кефир

пей много воды БЕЗ ГАЗОВ

makarova:

Действительно полезные советы.

Здоровье:

1. Пейте много воды.

2. Завтракайте по королевски, обедайте, как принц и ужинайте, как нищий.

3. Ешьте больше продуктов, растительного происхождения и ешьте меньше пищи, которая производится на заводах.

4. Больше играйте в игры.

5. Прочитайте больше книг, чем в 2010 году.

6. Посидите в тишине, по крайней мере 10 минут каждый день.

7. Сон - 7 часов.

8. 10-30 минут ходьбы в день.

О личности:

1. Не сравнивайте свою жизнь с жизнью других. Вы понятия не имеете, что они пережили и не знаете весь их путь.

2. Не держите негативные мысли или вещи, которые вы не можете контролировать.Вместо этого вкладывайте свою энергию в положительное настоящего.

3. Не более чем просто делайте. Знайте свои пределы.

4. Не судите себя слишком строго.

5. Не тратьте свою драгоценную энергию на сплетни.

6. Больше мечтайте во время бодрствования.

7. Зависть является пустой тратой времени. У вас уже есть все, что вам нужно.

8. Забудьте проблемы прошлого. Не напоминайте вашему любимому человеку его/ее ошибки прошлого. Это испортит ваше настоящее счастье.

9. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить время на ненависть. Не ненавидьте других.

10. Никто не отвечает за ваше счастье, кроме вас.

11. Поймите, что жизнь - школа, и вы здесь, чтобы познать её. Проблемы - просто часть учебной программы, которые появляются и исчезают, как алгебра какого-то класса, но уроки, которые вы узнаете, запомнятся на всю жизнь.

12. Больше улыбок и смеха.

13. Вы не должны выигрывать каждый спор.

С Людьми:

1. Чаще звоните своим родным.

2. Каждый день делайте что-то хорошее для других.

3. Прости за все, всех.

4. Проводите больше время с людьми старше 70 и моложе 6.

5. Попробуйте улыбаться по крайней мере тремя людям в день.

6. Что другие люди думают о вас - не ваше дело.

7. Ваша работа не будет заботиться о вас, когда вы больны. Ваши друзья - да.Оставайтесь на связи.

Жизнь:

1.Избавьтесь от всего, что не является для Вас полезным, красивым и радостным.

2.Хороша или плоха ситуация, она измениться.

3. Независимо от того, как вы себя чувствуете, вставайте, одевайтесь и идите.

4. Лучшее еще впереди.

5. Где-то Внутри вы всегда счастливы. Так что, будьте счастливы :)

via nastia-richie

vorobenchik:

witchcraft:

emansivika:

i-am-good:

martisha:

"Для ленивых толстушек "
Суть «Диеты для ленивых» чрезвычайно проста. Перед каждым приемом пищи Вы должны выпивать 2 стакана чистой воды. Ровно 2, никак не меньше. И через 15-20 минут можете спокойно приступать к трапезе. Далее действует следующее правило – в процессе еды и в течение 2-ух часов после нее Вам строго запрещено пить любую жидкость. Итак, вынесем отсюда 2 основных постулата:

Выпивать 2 стакана чистой воды за 15-20 минут до начала трапезы!
Не пить в процессе еды и в течение 2-ух часов после ее окончания!
Когда пройдут два положенных часа, Вы смело можете выпить кружку любимого чая или кофе. Но при этом без перекусов вроде пирожных и плюшек. Ведь в этом случае Вы едите, а разве Вы выпили 2 стакана чистой воды прежде, чем откусить кусочек от пирожного или плюшки? Нет? Тогда придется отложить сладости в сторону, ведь Вы не выполнили основное правило «Диеты для ленивых».

Чтобы Вам было проще соблюдать ее, опишем простую схему рациона питания в сутки:

Завтрак. Выпиваем 2 стакана воды. Завтракаем тем, что нашей душе угодно. При этом еду мы не запиваем, и не пьем в течение 2-ух часов после.
Обед. Выпиваем 2 стакана воды. Обедаем, ограничений на меню обеда нет. При этом еду мы не запиваем, и пообедав, не пьем в течение 2-ух часов.
Ужин. Выпиваем 1 стакан воды. Если хотите, то выпейте 2. Ужинаем без гастрономических ограничений. Не запиваем пищу и не пьем в течение 2-ух часов после.
ПРИМЕЧАНИЕ: Если вдруг Вы решили перекусить (полдник, например), то не забудьте, что перед едой нужно выпить 2 стакана воды. Но, если количество пищи небольшое (печенье, булка или бутерброд), то можно выпить только 1 стакан.

Следует признать, что данная диета творит чудеса с весом своих поклонников. Соблюдение такой системы питания позволяет ее приверженцу избавиться от 8-12 кг за 2 недели.

_____________________________________________________________________

я решила попробовать, ведь попытка не пытка.

а мы ведь все хотим стать такими

с завтрашнего дня!!!

