К черту заголовок

оказывается у Франциско ребенок)))

С праздником, девчата! Весеннего всем настроение, кучу улыбок

Чтобы у каждой были

будьте

всем по таким

СЕГОДНЯ НАШ ДЕНЬ, ТВОРИМ ЧТО ХОТИМ!!

У нас власть!!!!!!! " вы никогда не задумывались почему именно 8 марта?да потому что, если ее перевернуть получается БЕСКОНЕЧНОСТЬ. БЕСКОНЕЧНАЯ ВЛАСТЬ БАБ НАХУЙ ! "

всех целую:*

И сколько раз я повторяла себе:"не верь словам, они пустые".Я опять повелась, а в итоги то, что я и подразумивала.Обидно за саму себя, что опять я попалась на этот косяк.Сегодняшняя картина тому подтверждение.Но как говорится "на ошибках учаться", и думаю, что всё это произошло к лучшему.Сейчас со мной те люди, которые всегда рядом-это главное!

За 2 дня я уменьшила размер талии на 4 см!

Случайно узнала об этих упражнениях, обещают за неделю - 10 см, вот решила попробовать, прошло два дня и результат уже есть! А что же будет дальше?

Девочки, правда без диет. Просто делала дыхательную гимнастику по 15 мин утром, натощак.
Удивляюсь на сколько все просто…

Упражнения

Вдох - живот округляем.
Выдох - втягиваем, так 2 минуты.

Потом вдох - округляем, делаем два довдоха,
выдох - втягиваем, делаем два довыдоха, помогаем ладонью и стараемся напрячь пресс, так 10 минут.

Затем вдох - живот округляем, на выдохе наклоняемся и пытаемся максимально сделать выдох, втягиваем живот, затаили дыхание, распрямились и считаем до 8-ми, периодически напрягая пресс, потом снова вдох. так 3 минуты

Вот!А что ты требуешь от меня?Говорить, чтобы я изменилась, толк?Надо ценить и любить человека таким какой он есть!Наврят ли же ты с ним сходился, потому что вы были поохожи или он был для тебя идеалом?Все равно со временем человек снимает с себя "маску"

"Любить с открытыми глазами"

Вскочил прыщик? Есть хорошее натуральное средство – обычный ломтик яблока. За ночь все пройдет!

Подготовьте свежее яблоко, отрезав всего один ломтик. Поместите в кипящую воду, подождите минут 3-5, чтобы ломтик стал мягче. Выньте из воды, теплый ломтик приложите к прыщу, оставьте на 20 минут.

Лучше это делать на ночь. Наутро уже ничего не будет! Кстати, размягчать яблоко можно и в микроволновке.

Оказывается, яблоко является хорошим антисептиком, убивает бактерии и защищает от инфекций. Яблоко также содержит альфа-гидрокислоты, являющиеся естественным эксфолиантом, проникающим глубоко в поры и очищающим их.

Этот простой способ можно попробовать не только на прыщ, но и на многие другие кожные проблемы: синяки, угри, раны.