stardust

Ааа….

ненавижу себя в те моменты когда отшиваю парня и на следующий день уже влюблена в него..но что то возвращать уже поздно.

https://pleasecatchme.viewy.ru/

Вауу, у тебе классный блог, слежу, слежу, слежу))

Ты молодец:***

Еемм..подруга читая мой блог, сказала что я "мусичка пусюсичка".

Хотя…ЧЁРТ..НУ НЕЕЕТ

Скоро домой, соскучилась уже по своей подушке, подружке, подружкам..очееень ) Одно радует, я накупалась в тёплом море, и как не странно хорошо загорела, что для меня очень большая редкость…

https://pleasecatchme.viewy.ru/ : *

https://nil17.viewy.ru/ : *

Привееет)) Рада что следите, и надеюсь на долго)))

Ещё раз спасииииибо:**У Вас отличные блоги)))

Духи — это невидимый, но зато незабываемый, непревзойденный модный аксессуар. Он оповещает о появлении женщины и продолжает напоминать о ней, когда она ушла. (Коко Шанель)

О, этот неловкий момент, когда ты гладишь кота, он мурлычет, а потом резко возьмет и укусит без причины.
ДЕБИЛ ШЕРСТЯНОЙ

не люблю свое настроение после фильма потому, что О БОЖЕ ХОЧУ ЖИТЬ В АМЕРИКЕ, УСТРОИТСЯ НА РАБОТУ, О ДОМ, ШИКАРНЫЙ ДОМ, ХОЧУ ТАКУЮ МАШИНУ КАК У ГЛАВНОГО ГЕРОЯ, ПЕРЕЖИТЬ ТАКУЮ ЛЮБОВНУЮ ДРАМУ, и вообще хочу жить как в этом фильме

вот сидишь ты, сидишь, а

потом резко встаешь ГОЛОВА

КРУЖИТСЯ, ГЛАЗА НЕ ВИДЯТ

ЧТО ПРОИСХОДИТ Я УМИРАЮ

ЗАВЕЩАНИЕ НА ПОЛКЕ а, всё, прошло

А ведь мы даже не подозреваем, что кто-то постоянно думает о нас.

посмотрела старые фотки которые выкладывала в вк

О ГОСПОДИ, И ИХ ЕЩЕ КТО-ТО ЛАЙКАЛ

Короткое видео, длящееся несколько секунд? ВЫКЛЮЧИТЬ ЗВУК, ОТОЙТИ ПОДАЛЬШЕ ОТ ЭКРАНА, ЗАЖМУРИТЬ ГЛАЗА, а нет, то был просто котик

хочу в школу ПРИЙТИ 1 СЕНТЯБРЯ, ВСЕХ УВИДЕТЬ, ПОКАЗАТЬ И ПОСМОТРЕТЬ НОВЫЕ НАРЯДЫ, ВСЕМ ВСЕ РАССКАЗАТЬ И ПОСЛУШАТЬ, СХОДИТЬ НА 3 УРОКА, всё, школа, прости, ты мне надоела, я назад в лето

Август – это как вечер воскресенья.

Без правильной осанки о красивой фигуре нечего и мечтать. Для того чтобы проверить, правильная ли у вас осанка, сделайте следующее. Встаньте спиной к стене так, чтобы касаться стены затылком, лопатками, ягодицами, пятками. Теперь сделайте шаг вперед, стараясь сохранить эту осанку. Сосчитайте до 10,

Cделайте шаг назад и проверьте, прижались ли к стене затылок, лопатки, ягодицы, пятки.

Следующий комплекс упражнений специально предназначен для выработки правильной осанки.

Упражнения для мышц шеи

1. Сесть на пол, согнув ноги в коленях и обняв колени руками. Выпрямить спину, сблизив лопатки. На вдохе запрокинуть голову назад, стараясь как можно сильнее вытянуть шею. Повторить 10 раз.

2. Сесть «по-турецки», обхватив руками голени или носки; спина выпрямлена. На счет 1 повернуть голову влево, на счет 2–3 — еще дальше влево, рывками, на счет 4 плавно вернуться в исходное положение. Повторить 4–6 раз в каждую сторону.

3. Встать на колени и опереться на прямые руки, поставленные на ширине плеч. И руки, и бедра — под прямым углом к полу, тяжесть тела распределена равномерно. Выполнять круговые движения головой: вниз, влево, назад, вправо, затем в другую сторону. Повторить 3–6 раз в каждую сторону.

3. Встать на колени и опереться на прямые руки, поставленные на ширине плеч. И руки, и бедра — под прямым углом к полу, тяжесть тела распределена равномерно. Выполнять круговые движения головой: вниз, влево, назад, вправо, затем в другую сторону. Повторить 3–6 раз в каждую сторону.

4. Лечь на живот, сплетя руки на затылке и отведя локти так, чтобы сблизились лопатки; лбом упереться в пол. На вдохе поднять голову, одновременно препятствуя руками этому движению, и вернуться в исходное положение. Повторить 8–10 раз.

Внимание! Последние два упражнения нельзя делать при выраженном остеохондрозе шейного отдела позвоночника.

Упражнения, выпрямляющие спину

1. Лечь на живот, согнув руки в локтях и положив лоб на сомкнутые кисти. Носки вытянуты, пятки вместе. Делая вдох, приподнять верхнюю часть туловища, одновременно развести руки в стороны; голову закидывать назад не надо. Вернуться в исходное положение. Повторить 6–10 раз.

2. Лечь на спину, согнув ноги в коленях так, чтобы ступни стояли как можно ближе к бедрам. Руки развести в стороны, ладонями вверх. Опираясь на руки и на голову, выгнуть грудную клетку. Нижняя часть туловища при этом плотно прилегает к полу. Повторить 5–8 раз. 3. Встать на колени, упираясь руками в пол, руки и бедра на ширине плеч, под прямым углом к полу. Вытянуть правую руку вперед и вверх (к потолку), одновременно отведя левую прямую ногу назад и вверх. Вернуться в исходное положение и повторить то же самое левой рукой и правой ногой. Повторить 6–8 раз