Это просто Вьюи блог

Если вы постоянно чувствуете усталость, то даже небольшие изменения в вашем рационе питания и ритме жизни могут изменить ситуацию в лучшую сторону.
Нет необходимости следовать всем советам одновременно, это может быть и скучно и утомительно. Попробуйте все способы и выберите наиболее подходящие в вашем случае. Итак, начнем.

1. Меняйте носки (чулки) в течение дня. Вы не представляете, насколько свежее вы себя почувствуете. Особенно актуален этот совет для людей, которые в течение дня много ходят пешком.
2. Одна, понравившаяся вам, песня. Если прослушать такую песню на полной мощности, станцевать или спеть под нее, другими словами, уйти в отрыв, вы не представляете, как это вас взбодрит.
3. Избавьтесь от заложенности носа.
4. Разберитесь со своими внутренними часами.
Вы должны знать, что время активности вашего организма приходится на середину утра и начало вечера, что в середине дня естественно хотеть немного вздремнуть. Старайтесь учитывать это при выполнении важных заданий и при выборе времени, когда пойти спать.
5. Съешьте кусочек шоколада.
6. Немного перекусите днем.
При этом продукты должны содержать больше белка и клетчатки и минимум сахара, например:
- Ореховая смесь;
- Нежирный йогурт;
- Смесь из орехов и сухофруктов;
- Батончик-мюсли.
7. Устройте кофейную или чайную паузу и немного поболтайте с коллегами или почитайте что-нибудь веселое в Интернете.
8. Ешьте много ягод. В них содержатся мощные антиоксиданты, которые заряжают вас энергией.
9. Носите более яркие вещи.
10. Немного вздремните.
11. Немного пофлиртуйте.
12. Зажгите ароматную палочку.
13. Вставайте и ложитесь каждый день в одно и то же время, включая выходные.
14. Пейте много воды. Обезвоживание вызывает слабость.
15. Грамотно используйте кофеин. Пейте кофе регулярно и не очень много.
16. Избегайте энергетических напитков. Вспышка гиперактивности приводит к вспышке неактивности после того, как действие напитка проходит.
17. Не ешьте много сладкого. Имеются в виду продукты, содержащие простые сахара (конфеты, сахар, мучное, картофель). Употребляйте овощи, фрукты, цельнозерновые, мясо, рыбу, в общем, те продукты, питательные вещества и глюкоза из которых усваиваются медленнее и поступают в ваш организм постепенно, не вызывая спадов активности.
18. Употребляйте пищу, богатую клетчаткой. Это фрукты, овощи, цельнозерновой хлеб, бобовые, овсянка и т.п.
19. Употребляйте в достаточном количестве витамин C.
20. Цитрусовая ароматерапия.
Кроме того, что цитрусовые богаты витамином С, их запах заряжает нас энергией, поэтому имейте в своем запасе дезодоранты, мыло или гели для душа с ароматом лимона, апельсина и грейпфрута.

после просмотреного фильма "Эвиленко" мой огромный страх перед убийствами, изнасилованиями усилился! нет, ну конечно же в нашем городе на вряд ли найдутся такие люди, но всё же страх он есть и никуда не денится.
вопросы: зачем люди встают на такой скользкий путь, и когда уже подозрения падают на них они продолжают делать то, что делали? как такое вообще может приносить удовольствие? причина убивать, именно у этого героя мне ясна, как день - огромная рана детства: война, жестокость, отец предатель.
то, что в фильме частенько были сцены с уклоном на гомосексуализм раздрожали, т.к. боялись показывать на общее обозрение такие вещии в те то времена.
странно, что русские до сих пор не сняли фильм про Чикатило, хотя зачем снимать фильмы о позоре нашей страны.

Прогулка по загадочному лесу имеет следующий скрытый смысл…
Сегодня вы гуляете по лесу с молодым человеком или мужчиной, с которым вы находитесь в отношениях. Это означает, что именно этот человек играет сейчас важную роль для вас в вашей жизни. Возможно, даже главную роль…
Размер, встреченного на вашем пути зверя, говорит о том, что перед вами, на сегодняшний день, стоят достаточно просто решаемые жизненные задачи. К тому же они, на самом деле, достаточно просты в реализации.
При встрече со зверем, вы доброжелательно общаетесь с ним. Это свидетельствует о том, что при решении своих жизненных задач и проблем, вы выбираете тактику переговоров и сотрудничества. А значит, умеете эффективно разрешать любые проблемы и задачи.
Большой размер дома вашей мечты указывает на то, что вы сейчас находитесь на очень значительном уровне жизненной активности и у вас предостаточно стремления и энергии, чтобы реализовывать ваши мечты. Если есть какие-либо сомнения в этом, просто действуйте! И тогда почувствуете те силы, что в вас "дремлют".
Присутствие невысокой ограды указывает на то, что вы держите некоторых людей на расстоянии, пока не узнаете их получше. Так как понимаете, что в некоторых ситуациях, осторожность не помешает.
Теперь про гостиную… То, что вам представилось на столе и вокруг него, показывает, что ваша жизнь насыщена, разнообразна и счастлива. И это именно ваше достижение! При этом всегда есть куда стремиться, обогащая свою жизнь событиями, отношениями, мечтами…, в той мере, в которой это нужно именно вам.
Свойства материала, из которого сделана чашка, отражает ваше восприятие отношений с сегодняшним спутником по лесной прогулке. Чашка, найденная вами в траве, сделана из фарфора. Это прочный материал не подверженный ржавчине. Очень вероятно, что именно так вы воспринимаете ваши отношения с молодым человеком или мужчиной с которым вы находитесь в отношениях. При этом вы конечно же знаете, что в любой "костёр" отношений необходимо подбрасывать "дровишки" заботы, понимания, доверия и уважения, чтобы они оставались прочными и надёжными.
Учитывая то, что вы делаете с чашкой, можно предположить, как вы поступаете с молодым человеком или мужчиной с которым вы находитесь в отношениях. Так как вы оставили чашку лежать на месте, значит вы, особенно последнее время, сохраняете уже сформировавшиеся отношения с ним.
О водоёме… Его размер подразумевает степень ваших интимных желаний… Ваши интимные желания достаточно обширны и "полноводны", как река. При этом они достаточно разнообразны…, и это далеко не предел. У вас есть ещё множество скрытых возможностей, которым вам ещё только предстоит порадоваться.
Доставая шляпку, вы предпочли зайти в воду в одежде, чтобы поймать её. При этом вы сильно вымокли, а это подсказывает, что интимная жизнь, на сегодняшний день, для вас очень важна и приоритетна, среди других жизненных интересов.
Тест предлагает расшифровку "на сегодняшний день". Это значит, что завтра вы можете быть совершенно другими…, и только вам решать, какими именно
вам быть!
Желаем успехов во всех ваших начинаниях!

Повышенная чувствительность. Стремится испытывать и проявлять нежные чувства. Очень сентиментален и романтичен. Полностью отдается этим чувствам. Стремится вызывать у людей симпатию при помощи своего обаяния и приветливости.
Стремится к приятной, сердечной связи и к состоянию идеальной гармонии. Имеется повышенная потребность в эмоциональном принятии и поддержке. Тонко чувствует красоту. Способен проникнуться чувствами другого и полностью отдаться увлечению.

Спокоен, целеустремлен и настойчив. Стремится сохранить достигнутое положение и самостоятельно реализовать свои притязания.
Лидерские качества достаточно хорошо выражены. Ориентирован на свои стремления и притязания и упорен в преодолении возникающих трудностей.

В общении с окружающими чувствуется определенная напряженность. Пытается избежать конфликтов и волнений, чтобы уменьшить напряжение.
Вынужден временно идти на уступки, чтобы не оказаться в изоляции, т. к. нуждается в любви и хороших отношениях с окружающими.

Физиологическая интерпретация. Перевозбуждение из-за несбывшихся ожиданий. Психологическая интерпретация. Несбывшиеся надежды и ожидания вызывают неуверенность и опасения. Испытывает потребность почувствовать себя в безопасности, избежать каких-либо разочарований в дальнейшем и избавиться от страха потерять положение или престиж. Сомневается в том, что в будущем ситуация будет хоть сколько-нибудь лучше, и эта негативная установка приводит к тому, что он лишь повышает свои требования и отказывается идти на разумные компромиссы. Коротко. Страх разочарований и потери влияния (+ группа нужна как компенсация).
Физиологическая интерпретация. Стресс, вызванный постоянными усилиями скрыть беспокойство и тревогу под маской уверенности в себе и беспечности. Психологическая интерпретация. Существующая ситуация неприятна. Потребность в общении с людьми, чьи нормы и ценности были бы такими же высокими, как и его, остается неудовлетворенной. Хочет выделяться из толпы. Ощущение изолированности превращает эту потребность в непреодолимую побудительную силу. Эта ситуация для него особенно неприятна, поскольку обычно он контролирует свои желания. Стремясь доказать другим уникальность своего характера, он пытается подавить в себе потребность в других людях. А чтобы скрыть страх собственной неполноценности, напускает на себя вид беспечной самоуверенности, выражая свое презрение тем, кто критикует его поведение. Однако за напускным безразличием скрывается потребность одобрения и успеха у окружающих. Коротко. Разочарование, маскируемое напускным безразличием (первая группа цветов характеризует компенсацию).

Все необычное, оригинальное (в том числе люди с какими-либо выдающимися свойствами) производит на него сильное впечатление. Пытается перенимать те качества, которыми он восхищается. Стремится показать оригинальность своей собственной личности.

Спасибо.

1. Дайте шанс незнакомым людям
2. Демонстрируйте людям вашу доброту и уважение
3. Принимайте людей такими, какие они есть
4. Освободите себя от негативных людей
5. Учитесь отпускать людей
6. Поддерживайте других людей
7. Не будьте перфекционистом
8. Прощайте людей, чтобы двигаться дальше
9. Уделяйте больше внимания качеству, а не количеству
10. Умейте выслушать и услышать
11. Отдавайте то же, что хотите получать взамен
12. Говорите то, что думаете13. Не домысливайте за других
14. Цените настоящих друзей
15. Храните верность
16. Держите свои обещания и будьте честны
17. Не судите других
18. Не будьте слишком упрямы
19. Не ленитесь
20. Не забывайте про отношения с собой

Конечно, всё что есть конечно
Обида в тысячи неотвеченных.
Пусть будет солнце, сок,
Здоровый цвет лица, ясность внутри себя.
Сила в этих руках.
Пусть говорят плохие слова другие.
Включай меня, включай к новым морям
Если суть не в этом, то мне не понять.
Каждая мысль живая.
Будь аккуратен
За очередным понедельником, как за поворотом
Дубовая крышка гроба захлопнет твои мечты
Во имя добра,
Да да именно так, во имя добра
Забыть всех знакомых
И оставить только друзей в памяти.
Разум улия
Уже не будет людей-талантов
Они гибнут будто под лампой
От лап окружающих,
Что жили на одних этажах.
Нет смысла гены сдавать в банк,
Когда человечесво сдаёт назад.

бедные мои мысли
бедные мои близкие
междометия
между надеждой и верой ветер
нежность одежды не в цвете
сметана жизнь
раскинул план
но на себя не оставил времени
не предусмотрел
не захотел дышать
знать в лицо
начать заново без вопросов
зачем
никогда не молчать
не жалеть сил
себя
вокруг
никого
не перематывать песни на середину
не лезть людям в душу
снимать все вокруг
необоснованно не терять дни
очередная дырка в мясе
строит мне груди
стоят ли люди того, чтоб перестать молчать
просто ехать за двести, откинув мысли
просто повесить трубку
просто не с кем
есть шанс
просто возьми
никто не отдаст его сам
просто не лезь к другим
выключай свет
не жги
не лги себе
всем
не думай пить
твори, пока в тебя верят
не ищи оправданий
просто забей, не зная, что делать
ешь
едь подальше от этого ада
крутись, пока есть дух
всегда есть друг
всегда надежда, что не все потеряно
все до последнего
не оставляй сил на обратный путь
деньги забудь
время дороже всего
взять книгу, вникать
а не быть быдлом
словил приход от воздуха
может быть с возрастом дальше, чем горизонт
бежать
думать шире
дальше, чем горизонт
не спорь
время
я встану в полный рост под этим деревом
и скажу, что победа
я в этом уверен

я хочу, чтобы ты перестал искать что-то вне себя и прислушался к тому, что у тебя внутри. люди боятся того, что внутри, а это единственное место, где они могут найти то, что им нужно

я никогда не буду в нужное время в нужном месте ПОТОМУ ЧТО Я ВСЕГДА ОПАЗДЫВАЮ ПОЖРУ ПОСПЛЮ НАКРАШУСЬ ПОТАНЦУЮ СПАСУ МИР ОПОЗДАЮ ВЕЗДЕ

наступил на хвост коту, ХОДИШЬ ПОТОМ, ГЛАДИШЬ ЕГО, ПОЛ ДНЯ ИЗВИНЯЕШЬСЯ

Эксперименты доказали, что полное лишение общения вызывает у человека временные психические нарушения и психозы. Негативное влияние лишения общения было отмечено у людей, приговорённых к длительному одиночному заключению.

Наука доказала, что при общении для человека одинаково важен физический и вербальный контакт. Физическое соприкосновение благотворно влияет на эмоциональное и физическое развитие личности. Кроме того это сказывается на биохимии мозга, а также на сопротивляемости организма серьёзным заболеваниям.

Примечательно, что болезненный электрошок и ласковое обращение стали одинаково эффективными инструментами подержания здоровья лабораторных крыс.

Есть такие моменты, на которых ты хочешь, чтобы время остановилось. Но оно скоротечно, сейчас ты счастлив, а через минуту - нет. Вот так и получается, что смысл жизни в том, чтобы постоянно гнаться за этим минутным порывом, который даёт нам силы.

Суровая (12:24:15 6/05/2012)

ахххаах *ROFL*буду идти в подъезде и ворчать как ты тогда

свинная отбивнаая: *

когда кочится эта нерватрёпка, когда всё будет так как надо. всё идёт просто на зло мне. с тех самых пор всё наперекосяк. ептыыыы, денег нет, жрать хочется, хочется любви, а я допытываю собаку с вопросами "о любви". задумалась о теме "доверие". ПОЛНОЕ РАЗОЧАРОВАНИЕ, но в себе. не потому что верила этим людям, а они падонки так со мной бедненькой поступили, а потому что я тупарылая дура, полностью открытая, а ведь люди разные бывают. кто к тебе со всей душой, им игнор. а сама скачешь перед теми, кто хуй забил на тебя.

фу, быть такой!