ок

4etkaya:

portman:

Не слушай никого, кто скажет, будто ты чего-то не можешь. Даже меня. Понял? Если есть мечта — оберегай её. Люди, которые чего-то не могут, будут уверять, что и у тебя тоже не выйдет. Поставил цель — добейся! И точка.

В погоне за счастьем

via maarina

makarova:

Цитаты гениального, по моему мнению, человека, Джонни Деппа.

—"В душе я всё ещё кочевник"

—"В женщинах я ценю уверенность и красоту"

—"Я буду сниматься в "Пиратах" даже на инвалидной коляске!"

—"Каждый вдох, каждый выдох — победа над смертью, и мы должны ежесекундно ее праздновать!"

"Я снимаюсь во множестве фильмов для детей, потому что хочу дарить им позитив. По телевизору показывают оторванные руки и ноги из-за терактов и войн, а детям нужны любовь и счастье. Когда вырастаешь, мир обламывает тебя. Чудо, что мы ещё можем улыбаться."

makarova:

no-lies-just-love:

1. https://button.dekel.ru/ - волшебная кнопка)
2. https://ru.akinator.com/ - угадывает почти всех)
3. https://wvs.topleftpixel.com/flash/cntower_timelapse.swf - день ноочь*__*
4. https://open.adaptedstudio.com/html5/many-lines/index… - что то типо рисовалки. ну мне нравится :D
5. https://www.pixelcase.com.au/vr/2009/newyork/ - New York
6. https://www.rivelazioni.com/flash/_deliri/rivelazioni… - поводи мышкой
7. https://csworld.fatal.ru/oblomov.html - ахах, нахрен.
8. https://statly.ru/red.html - кто сколько продержится :D
9. https://oxcom.anarxi.st/chpok.swf - лопать пузырики
10. https://61226.com/share/hk.swf - вот
11. https://open.adaptedstudio.com/html5/bounce-fill2/ - меня успокаивает :D
12. https://open.adaptedstudio.com/life/#play - смысл правда не совсем поняла :D
13. https://adaptedstudio.com/sketch/physics/ - бред :D
14. https://adaptedstudio.com/sketch/airship/ - бред 2 :D
15. https://open.adaptedstudio.com/basicjs/2-distance-eri… - __
16. https://open.adaptedstudio.com/hunting_arrows/ - стрелки бегают.
17. https://adaptedstudio.com/sketch/eat/ - пакет поедатель :D
18. https://soytuaire.labuat.com/ - нравится
19. https://www.maninthedark.com/ - человек, плавающий за курсором :D
20. https://andrew-hoyer.com/experiments/cloth/
21. https://thisissand.com/ - песоок :D
22. https://www.procreo.jp/labo/flower_garden.swf - цветыы.
23. https://www.cesmes.fi/#balls2 - с картинкой в конце.
24. https://handsonlycpr.org/symphony/?id - музыка рук.
24. https://www.ellf.ru/nem/letomer/ - сколько осталось до лета
25. https://lovedbdb.com/nudemenClock/index2.html - время
26. https://sketch.odopod.com/sketches/new - рисовалкаа
27. https://www.incredibox.fr/ - музыку сочинять. что то типо этого.
28. https://mrdoob.com/projects/harmony/#longfur - еще одна рисовалка :D
29. https://www.sembeo.com/media/Matrix.swf
30. https://wbx-files.s3.amazonaws.com/jacksonpollock_by…
31. https://esquire.ru/speech - говорящий Путин
32. https://www.flashearth.com/ - карта
33. https://solarsystemscope.com/ - космоос
34. https://bulalex.ru/2011-03-21-16-31-18/roomesc - найти выход из комнаты
35. https://ritmoteka.ru/index.php - для нахождения песен
36. https://bomomo.com/
37. https://cyberanne.livejournal.com/343610.html - почувствуй себя художником :D
38. https://anasomnia.com/ - сон девочки
39. https://www.donothingfor2minutes.com/- шум волн
40. https://www.nightzone.ru/public/swf/00001.swf
41. https://www.simonpanrucker.com/beans.swf :D
42. https://spielzeugz.de/html5/liquid-particles.html - ееа*__*
43. https://rulethestars.com/
44. https://www.intotime.com/
45. https://www.yaplakal.com/fun/magic.htm - магический квадраат. чорт, я в шоке.
46. https://www.yaplakal.com/fun/clear_monitor.htm - читска монитора
47. https://www.yaplakal.com//fun/probka/voditeli.htm - кто о чем думает в пробках
48. https://www.ferryhalim.com/orisinal/g2/rainmaker.htm
49. https://www.colorflip.com/ - страницы листать
50. https://totallifeforever.co.uk/
51. https://dreamsboard.ru/ - доска желаний
52. https://book.fancy.kz/?id=on - получи ответы на свои вопросы
53. https://www.biglongnow.com/ - хлопать дверью
54. https://www.rainymood.com/ - слушать дождь
55. https://www.gotmilk.com/#/benefits/muscles/game/ разбиратся надо, но круто

via.

