ты не сдавайся. город захочет слёз. город захочет смеха и злых гримасс. город захочет крика: "ну всё, я пас! " и если получит - застрянешь в его трясине, а здесь, моё солнышко, и не таких гасили.(с)
теперь все будет по-другому, обязательно.
главное не растерять весь позитив.
2 кусочка кураги
2 клубнички
1 печенька
2 конфетки
День третий:
Утром влей в себя как можно больше кофе. И отправляйся по свои делам. В обед у тебя наивкуснейшее яблоко, а на ужин - супер-полезный кефир. Никто не запрещает тебе пить как слон. (воду, разумеется).
тяжелый денек, плюс вчера выпила портвейна и поела шелковицы… что абсолютно не входило в мои планы по похудению. так что настроение поганое.
так что сегодня жесткач и фитнесс.
На завтрак выпей кофе с творогом (обезжиренным, естественно). Не вкусно? А ты убеди себя, что это просто кулинарный шедевр. Разложи все так красивенько, кофе налей в яркую чашку (плюс, чем больше времени ты потратишь на "размазывание творога по тарелке", тем больше минут ты не покушаешь).
На обед-ломтик сыра и один грейпфрут. Вечером кефирчик.
сегодня просто пир желудка, на самом деле это для меня даже много.
а вообще день будет длинным, нужно сделать миллион всяких полезных дел, чтобы потом не жалеть о времени потраченном впустую.
только вот на душе как-то погано…
я окончательно загорелась идеей по поводу всего-всего и прав и скутера…
спасибо новому форсажу за это :)
С утреца, как только проснулась, марш на кухню! Берешь половинку лимона и выдавливаешь весь его сок в чашку (только весь, не халтурь!) и заливаешь горячей водичкой. Вот и весь твой первый завтрак! А ты хотела больше? Так модели худеют, между прочим!
В течении дня пьешь воду, кофе, чаек зеленый с молоком (не так уж плохо)
прекрасно, главное - не калорийно.
паны на сегодня:
1) сходить в кино
2) скачать фотошоп
3) сделать сайт
4) прочитать 8 стр. прав. дор. движ.
5) найти еще варианты работы
6) быть молодцом
1) сьесть торта и конфет с зеленым жасминовым чаем
2) подумать о хорошем
3) лечь спать и выспаться
и вообще с сегодняшнего дня я везучая
и все остальное меня абсолютно не волнует
я замечательная красивая худая загорелая подкачанная хорошо одетая и у меня куча денег и 2 замечательных работы
а сегодня я буду есть мясо курицу и картошку и никто мне не помешает.
я рассчитываю на то, что все еще приохуеют в скором времени.
Самые популярные посты