Через 10 минут. 10 чайных ложек сахара "ударят" по вашей системе (это ежедневная рекомендуемая норма). Вас не тянет рвать, потому что фосфорная кислота подавляет действие сахара. Через 20 минут. Произойдет скачок инсулина в крови. Печень превращает весь сахар в жиры. Через 40 минут. Поглощение кофеина завершено. Ваши зрачки расширятся. Кровяное давление увеличится, потому что печень выбрасывает больше сахара в кровь. Блокируются аденозиновые рецепторы, тем самым предотвращая сонливость. Через 45 минут. Ваше тело увеличит производство гормона дофамина, стимулирующего центр удовольствия мозга. Такой же принцип действия у героина. Спустя час. Фосфорная кислота связывает кальций, магний и цинк в вашем кишечнике, ускоряя метаболизм. Увеличивается выделения кальция через мочу. Более чем через час. Мочегонные действия входит в игру. Выводятся кальций, магний и цинк, которые находятся в ваших костях, так же как и натрий, электролит и вода. Более чем через 1,5 часа. Вы становитесь раздражительным или вялым. Вся вода, содержащая в кока-коле, выводится через мочу.

Бизнес, экономика, реклама, маркетинг:

https://books.mlmbiz.ru/
https://www.vr.com.ua/book/
https://www.marketing.spb.ru/
https://www.finbook.biz/
https://forexzen.ru/?mode=library&cat=1
https://enbv.narod.ru/

Что такое, собственно говоря, плохая фигура? Это фигура, испуганная с головы до ног. Этот испуг в поведении происходит оттого, что женщина не дала своему телу то, что ему полагается. Девочка, которая стесняется оттого, что не сделала домашнего задания производит то же впечатление, что и женщина, не осознающая, что такое природа природа.

Нельзя одновременно иметь две судьбы - судьбу необузданного дурака и умеренного мудреца. Нельзя выдерживать ночную жизнь и быть в состоянии создать что-то днем. Нельзя позволять себе еду и алкоголь, которые разрушают тело, и все же надеяться иметь тело, которое функционирует с минимальным разрушением. Свеча, которая горит с двух концов, может, конечно, распространять ярчайший свет, но темнота, которая последует потом, будет долгой.

Пища должна быть простой. Спать хорошо семь-восемь часов, если столько хочется, спать при открытых окнах. Вставать рано, работать сурово, очень сурово. Это не повредит никому, потому что это создаст бодрость духа, а дух в свою очередь, позаботится об участи тела. Не сидеть допоздна. В конце концов, что такого уж ценного в светской жизни, чтобы вы пренебрегли подушкой для того, чтобы ббодрствовать до раннего утра!

Пощадите себя ради самих себя. Щадите свои уши, щадите свои глаза, щадите свои мысли. Что вы слышали такого после полуночи, что вы считали бы ценнее собственного сна? Это всего лишь то, что вы так или иначе слышали, и к тому же раз сто…

- Лично меня после двенадцати часов вообще ничего не интересует, - говорит мадам Шанель.

Скоро лето. и поэтому нам пора приводить себя в форму! худеть.меньше жрать.никакого слакого! и… ни дня без спорта девчонки!)) поэтому я добавила несколько фоток для стимула.Удачи)

С помощью этой диеты можно сбросить до 4,5 кг за 3 дня!
Вот сама диета:
Завтрак: 100 г(1 маленькая бутылочка) 1% питьевого йогурта(актимель, имунель ну и.т.п.);
Обед: 100-115г обычного молочного йогурта не более 2,5%;
Ужин: 1 небольшое яблоко.
И обязательно во время диеты надо пить воду или чай(лучше зеленый).

ПЕРВАЯ НЕДЕЛЯ

Понедельник
3 яйца или 5 картофелин средних размеров.

Вторник
100 г творога с нежирной сметаной, 200-250 г кефира или простокваши, вода.

Среда
2 небольших яблока, 0,5 л кефира, 1 л фруктового сока.

Четверг
400 г отварного говяжьего или куриного мяса, несладкий чай и (или) 200 г кефира.

Пятница
1 л минеральной воды, 0,5 кг яблок или груш. Если вы решили худеть зимой, то вместо свежих фруктов можно использовать сухофрукты, которые нужно запаривать кипятком.

Суббота
300 г кефира, молока или простокваши, 3 отварные картофелины.

Воскресенье
0,5 л кефира и минеральная вода.

ВТОРАЯ НЕДЕЛЯ

Понедельник
200 г отварной говядины, 1 яйцо, 2 небольших помидора, питьевая или минеральная вода.

Вторник
2 яблока, 100 г отварной говядины, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом, несладкий чай (можно использовать сахарин или другой заменитель сахара).

Среда
100 г отварной говядины, 70 г ржаного хлеба, 2 яблока или груши.

Четверг
2 яйца, 100 г отварной говядины, 150 г ржаного хлеба, 0,5 л кефира, вода.

Пятница
0,5 л кефира, 3 отварные картофелины, яблоки (не болеe 700 г).

Суббота
300 г отварного куриного мяса, 2 средних огурца, 2 яйца, чай.

Воскресенье
Минеральная вода, 4 отварные картофелины, 2 яблока, 200 г кефира.

selentium: